Para la condromalacia entre otros ejercicios estiro cuadriceps, pero n...

En primer lugar, la presión estática sin roce no es la más perjudicial, por lo que el beneficio puede superar el daño al hacer este ejercicio. Pero sin duda la clave esta en considerar al cuadriceps como músculo biarticular que es, y estirarlo acompañando el movimiento con extensión de cadera, lo que disminuye mucho la necesidad de forzar la flexión de rodilla.
Saludos.

Los estiramientos de cuádriceps son uno de los ejercicios fundamentales de rehabilitación en pacientes con condromalacia.
Si en su caso producen dolor, debería intentar otro tipo de ejercicio y, con la rodilla en caliente, insistir en los estiramientos si es posible. Al final debería aplicar además frío local para evitar la inflamación.
Si aun así en inviable realizarlos sin que produzcan dolor, céntrese en el resto de ejercicios.

Ver las 100 preguntas sobre Condromalacia rotuliana

Preguntas relacionadas

Otras preguntas respondidas por expertos de Doctoralia:

¿Tienes preguntas sobre Condromalacia rotuliana?

Nuestros expertos han respondido 100 preguntas sobre Condromalacia rotuliana.

Pregunta a miles de expertos de forma anónima y gratuita

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Haz una pregunta concreta, mantente enfocado a una sola pregunta médica.
  • Sé breve y conciso.
  • Este servicio no sustituye una consulta con un profesional sanitario. Si tienes algún problema o urgencia, acude a tu médico o a urgencias.
  • No se permitirá obtener segundas opiniones o consultas sobre un caso concreto.
Para ofrecer un mejor servicio utilizamos cookies propias y de terceros. Al continuar aceptas nuestra política de cookies. Más información X