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Todo acerca de Estrés

Información sobre Estrés

Reacción fisiológica de defensa de nuestro organismo para enfrentarse a una situación de amenaza.

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Los expertos hablan sobre Estrés

Nuestros ancestros usaban una parte del Sistema Nervioso, el Sistema Nervioso Simpático, para prepararse para la huida ante una amenaza (p.ej. un depredador). Todo ello es claramente adaptativo, nos permite sobrevivir. El problema es que nuestro entorno ha evolucionado a pasos agigantados y nuestro cuerpo se mantiene igual. Lo que antes era un depredador, ahora es nuestro trabajo, nuestros hijos, nuestros amigos, incluso nuestros hobbies, nuestra apretada agenda… Ahora respondemos ante todo como si fueran amenazas y, así, surge el estrés constante y trastornos como la ansiedad generalizada.
Irene Alastrué Martínez
Irene Alastrué Martínez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Barcelona

Las CAUSAS del Estrés son diversas y pueden tener su origen en el entorno o en nosotros mismos. Situaciones negativas como la pérdida de empleo, la sobrecarga laboral, divorciarse o atravesar conflictos familiares, el dolor, Abuso de sustancias, falta de sueño, etc provocando irritabilidad, miedo, cambios de ánimo, reacciones impulsivas y/o trato brusco, dificultando de esa forma tu capacidad de concentración. Por tanto dichas personas debe recibir un tratamiento psicológico profesionalizado que les facilite las herramientas específicas para solucionar dichos problemas.
Dr. José Mazón Herrero
Dr. José Mazón Herrero Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo, Psicólogo infantil

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Valencia

Cuando nos desbordamos y no sabemos priorizar, nos evaluamos como incapaces y al final la ansiedad se enquista originando un cuadro muy molesto y nocivo para el organismo como es el estrés. A través de la Terapia de última generación de Aceptación y Compromiso, trabajo con los pacientes en ayudarles a hacer tres cosas fundamentalmente: - Aceptarse a si mismos y a los demás con compasión, elegir direcciones valiosas para su vida y comprometerse con las acciones que los van a conducir en esas direcciones.
Prof. Sara Velasco Ortuño
Prof. Sara Velasco Ortuño Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Granada

La valoración previa a la intervención en problemas relacionados con el estrés es de carácter complejo y multicomponente, debido a que este tipo de problemas suelen concurrir con otros trastornos. En relación a la ansiedad, es útil el empleo de instrumental de medida y biofeedback, de modo que el paciente o usuario pueda tener información sobre su propia actividad fisiológica. El empleo en consulta de GSR, EEG, EMG o la combinación de estos supone una ayuda importante para que el paciente aprenda a ejercer el necesario control sobre su propia activación fisiológica. En otro orden de cosas, también el ámbito cognitivo cobra importancia capital.
Juan Manuel Rodríguez Jiménez
Juan Manuel Rodríguez Jiménez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Oviedo

El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayan vivido, etc.
Montserrat Guerra
Montserrat Guerra Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

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Santander

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Nuestros expertos han respondido 11 preguntas sobre Estrés.

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Éstas son las más populares:

Hola, lo primero es acudir a un dermatólogo para poder diagnosticar si hay algún problema físico. En el caso que sea una dermatitis u otra problemática asociado a un proceso de estrés, te orientaría que acudieras a un psicólogo para que aprendas a gestionar el estrés y la ansiedad que puedas estar experimentando. Recuerda que el estrés puede estar afectando a nuestro sistema endocrino y por tanto salir estos bultos en la cara u otra parte del cuerpo. Lo primero Dermatólogo. Espero haberte ayudado. Un saludo y ánimo

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Prof. Alejandro Moreno Galindo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Madrid

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Lo normal es lo contrario: hiperventilar y por tanto aumentar la saturación de oxígeno y bajar la de carbónico, que puede conducir a una alcalosis respiratoria.

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Dra. Ruth Arenas Mata Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

Úbeda

Creo que en principio tendrías que visitar a tu ginecólogo para que realizara una exploración que te permita saber si la irritación vaginal es debida a alguna causa orgánica. Si ésta se descarta, el motivo podría ser de índole psicológico, como la ansiedad que sigue a un estrés sostenido. En este caso te aconsejaría acudir a un psicólogo para que te ayudara a obtener herramientas que desarrollen tus recursos para poder gestionar tu mundo emocional. Un saludo

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Nuria Gou Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Barcelona

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Para solucionar el problema de estrés debes acudir al psicólogo. Para el masaje para corregir esa carga y las malas posturas, el fisioterapeuta. Un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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