Fobia social - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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Los expertos hablan sobre Fobia social

Se entiende como fobia social al miedo o ansiedad intensa en una o más situaciones sociales en las que el individuo está expuesto al posible examen por parte de otras personas. Psicoterapia Se trabaja la fobia social valorando los pensamientos negativos que aparecen en situaciones sociales y que disparan la ansiedad. Examinando al paciente podemos ayudarle a adquirir técnicas de control para el control de ansiedad, fomentar el desarrollo en habilidades sociales y asertividad que son necesarias en las situaciones sociales y alcanzar una comprensión profunda de cómo se desarrolló la fobia.
Francisco Javier Martínez Fernández
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Psicólogo

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Barcelona

El paciente que la sufre se preocupa mucho por la posibilidad de avergonzarse en frente de los demás. Su temor puede ser tan fuerte que le impida hacer sus tareas cotidianas, incluso puede tener dificultad para hablar con los demás en el trabajo o en la escuela y ocasionalmente, impedirle acudir a ellos. Recurre a conductas evitativas para sortear la angustia de modo que su vida es muy restringida. Aunque reconoce que su temor es inmotivado, no puede dominarlo. La angustia exagerada se desplaza a un objeto o situación consciente que es la que produce el temor y hay que evitar, pero está relacionada con una situación reprimida en el inconsciente.
Helena Villalobos
Helena Villalobos Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Sant Cugat del Vallès

La fobia social es un miedo acusada y duradera a una o más situaciones sociales en las que la persona se expone a ser observada por los demás y tiene miedo de hacer algo que la pueda humillar. Pueden tener un foco específico como por ejemplo hablar en público, comer en público, etc. O presentarse de forma generalizada. Los síntomas psicofisiológicos son la sudoración, los temblores, taquicardias, el rubor facial etc .. El paciente los nota y los vivo como síntomas de incapacidad. En nuestro centro trabajamos con el método Lluveras para potenciar nuestros recursos internos (con Hipnosis clínica), procesar los traumas (con EMDR) y equilibrar nuestra energia (EFT).
Pilar Lluveras
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Psicóloga, Psicóloga infantil

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L'Hospitalet de Llobregat

La fobia social es el miedo o ansiedad intensa que una persona siente en situaciones sociales o de interacción social con otras personas. Las personas con fobia social tienen miedo de ser humillados, sentirse avergonzados de si mismos, que los demás les rechacen y ser criticados. El tratamiento para la fobia social y las habilidades sociales se compone de un programa de competencia social multicomponente en el cual se lleva a cabo un entrenamiento en todas las habilidades sociales necesarias, la asertividad, la exposición a situaciones sociales temidas con prevención de la respuesta de ansiedad, y la reestructuración de los pensamientos que están generando la fobia social.
Miriam Bosch
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Psicóloga, Psicóloga infantil

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Barcelona

Las personas que sufren de ansiedad social experimentan un marcado y persistente miedo a ser evaluado de manera negativa en situaciones sociales. Suelen tener una imagen negativa de como otros les perciben. Es frecuente que, en dichas situaciones, focalicen su atención en las sensaciones corporales producidas por el miedo la ansiedad como las palpitaciones, sudoración y/o rubor, y a su vez, temer que todo el mundo note su nerviosismo. La ansiedad en estos casos suele ir a más, y con ello el malestar emocional, que hace que en muchos casos se eviten aquellas situaciones sociales asociadas a esta ansiedad.
Paqui Ramírez
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Psicóloga

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Alcobendas

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Nuestros expertos han respondido 43 preguntas sobre Fobia social.

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Buenas tardes. La terapia SI debería funcionar en un caso de ansiedad social (fobia social) ya que son tus mecanismos de respuesta que surgen como un resorte lo que deben de trabajarse (reestructuración cognitiva, entrenamiento en habilidades sociales, creencias irracionales, etc.)..me falta información,si hubieras ido Solo a un psicólogo podría pensar en que se produjo una transferencia o una contratransferencia...pero 4 distintos?... tengo que preguntarte si eran de la misma escuela (a veces hace falta un cambio radical de enfoque)...si fueran de enfoques diferentes tendría que preguntarte (a mi pesar y con todo el respeto del Mundo) si te "implicaste" en la psicoterapia..tanto yo como muchos de mis colegas tenemos pacientes que se implican en la terapia (confían en el terapeuta, asisten siempre, se esfuerzan en realizar los ejercicios semanales, realizan los tests, etc.) y otros que "asisten aleatoriamente a algunas sesiones y escuchan" pero no se Implican al cien por cien...Saludos

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Daniel Velázquez Marcos Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Terrassa

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Dices que te sientes feliz y estás exponiendo aquí una duda sobre si lo que ocurre es normal o si estás mal. Ignoro como vives tu situación y como te sientes, pero parece que estás evitando cualquier exposición social, salir de casa y todo contacto con el mundo exterior, esto puede ser un problema de evitación y al alejarte de todo lo que te produce malestar, que parece ser casi todo, te sientes bien ahora, pero a medio plazo tal vez haga que entres en una situación depresiva. Lo que ocurre puede ser una fobia social o un problema más profundo, tal vez trastorno de evitación o incluso esquizoide, pero las etiquetas no sirven de mucho. Está claro que te has recluido eludiendo todo contacto y por desgracia esta situación acabará por traerte problemas pues no podemos vivir aislados. en algún momento necesitarás contactar y relacionarte con lo demás cara a cara y surgirá la ansiedad y después puede que depresión al ver los problemas que te causa.

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Paulino del Campo Redondo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo, Psicólogo infantil

Madrid

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Las "tareas para casa" son los ejercicios que te pone el psicólogo para que sigas trabajando, es necesario seguir trabajando los objetivos marcados por el psicólogo después de la consulta y no conformarse sólo con la sesión. En esta terapia, puede ser un autorregistro, técnicas de relajación, lista de situaciones ansiógenas, biblioterapia. Se distinguen desde tareas permanentes a adicionales. Son fijadas por el psicólogo para hacer cambios cognitivo-conductuales. Un saludo cordial.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

Para la fobia social hay muchísimos más tratamientos que la biodescodificación como la terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación, hiponosis ericksoniana... El psicólogo que te trata escogerá la terapia más afín a tu caso en función de las características de tu problemática. En un artículo propuesto por Fernán G. Arana se explica que en ocasiones en esta población se puede observar un exceso de perfeccionismo lo cual puede ser la causa del surgimiento de la problemática, dato a tener en cuenta. Un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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