Insomnio crónico - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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Los expertos hablan sobre Insomnio crónico

El Insomnio es la dificultad o imposibilidad para dormir las horas suficientes que permitan sentirnos descansados y rendir al día siguiente. Probablemente se trate de unos de los trastornos más frecuentes que existen, ya que puede aperecer circunstancias muy distintas. En más de la mitad de los casos, el insomnio está provocado por una causa psiquiátrica; en el resto, puede deberse a enfermedades médicas (insuficiencia cardiaca, problemas respiratorios, dolor crónico, etc.), al empleo de algunas sustancias o medicamentos (cafeína, algunos tratamiento para el asma p.ej.) o directamente tratarse de un insomnio primario.
Dr. Iván Lerma Carrillo
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Psiquiatra

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Santiago de Compostela

Cuando los problemas para dormir se perpetúan en el tiempo y el insomnio se cronifica, muchos pacientes acaban necesitando medicación que les ayude a conciliar y mantener el sueño de por vida. Es muy frecuente que esta medicación sea una benzodiacepina como orfidal, lorazepam, valium, diazepam, alprazolam, trankimazin o tranxilium. Pero este no es el tratamiento más adecuado puesto que se trata de fármacos que acaban produciendo tolerancia y dependencia, dejando de hacer efecto antes o después. Para evitar que esto ocurra debemos consultar con nuestro especialista y valorar cuál es el tratamiento más adecuado en nuestro caso, intentando utilizar fármacos alternativos a las benzodiacepinas.
Dra. Neria Morales Alcaide
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Psiquiatra, Psiquiatra infantil

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Valencia

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Nuestros expertos han respondido 8 preguntas sobre Insomnio crónico.

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Éstas son las más populares:

El insomnio se puede combatir con psicoterapia. En muchos casos la persona estar sufriendo estrés o puede estar enfocando su vida o su forma de interpretar lo que sucede a su alrededor de tal forma que cuando llega la hora de relajarse y dormir no sabe o puede desconectar y propiciarse las condiciones psicológicas idóneas para poder conciliar el sueño. Cada persona y cada caso es único, por eso es importante contactar con un profesional que lo valore y le proporcione la psicoterapia adaptada a su caso.

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Marian Miró Minaya Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Sant Sadurní D'Anoia

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Si no quiere depender de medicamentos de por vida para aliviar su insomnio, creo que sería más recomendable que acuda a un Psicólogo/a, pues con Terapia Cognitivo-Conductual podrá tratar las cogniciones, emociones, circunstancias y comportamientos que le han provocado y mantienen el insomnio, así como podrá aprender a relajarse por sí mismo. Además, adquirirá hábitos de higiene del sueño adecuados en Psicoterapia. Podría en principio, si la psicoterapia no funciona por sí sola al tratarse de un insomnio crónico, combinar la psicoterapia con medicamentos que le mande su médico para ello, y luego ir reduciendo las dosis hasta no tomar pastilla alguna (sustituirlas por los recursos que el psicólogo/a le enseñe). Háblelo con su médico para que trabaje conjuntamente con el psicólogo/a que usted escoja. Ánimo y suerte.

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Rocío Núñez

Psicóloga

Algeciras

Si, si puede ser habitual. En casos de insomnio resistente,se acostumbra a prescribir quetiapina (que es un anti-psicótico).

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Dra. Olga San Martino Pomés Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

Barcelona

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Existen muchos estudios en marcha sobre el tratamiento del insomnio crónico, en particular, la búsqueda de nuevas estrategias terapéuticas que resulten eficaces. En concreto, existe una serie de publicaciones científicas en las cuales se ha visto que algunos programas psicoeducativos enfocados en la higiene del sueño, técnicas como el mindfulness e incluso intervenciones de corte cognitivo conductual, parecen mejorar el insomnio resistente al tratamiento farmacológico. En general, los efectos, tanto de los hipnóticos como de las benzodiacepinas son inmediatos, por lo que, si son efectivos, deberían resultar eficaces poco tiempo después de haberlos tomado.

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Dr. Alberto Rodríguez Quiroga Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra, Psiquiatra infantil

Madrid

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