Trastornos del sueño - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Trastornos del sueño

Información sobre Trastornos del sueño

Nombres alternativos: Trastorno del sueño

 
Se considera trastorno del sueño: somnolencia, ronquidos, apneas, insomnio, síndrome de piernas inquietas, bruxismo, hipersomnia, narcolepsia, parasomnias, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo.

¿Tienes más dudas sobre Trastornos del sueño? Pregunta a nuestros expertos.

Los expertos hablan sobre Trastornos del sueño

Para poder romper el círculo que crea el insomnio, es importante cambiar los factores que están contribuyendo a perpetuarlo. Es decir; cambiar los hábitos inadecuados, que en principio surgieron como un intento de paliar sus efectos negativos, cambiar los pensamientos erróneos que aumentan la preocupación, y reducir la elevada activación emocional asociada a estas variables. Para ello, es importante adoptar un papel activo en el cambio de estos aspectos. El cliente contará con el apoyo y guía del terapeuta, pero es el sujeto el que tiene que llevar a cabo las pautas que le daremos para afrontar el insomnio.
Prof. Carmen Otero Alonso
Prof. Carmen Otero Alonso Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

|

Bilbao

Nos pasamos un tercio de nuestra existencia durmiendo y los problemas del sueño son muy frecuentes, aunque lamentablemente no siempre reconocidos, diagnosticados y adecuadamente tratados. Pueden ser por defecto (el insomnio es una "epidemia social"), por exceso (Hipersomnias) o alteraciones de la conducta que aparecen durante el mismo: Parasomnias.
Dr. Agustin Acebes Fuertes
Dr. Agustin Acebes Fuertes Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Neurólogo

|

Gijón

Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño. Los trastornos del sueño tienen varias modalidades de tratamiento. La terapia conductual-cognitiva es la más efectiva; este tipo de tratamientos tiene un éxito del 70 por ciento. Consiste en mejorar la higiene del sueño, controlar los estímulos que provocan insomnio y regular los horarios. En algunas ocasiones hay que administrar medicamentos, siempre bajo prescripción médica.
Dr. José Carlos González Piqueras
Dr. José Carlos González Piqueras Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

|

Valencia

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes. En muchas ocasiones, el problema de insomnio se trata de un síntoma, consecuencia de otros trastornos asociados. El insomnio es la insatisfacción por la cantidad o la calidad del sueño, ya sea por la dificultad para iniciar el sueño, dificultar para mantener el sueño con despertares frecuentes, o despertar pronto por la mañana con incapacidad para volver a dormir. Se requiere una evaluación para determinar si el insomnio es el problema principal o se trata de una consecuencia de otra alteración psicológica. Una vez hemos detectado el origen, iniciamos un programa de higiene del sueño con el fin de modificar los hábitos anteriores.
Miriam Bosch
Miriam Bosch Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

|

Barcelona

Ver más

¿Tienes preguntas sobre Trastornos del sueño?

Nuestros expertos han respondido 65 preguntas sobre Trastornos del sueño.

Pregunta a miles de expertos de forma anónima y gratuita

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Haz una pregunta concreta, mantente enfocado a una sola pregunta médica.
  • Sé breve y conciso.
  • Este servicio no sustituye una consulta con un profesional sanitario. Si tienes algún problema o urgencia, acude a tu médico o a urgencias.
  • No se permitirá obtener segundas opiniones o consultas sobre un caso concreto.

Éstas son las más populares:

Puedes acudir a una Unidad del Sueño para que te hagan un estudio y valoración de tu caso concreto, así como, un tratamiento intensivo, pues 20 años es demasiado tiempo y tu salud física y mental se puede haber resentido a un nivel considerable. Además, sería conveniente que te hicieran una polisomnografía nocturna para detectar cualquier patología que puedas tener. Es normal que tu estado anímico se vea resentido y que tengas más tendencia a padecer depresión, cansancio e irritabilidad, esto te lo tendrá que valorar un psicólogo debidamente. Acude cuanto antes para más información, un saludo.

  • Gracias 5
  • 10 expertos están de acuerdo
  • 1724
  • 2005
  • 2844
Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

El hecho de necesitar dormir muchas horas podría ser un síntoma de depresión. Pero habria que descartar también otras causas posibles como anemia, astenia primaveral, etc. Sii no estás segura de que tengas depresión, puedes ir a que te vea el medico de cabecera y te haga una analitica para ver como estás. Si tienes muy claro que tienes tristeza y desánimo y que fisicamente estás sana entonces ve a ver a un/ una profesional de la psicología para que te evalúe y te ayude con este sintoma que presentas. Un saludo

  • Gracias 1
  • 7 expertos están de acuerdo
  • 132
  • 117
  • 87
Prof. Concha Caraballo Ortega Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Madrid

Reservar cita

Normalmente los bebés cuando llegan a los cinco meses ya tiene un patrón de sueño estable. En primer lugar, asegurarte de que tu bebé no tenga ninguna condición médica que pueda afectarle. Debes marcarle una rutina, acostarlo a dormir todos los días a la misma hora, dejar que se quede dormido en contacto físico con la madre suele tener un buen efecto para posteriormente hacerle "fading". Nunca lo acuestes a dormir justo después de haberle alimentado. Visita al pediatra para exponerle el caso, sabrá cómo ayudarte.

  • Gracias 0
  • 2 expertos están de acuerdo
  • 1724
  • 2005
  • 2844
Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

Teniendo 2 años que aparezcan alteraciones del sueño en principio es normal. Seria interesante ver cómo lleva el tema de la salida de los dientes ya que en ocasiones el dolor puede influir. Considero que hablar con el pediatra te puede ayudar para ver si el problema es o no físico. Cuando se descarte la parte física se podría identificar si en casa hay tensión que pueda estar influyendo. Un saludo

  • Gracias 0
  • 2 expertos están de acuerdo
  • 319
  • 440
  • 262
Dra. Beatriz Madrid Martínez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Leganés

Reservar cita

Ver las 65 preguntas sobre Trastornos del sueño

Para ofrecer un mejor servicio utilizamos cookies propias y de terceros. Al continuar aceptas nuestra política de cookies. Más información X