Trastornos del sueño - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Trastornos del sueño

Información sobre Trastornos del sueño

Nombres alternativos: Trastorno del sueño

 
Se considera trastorno del sueño: somnolencia, ronquidos, apneas, insomnio, síndrome de piernas inquietas, bruxismo, hipersomnia, narcolepsia, parasomnias, terrores nocturnos, pesadillas y sonambulismo.

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Los expertos hablan sobre Trastornos del sueño

Para poder romper el círculo que crea el insomnio, es importante cambiar los factores que están contribuyendo a perpetuarlo. Es decir; cambiar los hábitos inadecuados, que en principio surgieron como un intento de paliar sus efectos negativos, cambiar los pensamientos erróneos que aumentan la preocupación, y reducir la elevada activación emocional asociada a estas variables. Para ello, es importante adoptar un papel activo en el cambio de estos aspectos. El cliente contará con el apoyo y guía del terapeuta, pero es el sujeto el que tiene que llevar a cabo las pautas que le daremos para afrontar el insomnio.
Prof. Carmen Otero Alonso
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Psicóloga, Psicóloga infantil

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Bilbao

Nos pasamos un tercio de nuestra existencia durmiendo y los problemas del sueño son muy frecuentes, aunque lamentablemente no siempre reconocidos, diagnosticados y adecuadamente tratados. Pueden ser por defecto (el insomnio es una "epidemia social"), por exceso (Hipersomnias) o alteraciones de la conducta que aparecen durante el mismo: Parasomnias.
Dr. Agustin Acebes Fuertes
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Neurólogo

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Gijón

Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, dormir demasiado y conductas anormales durante el sueño. Los trastornos del sueño tienen varias modalidades de tratamiento. La terapia conductual-cognitiva es la más efectiva; este tipo de tratamientos tiene un éxito del 70 por ciento. Consiste en mejorar la higiene del sueño, controlar los estímulos que provocan insomnio y regular los horarios. En algunas ocasiones hay que administrar medicamentos, siempre bajo prescripción médica.
Dr. José Carlos González Piqueras
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Psiquiatra

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Valencia

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes. En muchas ocasiones, el problema de insomnio se trata de un síntoma, consecuencia de otros trastornos asociados. El insomnio es la insatisfacción por la cantidad o la calidad del sueño, ya sea por la dificultad para iniciar el sueño, dificultar para mantener el sueño con despertares frecuentes, o despertar pronto por la mañana con incapacidad para volver a dormir. Se requiere una evaluación para determinar si el insomnio es el problema principal o se trata de una consecuencia de otra alteración psicológica. Una vez hemos detectado el origen, iniciamos un programa de higiene del sueño con el fin de modificar los hábitos anteriores.
Miriam Bosch
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Psicóloga, Psicóloga infantil

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Barcelona

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Éstas son las más populares:

Habitualmente este tipo de problemas de sueño son secundarios a situaciones de estrés percibido, a veces asociado a otros síntomas de ansiedad y otras veces como síntoma único. En primer lugar habría que valorar si ella se encuentra en una situación de estrés por preocupaciones relacionadas con estudios, compañeros, parejas, amigos, futuro... La mayoría de las veces estas situaciones son pasajeras y por tanto los síntomas que aparecen como el insomnio también lo son y ceden de manera espontánea en unos días o semanas. Si esta situación se prolonga en el tiempo o si el malestar que le genera le impide realizar una actividad normal del día a día, sería recomendable consultar con un psicoterapeuta para evaluar la situación y ofrecer una solución individualizada. Un saludo.

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Dra. María José Morlán Coarasa Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

Toledo

El hecho de necesitar dormir muchas horas podría ser un síntoma de depresión. Pero habria que descartar también otras causas posibles como anemia, astenia primaveral, etc. Sii no estás segura de que tengas depresión, puedes ir a que te vea el medico de cabecera y te haga una analitica para ver como estás. Si tienes muy claro que tienes tristeza y desánimo y que fisicamente estás sana entonces ve a ver a un/ una profesional de la psicología para que te evalúe y te ayude con este sintoma que presentas. Un saludo

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Prof. Concha Caraballo Ortega Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Madrid

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A día de hoy no tiene una cura definitiva este problema y puede ser la antesala de un trastorno neurodegenerativo. Este trastorno es más habitual en varones, pero no a edades tan tempranas como la de tu hijo. Si bien es cierto, que después de varios exámenes exhaustivos se puede realizar un tratamiento adecuado al caso de tu hijo, que le ayude a mejorar muchísimo. Algunas benzodiazepinas están aconsejadas como tratamiento de primera línea de este trastorno, especialmente el clonacepam, también se puede recurrir a la melatonina. Es importante que sigas una a una las indicaciones que te da su médico, así como, que le preguntes todas las conjeturas adyacentes. Un saludo cordial.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Puedes hacer una consulta con un psicólogo especialista en psicología clínica, que valore el estado de tu salud mental y en función de la problemática que tengas que te dé unas pautas. Un saludo cordial.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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