Adrián Muñoz Pozo
Psicólogo
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Málaga, Fuengirola 2 direcciones
Núm. Colegiado: AO08619
203 opinionesConsultas (3)
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Experiencia
Sobre mí
Desgraciadamente hay cosas que no podamos cambiar, como el sufrimiento, el dolor, la enfermedad o una situación difícil, pero sí que podemos hacernos ...
Formación
- Doctorando por la Universidad de Almería
- Técnicas para el Desarrollo de la Conciencia Plena, Mindfulness, Salud Física y Psicológica, Universidad de Almería, 2010
- Licenciado en Psicología, Universidad de Almería, 2012
Fotos
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Coaching deportivo
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Mindfulness
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Otros servicios
Acompañamiento en el proceso personal del cáncer
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Acompañamiento en proceso de enfermedad o muerte
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Desintoxicación y deshabituación a drogas
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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
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Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría
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Intervención psicológica en situaciones de infidelidad
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Psicoterapia individual
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Psicoterapia para la dependencia emocional
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Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)
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Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
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Terapia de pareja
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Terapia para tratar el estrés
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Tratamiento depresión (sesiones online)
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Tratamiento para ataques de pánico
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Tratamiento para dejar de fumar
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Tratamiento para pensamientos recurrentes
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Tratamiento para relaciones de dependencia
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203 opiniones de pacientes
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Marina
Con Adrián estoy tratando un TOC y todo lo que ello conlleva. Me están viendo muy bien las sesiones para afrontar mi día a día, me da una perspectiva de las situaciones que me ayuda a lidiar con las dificultades que este trastorno implica. Muy contenta!
MASM
En general buena consulta y muy eficiente se va al problema del tirón y se le mete mano enseguida y ver q posibilidades hay de mejora
Víctor de Paz
Las sesiones con Adrián han sido muy útiles. Ha sabido enfocarse en los aspectos más relevantes y adaptarse cuando la situación lo requería, lo cual demuestra una gran flexibilidad.
S.G.
Escucha activa y apoyo, la sesión se me hace corta!
Desi
Fue genial pero no tengo mucho tiempo ahora mismo, volvere cuando lo necesite
Art
Adrián es de gran ayuda. El espacio de la consulta es amplio, y cómodo. La comunicación es excelente.
Vicki
Ha sido una primera sesión muy agradable y donde me he sentido acompañada. Los ejercicios que me ha mandado para llevar mi situación me han parecido muy adecuados. Lo recomendaría sin dudas
T.F
Es una persona que hace fácil el hablar con él y sobre todo hace que te des cuenta de las cosas por uno mismo.
Y.G
Un gran descubrimiento, espero continuar con las sesiones.
.
Me entiende como persona, sus ejemplos y ejercicios son muy claros.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Pensamientos inconscientes al intentar dormir con los ojos cerrados, conversaciones con amigos o canciones experiencias vividas durante el día. Esto me ocurre a veces desde que tuve ansiedad.Mi miedo es estar desarrollando esquizofrenia aunque soy consciente que es mi pensamiento.Sugestion o algo más ?
Como dicen los compañeros, no tienes porque estar desarrollando un trastorno de esquizofrenia por ser consciente de tus pensamientos en momentos puntuales. Esto que te sucede parece estar relacionado con tus niveles de ansiedad que sufres actualmente. Sería conveniente analizar en qué momento estás en tu vida y ver cueles son los factores que están influyendo en tu ansiedad. Explorar sus valores para dirigir la vida hacia aquellas cosas que le aportan sentido a tu vida y desarrollar herramientas para tomar distancia con tus eventos privados (pensamientos, sensaciones, emociones), para no quedar atrapado con nuestra mente.
Un abrazo!
Sufro de ansiedad sobre todo social, evito el contacto con personas por los síntomas que siento tan desagradables en mi cuerpo, incluso al conversar con conocidos en whatsapp me da ansiedad, ¿Que puedo hacer para superarlo?
Entiendo tu malestar, y supongo que habrás realizado ya muchas cosas para poder liberarte de esa ansiedad. Como por ejemplo,no exponerte a situaciones sociales cuando sientes malestar. Como habrás comprobado, a corto plazo la ansiedad se disminuye, pero a largo plazo el malestar continúa apareciendo siendo aún mayor y presentándose en más situaciones, como en whatsapp ahora. Parece que mientras más intentas que desaparezca la ansiedad, más la tienes. Tal vez, es hora de abandonar la lucha por eliminar la ansiedad como condición para llevar la vida que quieres, y que empieces a practicar la Aceptación de esas sensaciones y pensamientos.
La mente nos manda miles de mensajes, la mayoría, "negativos", pero tú no eres eso que dice tu mente,eres quien lo observa y por ende, quien decide hacerle caso o no.
Invierte más tiempo en acciones valiosas que te dirijan a la persona que quieres ser, y no tantas acciones a tratar de eliminar o suprimir tus sensaciones o pensamientos.
Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Desgraciadamente hay cosas que no podamos cambiar, como el sufrimiento, el dolor, la enfermedad o una situación difícil, pero sí que podemos hacernos ...
Formación
- Doctorando por la Universidad de Almería
- Técnicas para el Desarrollo de la Conciencia Plena, Mindfulness, Salud Física y Psicológica, Universidad de Almería, 2010
- Licenciado en Psicología, Universidad de Almería, 2012
Distinciones
Certificados
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Idiomas
- Español
Artículos
Mindfulness
Mindfulness o Atención Plena(en castellano), es la actitud de prestar atención consciente a aquello que está ocurriendo en este preciso momento, aquí y ahora, independientemente de si se trata de un evento o estado interno valorado como negativo, positivo o neutro.Permitiéndonos estar en contacto con ello, en un estado de amabilidad, sin intentar modificarlos, ni juzgarlos. Generando una actitud no valorativa, de no reacción ante nuestros eventos privados. Simplemente, observando todo ese caudal de pensamientos en su proceso natural de ir y venir. Y así, dirigir nuestra atención a aquello que realmente nos importa en ese preciso momento. Liberándonos de las ataduras de nuestros pensamientos.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Desde ACT se asume el sufrimiento humano como algo intrínseco a la vida,en oposición a la creencia social que ve el sufrimiento como un problema a solucionar,por lo que nos enseñan multitud de herramientas para cambiar,modificar o eliminar dicho sufrimiento. Provocando,en muchos casos,un efecto boomerang. Los intentos por controlar los pensamientos o emociones generan un mayor malestar en la persona. Desde ACT nos centramos en desarrollar habilidades dirigidas a aceptar todo aquellas sensaciones que no se pueden cambiar.Y a dirigir la conducta de la persona hacia aquello que le es importante en su vida, acercando a las personas a que construyan vidas valiosas que merezcan la pena ser vividas.
Publicaciones
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Adrián Muñoz Pozo?Adrián Muñoz Pozo es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Visitas sucesivas Psicología, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos, Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR), Técnicas y estrategias de autoestima, Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría.
-
¿Dónde está la consulta de Adrián Muñoz Pozo?Adrián Muñoz Pozo atiende a sus pacientes en:
- C/ Duquesa de Parcent, 8. Planta 4, despacho 2 Málaga
- Calle del Capitan 12. Local 5 Fuengirola
-
¿Puedo hacer la visita con Adrián Muñoz Pozo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Adrián Muñoz Pozo ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Adrián Muñoz Pozo al finalizar la visita?Adrián Muñoz Pozo acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Paypal.
-
¿Qué idiomas habla Adrián Muñoz Pozo?Puedes comunicarte con Adrián Muñoz Pozo en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Adrián Muñoz Pozo?El calendario que muestra Adrián Muñoz Pozo en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Adrián Muñoz Pozo?A veces Adrián Muñoz Pozo tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Adrián Muñoz Pozo?Un total de 203 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Adrián Muñoz Pozo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Adrián Muñoz Pozo?Adrián Muñoz Pozo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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