Carolina Blanco Gallego

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Palafolls, Blanes 2 direcciones

Núm. Colegiado: 18774

125 opiniones
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Terapia online • 85 €


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C/ Les Alberes 47 3-1, Blanes

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Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Carolina Blanco y desde el 2008 que ejerzo como Psicóloga Clínica y Sanitaria, Coach, Formadora y Supervisora de equipos.

...

Mostrar descripción completa

Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicología Clínica
  • Terapia de Pareja
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Formación

  • Nivel I EMDR
  • Máster Experto en Coaching, Instituto Europeo de Coaching, 2013
  • Máster en Dirección de RRHH, Universitat Oberta de Catalunya, 2012
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Distinciones


Experiencia

  • Trabajando des del 2010 como Psicóloga Clínica y Sanitaria.

Idiomas

  • Español,
  • Catalán,
  • Francés

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Terapia online

Una vez que hayas contactado con nosotros y nos hayas enviado tus datos Tu Psicólogo Online se pondrá de acuerdo contigo en el plazo máximo de 48 horas (días no laborables) para fijar el día y la hora de tu primera sesión. Hacer Terapia Online consiste en realizar un proceso terapéutico, al igual que se hace de la manera tradicional pero a través de internet. La sesión se realizará mediante videoconferencia por Skype o mediante chat y tendrá una hora de duración. Las sesiones se complementarán con materiales multimedia, bibliografía, cuestionarios, autorregistros o tareas entre sesiones adaptados y específicos para ti, que podrás realizar o consultar a lo largo de la semana.


Terapia familiar

La Terapia Familiar con sus estrategias terapéuticas, pretende influir en la estructura familiar completa. Mi objetivo es comprender e intervenir en el sistema familiar interviniendo con todos sus miembros. A través de una terapia breve, centrada en soluciones, para resolver el problema o dificultad en el menor tiempo posible, a través de sesiones semanales o quincenales según las necesidades de cada familia. Para ello es importante contar con todos los miembros de la familia, citándoles siempre a la primera sesión, después valoraremos si seguimos con sesiones familiares, a nivel parental o individual, o con los menores.


Terapia de pareja

La terapia de pareja ayuda a las parejas a entender y resolver conflictos, crisis o a mejorar las relaciones. La Terapia de Pareja se estructura en sesiones de 1 hora, con una frecuencia semanal, aunque en algunos casos se considera oportuno aumentar o disminuir esta periodicidad. En la terapia, fundamentalmente, se escucha, se habla y se reflexiona con el terapeuta y la pareja para lograr solucionar problemas o mejorar la relación estancada. También se suele acompañar la sesión terapéutica con algunos ejercicios para realizar durante la semana de forma individual o conjunta.


Trastorno de ansiedad

Un Trastorno de Ansiedad puede hacer que nos sintamos ansiosos casi todo el tiempo sin ninguna causa aparente. O las sensaciones de ansiedad pueden ser tan incómodas que, para evitarlas, hasta suspendamos alguna de nuestras actividades diarias. También podemos sufrir ataques ocasionales de ansiedad tan intensos que nos aterrorizan e inmovilizan. A través de mi enfoque sistémico te ayudaré a descubrir el motivo por el que se genera tu ansiedad y su relación con tu entorno de tal manera que podremos incidir en como enfrentarnos a las situaciones actuales que te angustian y generar nuevas estrategias para enfrentarte a ello.

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125 opiniones de pacientes

Valoración global

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I
Localización: Centro de psicología Ilusióname Terapia de pareja

Carolina nos ha cambiado la vida, sin dudas. En nuestro caso, en terapia de pareja, hemos conseguido entender muchísimas cosas que nos generaban ansiedad y estrés en la propia pareja. Hemos conseguido aprender a gestionarlas de una forma que nos ha ayudado a que ya no solo como pareja si no todo lo de alrededor comience a funcionar de una manera distinta, mejorando así nuestra calidad de vida. Muy agradecido con ella y con todo el equipo detrás. Si estás pasando una etapa difícil, de incomprensión, de ansiedad, depresión etc, sin duda Carolina y su equipo es estar en las mejores manos para salir adelante ya que te ayudarán de una manera excelente a entender y a gestionar muchos aspectos de una manera diferente. Gracias.

A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Centro de psicología Ilusióname Psicoterapia adultos

Llegué a la consulta de Carolina totalmente perdida y con miedo a todo, con unos ataques de ansiedad que me habían limitado por completo el día a día. No puedo explicar con palabras el antes y el después que ha supuesto encontrarla y trabajar con ella. Me ha ayudado TANTO a encontrar el origen de mi ansiedad, a conocerme a mí misma, a entenderme, a perdonarme y escucharme. Encontrar a Carolina ha supuesto un cambio se 180 grados en mi vida. Ahora ya camino sola, pero sé que puedo contar con ella cuando lo necesite y no puedo estar más agradecida por ello.

Carolina Blanco Gallego

Muchas gracias bonita por tu comentario. Ha sido un placer acompañarte en tu cambio. Un abrazo enorme!

E
Localización: Centro de psicología Ilusióname Terapia online

Ha sido mi salvación.
En mis 40 años he sufrido varios episodios de lo que otros psicólogos habían catalogado de ansiedad, y cuyas terapias no habían resultado eficaces, salía con la sensación de haber soltado mis problemas como quien se los cuenta a una amiga.
Al quedarme embarazada de mi segundo hijo, caí en una crisis que me tenía totalmente desconectada de la realidad, y me atormentaba seguir así o empeorar cuando naciera mi pequeño.
Una amiga me recomendó a Carol.
Desde la primera visita noté una increíble conexión y empatía, hacía las preguntas correctas y me diagnosticó TOC (que me provocaba las crisis de ansiedad). Aunque el diagnóstico me asustó, me explicó lo que me pasaba y eso me dio mucha paz. En una hora había hecho mucho más que otros en muchos años.
En unos pocos meses me ha ayudado tanto! dándome las herramientas para entenderme y sobretodo para cuidarme. A punto de parir, me siento bien, feliz y con seguridad para afrontar esta nueva etapa.
Gracias infinitas Carol

Carolina Blanco Gallego

¡Gracias Eva por dejarme tu opinión! Ha sido muy bonito acompañarte y ver como has podido superar el miedo. ¡Una valiente en toda regla! Abrazo infinito.


E
Perfil verificado
Localización: Centro de psicología Ilusióname Terapia online

Sin duda, una gran profesional! Me ha ayudado muchísimo!

Carolina Blanco Gallego

Muchas gracias por dejarme tu opinión. Un placer acompañarte!


Y
Localización: otro lugar Otro

Consulta online.
Mi experiencia ha sido estupenda con Carolina! Considero que es una excelente psicóloga , con un gran bagaje profesional, muy empatica y agradable. Siempre te sientes cómoda en sus sesiones!
Recomendable cien por cien !

Carolina Blanco Gallego

Gracias bonita! Un placer acompañarte en tu cambio y ver como poco a poco has recuperado tu fantástica sonrisa. Un abrazo enorme!


C
Perfil verificado
Localización: Centro de psicología Ilusióname Terapia online

Las sesiones con Carolina siempre son lo que necesito en cada momento, a estas alturas me conoce muy bien y, aún más importante, empatiza conmigo y me comprende, lo que es un grab alivio cuando eres neurodivergente.
Ella fue la primera en hacerme entender el maltrat0 y las negligencias que sufrí en mi infancia, para así empezar a sanar muchas de esas heridas.
Le voy a estar eternamente agradecida y sé que podré volver a recurrir a ella si en algún momento no estoy bien.
¡Gracias por todo!

Carolina Blanco Gallego

Muchas gracias bonita por tus palabras y por tu confianza. Ha sido un placer acompañarte y sabes que siempre estaremos aquí para cualquier bajoncillo que surja. Un abrazo enorme!


A
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Localización: Centro de psicología Ilusióname Terapia online

Llevo un año y medio haciendo terapia online con Carolina y para mí ha sido una suerte haberla encontrado! Me he sentido muy cómoda con ella desde el primer momento y me ha dado muchas herramientas para gestionar la ansiedad. Además, siempre te pone ejemplos y situaciones de su vida, que ayudan mucho a sentirte comprendida, y siempre te saca una sonrisa. Gracias a ella he descubierto que estoy dentro del espectro autista, y gracias a eso he entendido muchas cosas que me ocurrían, como momentos en los que me sentía incómoda sin saber por qué, o el por qué me sentía rara o diferente. Gracias a eso ahora entiendo muchas cosas de mi y ahora soy más comprensiva conmigo misma. Y también gracias a todo el trabajo que he hecho con su ayuda ahora conozco los factores que desencadenan en mi la ansiedad. Gracias por tanto Carolina! Espero seguir contando con tu acompañamiento muchos años más!


R
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Centro de psicología Ilusióname Terapia online

Una experiencia maravillosa
Cuando empecé este camino junto a Carol me encontraba tremendamente perdida y asustada, llevaba años padeciendo ansiedad y en los meses previos a la primera consulta casi no salía de casa.
Hoy, no puedo describir en una pequeña reseña como me encuentro pero, podría resumirse, en libre y feliz. Solo puedo agradecer a Carol, por la empatía, las herramientas y el cariño transmitido a través de cada sesión.
Sin duda alguna, si estás pasando por un proceso de ansiedad, esta siempre será mi recomendación
Gracias, de corazón.

Carolina Blanco Gallego

¡A ti bonita por un mensaje tan bonito y cariñoso! Ha sido un placer acompañarte en tu camino y ver que puedes volver a recuperar la normalidad en tu vida. Ahora a cuidarte un montón! Abrazo enorme.


A
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Localización: otro lugar Otro

Empecé las sesiones con Carolina hace casi un año, después de otras dos terapias que me habían ayudado pero tras las cuales seguía sin encontrarme bien. Enseguida conecté con ella pero esto es fácil porque es cariñosa, empática, cercana, escucha con atención, ... Te hace reflexionar mucho, sus comentarios son pertinentes, con muchos ejemplos fáciles de entender, a veces basados en su propia experiencia.
Gracias a ella, he conseguido entender el porqué de muchas cosas, puedo ver mi pasado ya no como un lastre sino como un camino que me ha permitido llegar donde estoy. He reconectado conmigo, me estoy valorando como nunca lo he hecho, me he dado cuenta de que soy fuerte, pero que tengo que priorizarme y parar cuando es necesario. También soy menos irritable, más paciente y me comunico mejor con los demás. Pero sobre todo, Carolina me ha dado herramientas para poder seguir caminando por esta vida, gestionar los malos momentos y disfrutar de los buenos.


Carolina Blanco Gallego

Muchas gracias bonita por tus palabras. Ha sido un placer acompañarte y ver tu cambio. Me alegra enormemente verte tan serena y positiva con tu futuro. Un abrazo enorme!


A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Centro de psicología Ilusióname

Carolina, es muy buena profesional, atenta, cercana y clara en sus explicaciones y pautas a seguir. Domina muy bien el tema ansiedad. Nadie como ella me había ayudado a entender el porqué de la ansiedad (factor esencial en ansiosos siempre queremos saber el porqué). Y lo más importante va a la raíz de esa ansiedad y te da herramientas para poder sobrellevar mejor los síntomas, a entenderlos y aceptarlos como parte de ese proceso.
Transmite calma, seguridad y profesionalidad.
Sin duda recomendaría a Carolina como psicóloga, es muy difícil encontrar un facultativo de esta especialidad en el que no sólo vayas a explicar y te da impresión que sólo vomitas problemas sino que con ella sales de la consulta más tranquilo.
Ubicación inmejorable, las instalaciones transmiten esa tranquilidad que buscamos, puntualidad excelente.
simplemente un 10

Carolina Blanco Gallego

Muchas gracias por tu recomendación! Ha sido un placer acompañarte y ver el resultado de tus esfuerzos por comprender y cambiar lo necesario para estar mejor contigo misma. Un abrazo enorme.


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Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Esquizofrenia

Mi hijo de 20 años diagnosticado de esquizofrenia se niega a tomar su medicación. Hay forma legal de obligar a ello mientras viva bajo mi techo?

El mayor problema de estos casos es la adherencia al tratamiento. Es muy difícil que su hijo se tome el tratamiento ni aunque sea por vía legal. Lo más recomendable es solicitar una Terapia Familiar que le ayuden a usted y a su hijo (y a otros miembros de la familia que convivan en el domicilio) a llevar la situación y así conseguir que su hijo de voluntad propia quiera tomarse el tratamiento. Todo lo que sea intentarlo "a la fuerza" no solo desgastará a la familia sino que además él irá teniendo una actitud de rechazo cada vez mayor y el conflicto en casa también aumentaría.

 Carolina Blanco Gallego

Después de un mes de episodio de miedos por tener un bulto (al final no fue nada malo) después de eso me han empezado a dar tics y pinchazos como fríos por todo el cuerpo independientemente de la hora y todos los días desde hace 5 meses. No me duele nada pero son molestos. Tengo miedo de que sea malo.

Hola. Como ha comentado algún compañero mejor acudir primero al médico para descartar cualquier cuestión médica. No obstante, por lo que comentas parece que la situación te ha generado angustia y miedo y a raíz de esto se pueden estar produciendo síntomas de ansiedad. La ansiedad se genera cuando no encontramos la solución a algo que nos preocupa enormemente. Normalmente, los propios síntomas los retroalimentamos nosotros mismos al estar hiperatentos a nuestro cuerpo y, en este caso, temer por nuestra salud.

Si consultas a un psicólogo te puede ayudar a afrontar éstos síntomas y evitando sobretodo que la ansiedad se instaure en tu vida. ¡Mucho ánimo!

 Carolina Blanco Gallego

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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