Respuestas de Dra. Àngels Córcoles i Pàmies - Barcelona

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Creo que los dos estais pasando por un proceso de duelo en diferentes fases. Una de las cosas que más se activa en un proceso de duelo es el sentimiento de culpa, y a partir de aquí se activan los reproches. Por otro lado estamos en una sociedad que no tolera las expresiones de tristeza, y además a veces, para defendernos de sentimientos que nos resultan difíciles, los negamos. Todo este cóctel hace que os sintais incomprendidos y discutais por cualquier cosa. Creo que necesitais ayuda profesional, para convertir esta crisis en una oportunidad, que os de un espacio donde expresaros sin ser reprochados por el otro, donde poder entender qué os está pasando y porqué, y encontrar aquella solución con la que os encontreis a gusto.

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Por lo que describes parece que huyes de la realidad, para crearte otra "nueva" que te sea más placentera.
La psicoterapia psicoanalítica puede ayudarte a entender de qué huyes, porqué, y buscar de qué manera solucionarlo.

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Si el dianóstico es correcto existen diversos aceites que mejoran los síntomas. Puede usar aceite de coco, de sésamo o de cáñamo. Estos aceites mejoran la sequedad vaginal, y el dolor asociado.

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La personalidad depresiva tiene que ver con el mal manejo de la agresividad, con no tenerse en cuenta, con desconocer los propios deseos y con la baja autoestima. El mal manejo de la agresividad significa que la persona no suele protestar por nada, suele tragar constantemente, se llena de rabia y se deprime. Es un problema de carácter que se resuelve muy bien con psicoterapia. Se buscan las convicciones inconscientes que sustentan estos rasgos de carácter, y haciéndolas conscientes se pueden cambiar. Se hace un trabajo en profundidad que protege de las recidivas.

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Para mi el tratamiento más efectivo es la psicoterapia porque va a la raíz del problema. Cuando el tratamiento se queda a nivel consciente, se produce el retorno de lo reprimido a corto plazo. La ansiedad se produce porque hay sentimientos que has rechazado y hay pensamientos que no has querido pensar. En una psicoterapia a medida que vayas poniendo palabras a lo que sientes, que reconozcas lo que te sucede, te irás sintiendo mejor. Es como hacer una limpieza interna, y la mejoría va aumentando a medida que pasa el tiempo.

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Os recomiendo consultar con un profesional. Una terapia de pareja os puede ayudar tanto a superar la situación como a separaros de manera menos dolorosa. En cualquier caso se trata de ayudaros a salir de este impas, tan doloroso para los dos.

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La distimia o depresión neurótica se produce en personas con personalidad sana. En muchas ocasiones es debida a un problema de carácter y suele estar relacionada con enfados acumulados, y con mucha rabia contenida. Es probable que estés enfadada o rabiosa por algo, no sepas como manejar esos sentimientos y te salgan en forma de "distimia". Ni la distimia ni la depresión neurótica son hereditarias. Tu madre puede tenerla por unas razones y tu por otras. Este término describe un estado, pero no una estructura.
Lo que te recomendaría es que buscaras ayuda psicoterapéutica para encontrar el orígen del tono bajo que tienes. Si tienes 46 años puede ser que estes alrededor de la menopausia. Según cual sea tu vivencia de esta etapa, puede ser que tengas cierta tristeza.

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La rosácea tiene un componente emocional. Además del tratamiento dermatológico del acné, miraría qué niveles de hierro tienes, porque el déficit de hierro puede cursar con rosácea, y los bajos niveles de ferritina correlacionan con ansiedad. En segundo lugar, valoraria qué factores emocionales han podido contribuir a que los somatices con la rosácea, y los trabajaría para eliminar ese factor. Y en tercer lugar trabajaría contigo la depresión secundaria a la rosácea.

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Si has hecho un transtorno de conversión significa que estás expresando tu malestar emocional a través del cuerpo. Con una psicoterapia psicoanalítica podrás traducir ese malestar emocional, entenderlo y reconducirlo. Saber porqué has hecho este síntoma, y a qué malestar emocional corresponde.

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Hola:

Para mejorar el trastorno disfórico premenstrual primero hay que mirar que valores tienes de hierro. Esto se mira haciendo una analítica de ferritina y saturación de transferrina. El déficit de hierro, que no tienen porqué reflejarse en los glóbulos rojos y la hemoglobina, produce ansiedad, por falta de hierro en las zonas cerebrales que lo necesitan.
También hay que ver cuál es el balance entre estrógenos y progesterona. Habitualmente són útiles los suplementos de vitamina B6.
También hacer una abordaje de lo que está viviendo en ese momento es útil. Los ciclos hormonales que tenemos las mujeres lo que hacen es poner en evidencia lo que sentimos, nos hace "sacar lo que tenemos dentro".

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La fibromialgia y el dolor crónico son dos enfermedades de origen complejo. La psicoterapia ayuda mejorar los factores emocionales que contribuyen a producirla. Al mismo tiempo hay que recurrir a otras medidas terapéuticas para abordarlas de manera global.
Se ha visto que hay mujeres con fibromialgia que han sufrido abusos sexuales en la infancia y que han tenido una historia de vida en la que han tenido que asumir responsabilidades demasiado jóvenes. En el dolor crónico muchas veces hay un duelo congelado, sintiendo el dolor en el cuerpo. En estos casos la psicoterapia ayuda a superar estas situaciones y esto mejora el dolor físico.

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La ansiedad y la angustia están relacionadas con el sentimiento o la creencia de que tu futuro será peor que tu vida actual. Poder ver de dónde te viene esta creencia te ayudará a cambiarla, y a coger confianza en ti. Para ello necesitas de la ayuda de un@ profesional porque no estamos capacitad@s para hacer estos cambios sol@s. Una psicoterapia te ayudará a hacer estos cambios y a tener una vida satisfactoria y plena.

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El dolor premenstrual suele estar relacionado con un exceso de estrógenos en relación a los niveles de pregesterona. Hoy en día esto está favorecido por la gran variedad de substancias con efecto estrogénico que entran en nuestro cuerpo por diferentes vías.
Iniciaría el tratamiento con vitamina D, B6, esta última precursora de la serotonina. Tambien con vitex agnus castum, que es la única planta que se ha comprobado que disminuye el nivel de prostaglandinas, y por tanto mejora el dolor.
No menciona la aparición de tristeza. Si este fuera el caso habría que ver de donde procede, porque la bajada de hormonas que se produce antes de la menstruación lo que hace es permitir salir los sentimientos que hay dentro. La tristeza es por otros motivos, pero en ese momento sale. Sale lo que hay dentro.

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En realidad es alrevés. Si tienes la autoestima baja, aumenta tu timidez. La timidez es un rasgo de carácter, que no te ha de impedir hacer lo que deseas. Cuando la autestima es adecuada, la timidez no te bloquea. Te animo a que pidas ayuda para mejorar tu autoestima y te sientas a gusto con tu manera de ser.

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La menstruación és un sensor que tenemos sobre nuestra salud emocional y física. Cuando presenta irregularidades, o nos duele demasiado, o estamos tristes antes de que venga es que hay algo dentro nuestro a nivel físico o mental que no está bien.
Los cambios hormonales lo que hacen es dejar a la vista lo que estás sintiendo por dentro, y que te escondes el resto del ciclo.
Es conveniente que te preguntes qué te está pasando, y porqué se refleja en ti de esta manera.

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