Carmen Mellina Holgado

Licenciada en Psicología por la UPV-EHU y coach profesional Trabajo con enfoque cognitivo-conductual.
Comencé mi actividad laboral en el mundo de la Educación. En esta etapa me permitió observar y abordar el desarrollo de la persona y los conflictos personales y relacionales en los que me he convertido en experta. Como manejamos las circunstancias que nos rodean es la clave de nuestra felicidad.
Trabajo de manera complementaria con las técnicas de Terapia Cognitiva- Conductual, Psiclogía Positiva y Coaching.
Conócete a ti mismo sigue siendo una frase de plena vigencia en la actualidad. Sencillo y complicado a la vez, "la cabeza va por libre" me suelen decir mis pacientes. 
Comprender los mecanismos de nuestro pensamiento y poder cambiarlo es el objetivo para encontrar un equilibrio. El trabajo consiste en que la persona amplíe su nivel de conciencia, entienda sus emociones y  el mensaje que las sostiene, tome contacto con las creencias más primarias que le acompañan, conozca y exprese los compromisos ocultos que están debajo  de comportamientos incomprensibles.

Nuestras experiencias marcan nuestra forma de ser; en algún momento de nuestras vidas, de manera "transparente", imperceptible se crean los  filtros mentales que determinan nuestro comportamiento y limitan nuestra capacidad. Trabajamos para liberarnos, volvernos más ligeros y aceptarnos. 
En 2007  comienzo mi colaboración con la Escuela Europea de Coaching desempeñando la Dirección académica, coordinando sus programas formativos en Bilbao  y diseñando y desarrollando proyectos de intervención en diferentes empresas. Siempre con el objetivo de que las personas encuentre un equilibrio emocional tanto  en su esfera personal como social o laboral 
Desde hace un tiempo convencida de que, como decía Seligman, la psicología también se debe ocupar de la salud; participo en diferentes programas enfocados en la gestión emocional, el cambio de conducta, la autorresponsabilidad, las relaciones interpersonales y de pareja. -Creo firmemente que nuestro camino es largo, que no somos producto terminado y por tanto debemos cuidar de vivir con plena consciencia este camino. Ese es el verdadero objetivo de la vida para poder gestionar las circunstancias fortuitas que nos tocan vivir. Lograr manejar nuestra tensión emocional, tomar acción, ser dueños de nuestro futuro

• Estrés

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• Aflicción

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• Depresión neurótica (distimia)

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• Trastorno de ansiedad

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• Insatisfacción laboral

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• Aislamiento social

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• Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

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• Trastorno de ansiedad por separación

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• Baja autoestima

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• Trastornos de la personalidad