Inmaculada Rodriguez Estaún
Psicólogo
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Modificación del estilo de vida
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Psicoterapia individual
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Reestructuración cognitiva
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En esta sesión se valorará si es necesaria una reestructuración cognitiva para tener un mayor control de sus pensamientos, dandole una herramienta útil para afrontar el dia a dia.
Relajación
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La Relajación, es una técnica muy útil para controlar la ansiedad , el estrésy dificultades para conciliar el sueño
Terapia cognitivo-conductual
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Terapia de pareja
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Tratamiento de fobias
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Tratamiento de la depresión ansiosa
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Tratamiento para amaxofobia
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Tratamiento para ataques de pánico
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Tratamiento para dificultades de ansiedad en progenitores
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Experiencia
Sobre mí
Formación como Psicóloga asistente en el Hospital Clinic de Barcelona.
Tutora de prácticas clínicas y psicoterapeuticas del Master de Terapia C...
Formación
- Master en Terapia Cognitiva y Social, Universidad de Barcelona, 1993
- Master en Neuropsicología, ISEP, 2011
- Cursos y Talleres de Hipnosis aplicado al dolor crónico,tabaquismo y obsesiones, Col·legit Oficial de Psicólegs de Catalunya, 2012
Distinciones
Experiencia
- Tutora de prácticas clínicas y psicoterapeuticas del Master de Terapia Cognitiva y Social.
- psicóloga Clínica en el Centro de Dia en Salud Mental de Rubí
Idiomas
- Catalán,
- Español
23 opiniones de pacientes
Valoración global
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IS
Ha sido mi primera cita, y ha ido muy bien! Recomiendo!
Inmaculada Rodriguez Estaún
La actitud y buena predisposición favorece el cambio . Ahora iniciamos un camino para mejorar tu bien estar.
Gracias por tu impresión.
G.G
Primer contacto muy bueno, me ha inspirado confianza y quiero seguir.
Inmaculada Rodriguez Estaún
Iniciamos un camino en el que aprender a relacionarse y a comunicarse bien solventa muchos problemas.
Gracias por tu valoración.
MG
Tan sólo es la primera visita, pero ha sido muy amable, atenta y puntual.
Inmaculada Rodriguez Estaún
Hay muchas personas en situaciones parecidas a la tuya y es importante que hayas decidido pedir ayuda, pues todos podemos necesitarla algún día. Afrontar ciertas dinámicas a veces es difícil,pero el cambio de actitud frente a ellas hace que las puedas superar.
Gracias
Lourdes
Era mi primera cita con ella e iba con penas y vergüenzas pero me hizo sentir cómoda y tranquila. Sus explicaciones fueron sencillas y francas y eso me gustó. Espero que su experiencia me ayude. Estoy deseando volver.
Inmaculada Rodriguez Estaún
Gracias por tu valoración.Iniciamos un camino juntas. En este proceso aprenderás a superar tus miedos, a creer en ti , valorarte y poner limites.
Esther
Ha sido la primera visita y me he encontrado muy cómoda. Te da confianza para poder comunicar la sitiación personal en que te encuentras.
Inmaculada Rodriguez Estaún
Gracias por compartir tu impresión. La confianza depositada en un profesional es vital para crear un buen vinculo terapéutico y así poder acompañarte en este proceso, avanzar y sentirte mejor poco a poco.
Paciente
Inmaculada me pareció una buena profesional. Muy atenta e implicada en lo que le contaba.
Inmaculada Rodriguez Estaún
Gracias por tu opinión. Creo que es imprescindible recorrer juntos este camino con implicación para entenderte, apoyarte y hacer las reflexiones necesarias para crecer
David
He realizado la primera visita y fue muy satisfactoria, atenta y comunicativa
Inmaculada Rodriguez Estaún
Gracias por tu impresión. Es muy importante crear un buen vinculo terapéutico para avanzar. Tenemos por delante un proceso con objetivos alcanzables ,pero lleva su tiempo superar los miedos. Poco a poco lo conseguirás, te sentirás con más fuerza para afrontarlos.
Cristina M
Nos hemos conocido hoy. Me he sentido entendida y apoyada. Tengo muy buen presentimiento.
Inmaculada Rodriguez Estaún
Gracias Cristina desde la primera visita hemos avanzado mucho juntas. Ahora te sientes mucho mas segura y con mejor autoestima. Seguimos hacia adelante.
Jhas Nuñez
Fue mi primera visita, y me ha transmitido mucha confianza.. aún me queda mucho camino pero se que estoy en buenas manos :)
Inmaculada Rodriguez Estaún
Gracias por tu valoración. Siempre a tu disposición para ayudarte afrontar tus dificultades.
Dudas solucionadas
202 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja tenemos 13 años juntos y estuvimos 1 año separados, por supuesto engaño de wl con mi cuñada, yo siento que eh cambiado mucho y trato de poner lo mejor para nuestra relación, pero el a cambiado de otra forma, el fue quien decidió separarse en su momento y también el que dio el inicio para volver a probar, siento que esta en la crisis de los 40, que no es que me moleste el que quiera salir y divertirse con amigos todos lo merecemos, pero me molesta que muchas veces no me incluya en sus cosas, siento que me tiene al margen cosa que solo es conmigo xq con nuestra hija de 12 años es diferente, le demuestra cariño. Pero a mi solo al margen, cada ves que intento explicarle como me hace sentir le molesta que hable de eso. Pero a la ves no quiere cortar la relación. La verdad no se que más hacer.
Buenos días. Quizás empieza a ser hora de que no sea siempre él el que marque el ritmo, cuando y de que se habla y tu vayas a remolque. Es complicado hablar de lo que uno siente si el otro no es receptivo, pero para que una relación funcione es primordial la comunicación y el respeto. Podría ayudarte el crearte tus propios espacios, actividades y amistades. Reflexionar que es para ti lo más importante, revisar tus valores. Y ver si tus creencias te están condicionando tus acciones. Es importante que puedas ser tú misma.
Quizás un cambio de roles podría hacerle reaccionar, poniendo limites y establecer que es lo que necesitas para ser feliz. Valorarte y transmitirle que tú también puedes tomar decisiones en cuanto a la relación.
Si él no esta dispuesto a escucharte veo difícil que este quiera hacer una terapia de pareja. Por tanto un cambio en tu posicionamiento le puede hacer pensar y que puedes decidir si mantienes o continuas con la relación o bajo que parámetros. Un saludo.
Buenos días, soy una mujer normal, no sé si padezco este trastorno o no, a mi lo que me ocurre es que cuando alguien me ha hecho daño, es decir, han jugado con sentimientos, cuando me han ofendido, humillado, cuando me han utilizado, etc me lo tomo como si fuera una injusticia porque yo jamás engaño a nadie y me entrego en cuerpo y alma a los demás, entonces en vez de seguir mi camino lo que me pasa es que inesperadamente por haberme contenido, me Dan unos arrebatos verbales que suelto de todo por la boca hasta que se me pasa y luego me arrepiento de todo lo dicho, aunque lleve razón pero la cago por esa forma de defenderme. Solo me ocurre puntualmente cuando doy con personas que me han hecho daño. Que me pasa, porque tengo que reaccionar así, pues me trae consecuencias encima de que llevo razón. Gracias por escuchar
Buenos días. A veces pensamos que nuestra manera de actuar y sentir, nuestros principios y valores son iguales para todos, pero no suele ocurrir así. Creo que el tener excesivas expectativas respecto a los demás y pensar que actuaran contigo como tu con ellos hace que te sientas defraudada. Esto genera frustración y rabia. Dices que te entregas en cuerpo y alma a los demás. Quizás seria bueno el dosificar esa entrega. Y comprender que no todo el mundo es capaz de dar lo que tu ofreces. Seria bueno que aprendieras a regular tus emociones y que no fueras acumulando las cosas que te molestan y poderlo verbalizar a la persona de manera tranquila para que lo sepan y puedan rectificar. A veces hay que explicar a las personas que te quieren lo que te duele al poco tiempo que ha sucedido. Si son amistades siempre puedes decidir si te vale la pena continuar con su amistad a no, si no obtienes una respuesta positiva en cuanto a tus parámetros y necesidades.
Lo que está claro que si dices lo que piensas con respeto, serenidad y cariño los demás no dejaran de quererte por ello. Ya ves que callarte las cosas hace que en un momento dado se te descontrolen las emociones. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Inmaculada Rodriguez Estaún?Inmaculada Rodriguez Estaún es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Modificación del estilo de vida, Primera visita Psicología, Desensibilización sistemática, Ejercicios de memoria, Visitas sucesivas Psicología, Terapia cognitivo-conductual, Relajación, Coaching personal, Psicoterapia individual, Reestructuración cognitiva.
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¿Dónde está la consulta de Inmaculada Rodriguez Estaún?Inmaculada Rodriguez Estaún atiende a sus pacientes en:
- C/ Aribau 137, pral., 2a Barcelona
- Carrer Gran de Sant Andreu 384 Barcelona
- Carrer de Ramon Albó, 41-57 Barcelona
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¿Puedo hacer la visita con Inmaculada Rodriguez Estaún de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Inmaculada Rodriguez Estaún no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Inmaculada Rodriguez Estaún al finalizar la visita?Inmaculada Rodriguez Estaún acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Inmaculada Rodriguez Estaún?Puedes comunicarte con Inmaculada Rodriguez Estaún en Catalán, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Inmaculada Rodriguez Estaún?El calendario que muestra Inmaculada Rodriguez Estaún en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Inmaculada Rodriguez Estaún?A veces Inmaculada Rodriguez Estaún tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Inmaculada Rodriguez Estaún?Un total de 23 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Inmaculada Rodriguez Estaún, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Inmaculada Rodriguez Estaún?Inmaculada Rodriguez Estaún no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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