Desensibilización Sistemática - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

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La Desensibilización Sistemática es una técnica que se aplica cuando la persona tiene algún tipo de fobia. Es un afrontamiento gradual y en imaginación de las situaciones de menor a mayor grado de ansiedad, en combinación con un entrenamiento en Relajación. Yo he aplicado durante años esta técnica en el Hospital, principalmente con personas con agorafobia, claustrofobia, fobia social. Desde mi experiencia es una técnica muy eficaz en estos tipos de trastornos fóbicos.
Dra. Gemma Espel Trias
Dra. Gemma Espel Trias Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta ocupacional

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Barcelona

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Éstas son las más populares:

Si los gases están producidos por nervios o ansiedad, lo mejor es que te visite un psicólogo. En consulta podrás determinar qué es lo que te hace estar en este estado de ansiedad y el profesional de la psicología te dará consejos y herramientas para que, poco a poco, vayas reduciendo esa sensación de ansiedad, y con ella los gases y la taquicardia.

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Sílvia Catalán Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Tal y como apunta mi compañero se puede usar tanto en imaginación como en vivo y facilita una aproximación gradual al objeto temido (miedo a entrar a un centro comercial, miedo a conducir, etc) de esta forma se va trabajando progresivamente en vez de bruscamente y el paciente tolera mejor las situaciones porque se adapta al ritmo de cada paciente y así va ganando autoconfianza al ver sus logros poco a poco. Los sexólogos además también la utilizamos en casos de aversión sexual y otras dificultades. Un cordial saludo.

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Eva Maria González Esteban Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Zaragoza

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La desinsibilización sistemática es una técnica que se aplica en casos de fobias específicas. Evidentemente, una fobia, por la cantidad de estrés y ansiedad que supone, puede afectar negativamente al síndrome de intestino irritable. Pero la respuesta a su pregunta es no: la desensibilización sistemática no es una técnica que se emplee para el síndrome de intestino irritable. Un saludo.

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Dra. Arantza Pérez Mijares Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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