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Todo acerca de Ejercicios de memoria

Los expertos hablan sobre Ejercicios de memoria

Es importante mantener la mente activa y ejercitarla, pero a veces no sabemos cómo hacerlo de manera que nos beneficiemos lo máximo posible. Por eso, un profesional te puede guiar de forma individual o en grupo y ya sea cuando ya hay signos de algún tipo de demencia o problema o cuando no los hay. El nivel de las actividades deben ir ajustadas a cada persona, para que no sea demasiado fácil y te termines aburriendo, pero que tampoco te cueste tanto que desistas a la primera. Mis "Talleres de memoria" cumplen esos requisitos y además de hacer trabajar la cabeza, en ellos se logra aumentar la autoestima al comprobar tus avances y puedes relacionarte con más gente, ya sea nueva o conocida.

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Éstas son las más populares:

Hola, Efectivamente existen muchísimos ejercicios que sirven para la mejora de la memoria. Si le parece y cree que puede ser necesario puede acudir a un profesional de la psicología que le oriente sobre que ejercicios son los más adecuados para su caso particular. Si no puede acudir a un profesional, existen webs especializadas que ofrecen gran cantidad de ejercicios. Además de los ejercicios le sugiero que realice alguna de estas actividades que sirven para fortalecer su memoria. - Haga ejercicio físico adecuado con su condición física. - Respete las horas de sueño adecuadas. - Realice si le agrada crucigramas, juegos de palabras... - La lectura también mejora nuestra capacidad memorística. Espero haberle podido ayudar. Atentamente, Francisco J. Martínez

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Francisco Javier Martínez Fernández Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Barcelona

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Si los olvidos son esporádicos no plantean, en principio, ningún problema. Si considera que son más habituales de lo normal y además provocan situaciones o consecuencias de importancia, debe considerar acudir a un profesional. Podrían estar relacionados con aspectos emocionales, tales como preocupaciones, estrés, ansiedad, o bien responder a problemas neurológicos. No obstante, una ligera pérdida de memoria puede ser normal. En relación a los ejercicios, puede usar pasatiempos, o adquirir cuadernos de ejercicios específicos que se comercializan en librerías. También puede, por su cuenta, realizar ejercicios en el día a día, tales como memorizar listas, nombres, etc. De todos modos, comom le comento, si percibe cierta gravedad en su problema, lo mejor es que acuda a un profesional, psicólogo o neurólogo, o ambos.

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Juan Manuel Rodríguez Jiménez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Oviedo

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