
Ainhoa Cebrecos Lázaro
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Psicólogo, Psicólogo infantil
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Experiencia
Sobre mí
Psicología Integrativa y Psiconutrición Desde hace 15 años, por el interés que me produce el origen de la conducta humana, me dedico a profundizar ...
Mostrar descripción completaEspecialista en:
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Psiconeuroinmunología
Formación
- Graduada en Psicología por la UNED: Mención en Salud y mención en Intervención Clínica en Trastornos Mentales y del Comportamiento
- Formación Eje Intestino-Cerebro, psiconeuroinmunología (Dr. Ignacio Román, Univ. Alfonso X El Sabio)
- Investigación e Intervención sobre Estrés Laboral (UNED)
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Sesión Informativa Gratuita:
Proporciona la posibilidad de hablar conmigo (en persona, por teléfono o por videoconferencia) sobre los motivos para acudir a consulta, las características de la terapia, del proceso, resolver dudas, conocerme y tener una primera toma de contacto.
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Atención personalizada en sesiones de 30 o 60 minutos. Propuesta de entrenamiento para mejorar y adquirir estrategias de afrontamiento a la situación actual.
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Opiniones de pacientes
Valoración global
11 opiniones
A.J
Atención inmejorable. Trato profesional y personal. Muy satisfecha con el recorrido realizado gracias al acompañamiento de Ainhoa.
B.L.
Una profesional cercana y empática. Me ha acompañado en un momento de mi vida muy crítico. Junto a ella he explorado caminos que antes hubiera pensado que no estaban a mi alcance.
Siempre te recomiendo en mi entorno. Una profesional de 10.
Muchas gracias.
Iratxe
Muy a gusto con Ainhoa y con el acogedor espacio que ofrece. Ha sido mi primera visita a una psicóloga.
Patricia
Había seguido multitud de dietas con las que perdía peso a corto plazo pero a medio y largo plazo no sólo recuperaba los kilos si no que cogía más peso. En la consulta de psiconutrición he podido revisar hábitos y mejorar mi calidad de vida, autoestima y salud. Gracias.
APV
Después de pasar por las manos de varios profesionales sin lograr ninguna mejoría finalmente di con Ainhoa que supo tratar mi problema desde un enfoque totalmente acertado. Muchas gracias por todo, sigo tus consejos pues veo que la mejoría es evidente.
Arkaitz
Una buena profesional, sabe generar el entorno idóneo y transmitir serenidad y calma. Muy recomendable.
Laura M
Es una excelente persona y profesional. Ayuda mucho encontrar personas así que saben escuchar y siempre están ahí.
Mucho ámimo y muy recomendable.
Gracias y un abrazo enorme.
Luz
Ainhoa es una excelente profesional. Humana, cercana, atenta y flexible. Me ha ayudado mucho en proceso. Totalmente recomendable.
E.G.
Ainhoa me ha acompañado durante un año en mi proceso personal, profesional, sutil, eficaz, ayudándome a escucharme, física y emocionalmente. En este momento siento mi vida plena. Le estoy muy agradecida
Bikendi
Es una profesional que no solo tiene estudios y sabe lo que hace, se ve también que tiene maplia experiencia personal en lo emocional y sabe cuidar a las personas manteniendo una mentalidad abierta.
Dudas solucionadas
26 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
Duda sobre Psicosis
Hola mi hijo de 11 años habla como si estuviera hablando con alguien pero en realidad está solo en realidad le ocurre cuando está con la consola o el móvil debo preocuparme gracias
Con la edad de tu hijo no se tiene la capacidad de abstracción necesaria para hacer uso de dispositivos como el móvil y la consola. Su utilización también activa el sistema de la recompensa cerebral relacionado con las adicciones, entre otra serie de contraindicaciones para los niños.
Hay un libro que me parece interesante sobre este tema: Educar en la realidad, de Catherine l'Ecuyer.
Un saludo.
-
Duda sobre Trastorno de ansiedad
Últimamente tengo nerviosismo, ansiedad, estrés, ganas de llora, como sensación de mareos e insomnio y no se porque
Que seas consciente del malestar que tienes es un primer paso para mejorar.
Además una entrevista personal puede ser el siguiente paso.
Mientras tanto centrarte en actividades que te gusten y relajen .
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Psicología Integrativa y Psiconutrición Desde hace 15 años, por el interés que me produce el origen de la conducta humana, me dedico a profundizar ...
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- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Psiconeuroinmunología
Formación
- Graduada en Psicología por la UNED: Mención en Salud y mención en Intervención Clínica en Trastornos Mentales y del Comportamiento
- Formación Eje Intestino-Cerebro, psiconeuroinmunología (Dr. Ignacio Román, Univ. Alfonso X El Sabio)
- Investigación e Intervención sobre Estrés Laboral (UNED)
Experiencia
- Psicoterapia Integrativa (Bilbao)
- Psiconutrición (Castro Urdiales)
- Talleres de empoderamiento para mujeres
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- Evaluación en Psicología Clínica
- Psicología de la Percepción
Artículos
Nutrición inadecuada
El enfoque psiconutricional plantea el trabajo en equipo de una psicóloga y una técnico superior en dietética o una nutricionista para establecer, junto a la persona que acude a consulta, objetivos a largo plazo que perduren en el tiempo. En el rol de psicóloga facilito ayuda a la persona para tener una relación saludable con los alimentos, tomando consciencia sobre su hábitos automatizados, identificando las causas que llevan a una relación perjudicial con la comida y desarrollando prácticas saludables para mejorar el autocuidado según las necesidades de cada individuo.
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