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Sobre mí

Cursé la licenciatura de Psicología en la Universidad de Oviedo, entre los años 2001 y 2006. Tras pasar por la Psicología del Trabajo, comencé en el á...

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Especialista en:

  • Psicología del Deporte
  • Coaching
  • Psicoterapia para Adultos
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Formación

  • Licenciado Psicología, Universidad de Oviedo, 2006

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Terapia de pareja

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  • Licenciado Psicología, Universidad de Oviedo, 2006

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Artículos

Trastorno de ansiedad

No se ha determinado exactamente una causa concreta para el trastorno de ansiedad generalizada pero estos factores podrían influir: Existencia de ciertos desequilibrios químicos en el cerebro. Otros conflictos psicológicos. Perfeccionismo y necesidad excesiva de control. Experiencias vitales negativas o traumáticas. Nuestros padres no supieron transmitirnos seguridad, ya sea porque nos sentimos desprotegidos o hiperprotegidos, o porque nos transmitieron la idea de que el mundo es un lugar muy peligroso y hay que estar siempre alerta para estar a salvo. Abuso de sustancias como drogas, alcohol o incluso la cafeína.


Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que tiene consecuencias directas sobre el bienestar de la persona y su entorno. Este problema suele aparecer durante los primeros años de la adultez, aunque también puede afectar a niños y adolescentes. La persona con depresión se aísla de los demás, ya que no encuentra placer en las relaciones sociales, y se vuelve incapaz de afrontar su día a día. Con el tiempo, comienza a pensar negativamente sobre sí misma, sobre el mundo y sobre su futuro. De hecho, la depresión es el resultado, por una parte, de la falta de refuerzo y, por otra, de las creencias desadaptativas. La persona deprimida no encuentra la motivación que necesita para actuar.


Bulimia

La bulimia nerviosa es un trastorno de la alimentación. Se caracteriza por episodios en los que la persona come en exceso y normalmente en secreto, seguidos de métodos inapropiados para perder peso como inducirse al vómito (purga), abuso indiscriminado de laxantes o ejercicio excesivo. El ciclo de comer en exceso y purga puede convertirse en una obsesión similar a una adicción. La bulimia suele ser un problema que se oculta por lo que hay que estar muy atentos a todas las señales. La terapia para la bulimia será necesaria siempre que notemos algunos de los siguientes síntomas: - Se come muchas veces al día y en exceso. - No hay control con la comida. - La persona es adicta al uso de laxantes.


Adicciones

Trastorno crónico que incluye problemas de control sobre la bebida, beber alcohol más de la cuenta y, en general, estar preocupado por el consumo excesivo de alcohol. Las personas alcohólicas desean dejarlo pero no pueden hacerlo sin la ayuda adecuada. O lo han intentado y vuelven a recaer. Sólo una terapia adecuada con un buen seguimiento logra que la adicción desaparezca. Se considera que tienes un problema con el alcohol en los siguientes casos: - Te sientes culpable cuando bebes. - Mientes a otros acerca de tus hábitos de bebida. - Tienes amigos y familiares a los que les preocupa tu relación con el alcohol. - Necesitas beber para estar relajado o sentirte mejor.


Anorexia

La anorexia es un problema de alimentación por el que la persona tiene mucho miedo a ganar peso y se crea una imagen distorsionada de su cuerpo. Los pensamientos sobre comida, dieta y cuidado del cuerpo se convierten en absoluta prioridad. No importa lo delgadas que estén que para estas personas nunca es suficiente y siguen queriendo perder más peso. ¿Cómo saber si tienes anorexia? ¿Te sientes gorda incluso cuando tu entorno te dice que no es así? ¿Sientes terror a ganar peso? ¿Mientes sobre las cantidades de comida que ingieres? ¿Están tus familiares o amigos preocupados por tu peso, hábitos de comida y aspecto físico? ¿Haces dieta y ejercicio físico extremo?

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