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Sobre mí

Psicóloga especialista en terapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en el campo de la psicología clínica destacando trastornos de ansiedad y...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicología Clínica
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Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Fobias
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Formación

  • Máster en Psicogerontología, Universidad de Barcelona, 2012
  • Licenciada en Psicología, Universitat de Barcelona, 2010
  • Diploma de Especialización en Terapia Cognitivo Conductual en la Infancia y la Adolescencia, Universidad Nacional de Educación a Distamcia y Fundación UNED, 2016
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

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Dudas solucionadas

16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Insomnio

    Soy muy mala para dormir y un tiempo tome Largactil y ahora de a veces tomo clonazepam, que puedo hacer para mejorar mi capacidad para dormir?

    Conseguir una buena higiene del sueño y estudiar las causas que están manteniendo tu problema a la hora de dormir puede ayudarte a mejorar tu calidad del sueño. Las pastillas pueden funcionar para momentos puntuales, pero no solucionan el problema. En tu caso, un psicólogo puede ayudarte a que consigas tener un sueño reparador.

    Alicia Ribas Marí

  • Soy una persona Altamente sensible, todo me afecta, sobre todo lo malo y no se muy bien como gestionar mis emociones. ¿Que tipo de terapia se recomienda?

    La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado efectiva en casos como el suyo ya que le puede ayudar a aprender a gestionar sus emociones. También le ayudará a que no le afecten tanto las cosas y le permitirá valorar más las cosas positivas y no solo centrarse en las negativas.

    Alicia Ribas Marí

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especialista en terapia cognitivo-conductual con amplia experiencia en el campo de la psicología clínica destacando trastornos de ansiedad y...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicología Clínica
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Enfermedades tratadas

  • Estrés
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  • Insomnio
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Formación

  • Máster en Psicogerontología, Universidad de Barcelona, 2012
  • Licenciada en Psicología, Universitat de Barcelona, 2010
  • Diploma de Especialización en Terapia Cognitivo Conductual en la Infancia y la Adolescencia, Universidad Nacional de Educación a Distamcia y Fundación UNED, 2016
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Experiencia

  • Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona
  • Fundació Pasqual Maragall
  • Centre de dia per a la gent gran ÀGORA de Barcelona
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Estrés

El estrés y la ansiedad cada día afectan a más personas disminuyendo su calidad de vida e impidiendo que se sientan bien consigo mismos. En nuestro centro ofrecemos técnicas de relajación y respiración y dotamos a nuestros pacientes de técnicas para que puedan afrontar la ansiedad de una forma sana y que no les afecte de manera negativa a su calidad de vida. En definitiva, ayudamos a las personas a tomarse la vida desde otro punto de vista, con mas calma y permitiendo que puedan disfrutar de su día a día.


Demencia

Las demencias abarcan un amplio campo de problemas en el rendimiento cerebral. Su principal característica son los problemas de memoria. Aun así, en un caso de demencia también se dan problemas de atención, dificultades para hablar, no saber hacer cosas ni saber utilizar instrumentos que antes sí que se sabían usar. Es un trastorno que por sus características afecta a la persona que lo padece pero también a los familiares y cuidadores por la carga tanto física como emocional que conlleva. El tratamiento consiste en un diagnóstico precoz e intentar mantener unos niveles óptimos de funcionamiento a nivel cerebral el máximo tiempo posible.


Test de memoria

Los test de memoria son muy útiles a la hora de detectar posibles alteraciones en el funcionamiento y el rendimiento cerebral. Es de vital importancia detectar estas alteraciones a tiempo para poder frenar cuanto antes los trastornos de la memoria y de este modo lentificar su avance. Si notas que tu memoria está empezando a fallar, no lo dudes, hazte una revisión. En nuestro centro disponemos de las más avanzadas técnicas de rehabilitación cognitiva, totalmente personalizadas a cada usuario. Te podemos enseñar muchas estrategias para mantener tu mente en forma.


Depresión

La depresión hace que la persona que la padece esté mal consigo misma y no tenga ganas de hacer nada. Con un tratamiento cognitivo-conductual personalizado, conseguiremos que aquellos pacientes que padecen depresión vuelvan a tener ganas de vivir su día a día y tengan ganas de volver a hacer cosas y que se sientan bien.


Rehabilitación neuropsicológica

La rehabilitación neuropsicológica permite rehabilitar aquellas funciones cerebrales que puedan quedar afectadas tras una lesión cerebral o un deterioro cognitivo, como por ejemplo una demencia. Se trata de recuperar al máximo posible aquellas áreas que hayan quedado afectadas tales como memoria, atención o lenguaje. En aquellos casos en los que la recuperación no sea posible, se trata de mantener el máximo de tiempo un óptimo funcionamiento cerebral.


Baja autoestima

La baja autoestima puede hacer mella en tu calidad de vida y en tu forma de afrontar las situaciones de tu día a día. En nuestro centro creamos tratamientos personalizados para ayudar a aumentar la autoestima y de este modo hacer que nuestros pacientes se sientan más confiados y más seguros de sí mismos.

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