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C/ Blasco de Garay, 84, Sabadell
Centre de Psicologia Ara (mapa)

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Atiende a: adultos
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Pacientes privados (sin aseguradora)

Medifiatc


651 73.....

Visita Psicología • 50 €

Psicología a domicilio • 60 €

Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Ana Boned Planells, psicóloga colegiada nº21344, licenciada en psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y especializad...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Cognitivo Conductual
  • Intervención Psicológica
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Formación

  • Máster sanitario de práctica clínica, Asociación Española de Psicología Cognitivo Conductual (AEPCCC), 2013
  • Máster en Terapia Breve Estratégica, Universitat de Girona, 2016
  • Licenciada en Psicología, Universidad Autonoma de Barcelona, 2012

Fotos


Idiomas

Español

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
4 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
P
Localización: Centre de Psicologia Ara

Lo mejor:
El trato cercano por parte de los profesionales


P
Paciente verificado
Localización: Centre de Psicologia Ara Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Con Ana he solucionado un problema de ansiedad que llevaba arrastrando hace muchos años. Trabajamos con un objetivo y yo he ido marcando el ritmo de la terapia

Podría mejorar:
Nada


U
Localización: Centre de Psicologia Ara

100% recomendable
Cercana y eficaz


A
Localización: Centre de Psicologia Ara

Molt recomanable, bons resultats


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Hola, estoy diagnosticado con TOC. Mi pregunta es la siguiente: ¿Si yo noto que los pensamientos que tengo no son míos propios, es decir, como que tengo una especie de ''algo'' o una ''entidad'', llamadlo como sea, dentro de mi cabeza que me los genera, es TOC o es otra cosa?

    En el TOC aparecen pensamientos dificiles de controlar (obsesiones) y pueden generar esa sensación de que "no son tuyos" pero lo más importante, como ya han comentado algunos de mis compañeros, es realizar una completa evaluación en consulta para poder realizar un correcto diagnóstico diferencial. En algunos casos con terapia psicológica es suficiente para tratar el TOC y en otros se aconseja combinar terapia farmacológica con terapia psicológica.

    Ana Boned Planells

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Mi nombre es Ana Boned Planells, psicóloga colegiada nº21344, licenciada en psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y especializad...

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  • Máster sanitario de práctica clínica, Asociación Española de Psicología Cognitivo Conductual (AEPCCC), 2013
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  • Licenciada en Psicología, Universidad Autonoma de Barcelona, 2012

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Artículos

Hipocondría

La hipocondría es un trastorno psicológico, bastante conocido entre la población, que se caracteriza por la convicción, preocupación o miedo excesivo a sufrir una enfermedad grave tras la interpretación errónea de unos síntomas físicos. Su inicio puede ser a cualquier edad aunque suele ser en los primeros años de vida adulta y afecta por igual a hombres y mujeres. La hipocondría se desencadena por la interpretación errónea y catastrófica de unos síntomas físicos como por ejemplo, dolor de cabeza, tos, palpitaciones, dolor abdominal, etc. Éstos son interpretados como más peligrosos de lo que realmente son y así se inicia un circulo vicioso.


Terapia estratégica

Desde la Terapia Breve Estratégica se establece una relación en la que el paciente es el experto sobre su demanda. En una primera visita se le ayuda a definir un objetivo realista y se exploran las soluciones intentadas disfuncionales. Es decir, se trabaja investigando los intentos de solución de la persona al problema que presenta ya que se considera que son éstos los que mantienen un problema en concreto. Por lo tanto, se basa la primera intervención en identificar lo que la persona está haciendo para intentar sentirse bien y que no está resultando eficaz con el objetivo de proporcionar un nuevo intento de solución que permita resolver el problema.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de defensa que a lo largo de nuestra evolución ha facilitado nuestra supervivencia ya que gracias a ella nuestro cuerpo se prepara para situaciones que interpretamos como peligrosas activando nuestro sistema nervioso y preparándolo para luchar o huir. Por ejemplo, la ansiedad puede ayudarnos a estar toda una noche sin dormir para poder acabar ese trabajo del que depende aprobar una asignatura o no ser despedidos. Entonces, si la ansiedad es tan útil ¿por qué la asociamos con algo negativo y en tantas ocasionas nos genera un gran malestar? Esto se debe a que a veces la ansiedad se dispara sin que exista un peligro real y racional.


Psicoterapia breve estratégica

La terapia breve estratégica permite empezar a trabajar desde una primera sesión, en esta se establecen los objetivos que se quieren conseguir y se empieza a buscar soluciones al motivo de consulta para conseguir pasar del estado actual al estado deseado. La terápia en un inicio se basa en la identificación de las soluciones intentadas ineficaces que ha llevado a cabo la persona hasta el momento para intentar solucionar el problema, con el objetivo de discriminar lo que ha funcionado de lo que no ha funcionado. Una vez identificado lo que mantiene el problema se prescriben una serie de tareas con el objetivo de poder ofrecer nuevos recursos que permitan gestionarlo de una manera más eficaz.

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