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anónimo

14 de mayo de 2016

Localización: Consultorio privado • Dieta para adelgazar

Lo mejor:
La dieta en sí. Estupenda. Con sentido común.
La doctora, un encanto

Podría mejorar:
No tengo queja de nada.

Dudas solucionadas

46 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dieta Pronokal

Estoy interesada en iniciar la dieta pronokal, tengo entendido que es la dieta a base de batidos, lo haría por un mes o así. Quisiera perder 30 kg ¿Es recomendable?

Lo más aconsejable es llevar a cabo una dieta equilibrada adecuada a sus circunstancias que garantice el aporte de todos los nutrientes necesarios, máxime si estamos hablando de 30 kg. Otro tipo de actuaciones no consigue una trayectoria permanente en la evolución del peso y, además, se genera el efecto yoyo, recuperando más peso del inicial

Duda sobre Benexol

Sirve Benexol como aporte de B12 en una dieta ovolacteovegetariana?

Dado que las vitaminas B1 y B6 se pueden encontrar en alimentos vegetales y lácteos, no es necesario suplentar en una dieta lactoovovegetariana. Las necesidades diarias de vitamina B12 oscilan entre 3 y 5 microgramos diarios, según estén o no aumentadas las necesidades (embarazo...) El Benexol no sería el fármaco más adecuado. El problema es que la vitamina B12 aislada sólo se encuentra en inyectables a altas dosis. Yo me inclinaría más por Folidoce (dos veces al día), que aporta 2 microgramos por comprimido de vitamina B12, y el ácido fólico que forma parte de su composición no presenta problemas de sobredosis porque el sobrante se elimina por orina

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