Ana Ocaña

A los más de 25 años de experiencia como psicóloga acompañando procesos personales y terapéuticos se le suma una experiencia de 16 años trabajando en entornos de multinacionales en el entorno del mundo de la consultoría que facilita el entendimiento de los procesos y dificultades de los entornos laborales y profesionales en el contexto actual.

A los más de 25 años de experiencia como psicóloga acompañando procesos personales y terapéuticos se le suma una experiencia de 16 años trabajando en entornos de multinacionales en el entorno del mundo de la consultoría que facilita el entendimiento de los procesos y dificultades de los entornos laborales y profesionales en el contexto actual.

A los más de 25 años de experiencia como psicóloga acompañando procesos personales y terapéuticos se le suma una experiencia de 16 años trabajando en entornos de multinacionales en el entorno del mundo de la consultoría que facilita el entendimiento de los procesos y dificultades de los entornos laborales y profesionales en el contexto actual.

Acompañamiento humano, práctico y funcional para el día a día.Tomando como punto de referencia tus necesidades emocionales, psicológicas y vitales.
Planes personalizados de desarrollo personal y vivencial para comprenderse, escucharse, conocerse e interartuar de forma sana y optimizada con uno mismo, con los demás y con el entorno y circunstancias de la vida.

Acompañamiento humano, práctico y funcional para el día a día.Tomando como punto de referencia tus necesidades emocionales, psicológicas y vitales.
Planes personalizados de desarrollo personal y vivencial para comprenderse, escucharse, conocerse e interartuar de forma sana y optimizada con uno mismo, con los demás y con el entorno y circunstancias de la vida.

Acompañamiento humano, práctico y funcional para el día a día.Tomando como punto de referencia tus necesidades emocionales, psicológicas y vitales.
Planes personalizados de desarrollo personal y vivencial para comprenderse, escucharse, conocerse e interartuar de forma sana y optimizada con uno mismo, con los demás y con el entorno y circunstancias de la vida.

La responsabilidad y el desgaste que supone cuidar de otras personas sin quererlo desgasta a las personas. Evitar entar en círculos viciosos en los que por cuidar uno no se cuide a si mismo, por entrar en compasión hacia el otro no se trate compasivamente uno asimismo. Gestionar la culpa, la responsabilidad. Aprender a poner límites. Gestionar la incertidumbre y aprender resiliencia.

La responsabilidad y el desgaste que supone cuidar de otras personas sin quererlo desgasta a las personas. Evitar entar en círculos viciosos en los que por cuidar uno no se cuide a si mismo, por entrar en compasión hacia el otro no se trate compasivamente uno asimismo. Gestionar la culpa, la responsabilidad. Aprender a poner límites. Gestionar la incertidumbre y aprender resiliencia.

La responsabilidad y el desgaste que supone cuidar de otras personas sin quererlo desgasta a las personas. Evitar entar en círculos viciosos en los que por cuidar uno no se cuide a si mismo, por entrar en compasión hacia el otro no se trate compasivamente uno asimismo. Gestionar la culpa, la responsabilidad. Aprender a poner límites. Gestionar la incertidumbre y aprender resiliencia.

A los más de 25 años de experiencia como psicóloga acompañando procesos personales y terapéuticos se le suma una experiencia de 16 años trabajando en entornos de multinacionales en el entorno del mundo de la consultoría que facilita el entendimiento de los procesos y dificultades de los entornos laborales y profesionales en el contexto actual. Propulsar el cambio desde el cambio.

A los más de 25 años de experiencia como psicóloga acompañando procesos personales y terapéuticos se le suma una experiencia de 16 años trabajando en entornos de multinacionales en el entorno del mundo de la consultoría que facilita el entendimiento de los procesos y dificultades de los entornos laborales y profesionales en el contexto actual. Propulsar el cambio desde el cambio.

A los más de 25 años de experiencia como psicóloga acompañando procesos personales y terapéuticos se le suma una experiencia de 16 años trabajando en entornos de multinacionales en el entorno del mundo de la consultoría que facilita el entendimiento de los procesos y dificultades de los entornos laborales y profesionales en el contexto actual. Propulsar el cambio desde el cambio.

Acompañamiento humano, práctico y funcional para el día a día.Tomando como punto de referencia tus necesidades emocionales, psicológicas y vitales.
Planes personalizados de desarrollo personal y vivencial para comprenderse, escucharse, conocerse e interartuar de forma sana y optimizada con uno mismo, con los demás y con el entorno y circunstancias de la vida.

Acompañamiento humano, práctico y funcional para el día a día.Tomando como punto de referencia tus necesidades emocionales, psicológicas y vitales.
Planes personalizados de desarrollo personal y vivencial para comprenderse, escucharse, conocerse e interartuar de forma sana y optimizada con uno mismo, con los demás y con el entorno y circunstancias de la vida.

Acompañamiento humano, práctico y funcional para el día a día.Tomando como punto de referencia tus necesidades emocionales, psicológicas y vitales.
Planes personalizados de desarrollo personal y vivencial para comprenderse, escucharse, conocerse e interartuar de forma sana y optimizada con uno mismo, con los demás y con el entorno y circunstancias de la vida.

La psicología clínica entendida desde el conocimiento y entendiumento de la persona, sus cicunstancias, vivencias, antecedentes y predisposición cotextual y genética. Conocer la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático y demás dolencias desde la vivencia en uno mismo y las repercusiones en la vida. Comprender y comprenderse para vivir mejor.

La psicología clínica entendida desde el conocimiento y entendiumento de la persona, sus cicunstancias, vivencias, antecedentes y predisposición cotextual y genética. Conocer la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático y demás dolencias desde la vivencia en uno mismo y las repercusiones en la vida. Comprender y comprenderse para vivir mejor.

La psicología clínica entendida desde el conocimiento y entendiumento de la persona, sus cicunstancias, vivencias, antecedentes y predisposición cotextual y genética. Conocer la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático y demás dolencias desde la vivencia en uno mismo y las repercusiones en la vida. Comprender y comprenderse para vivir mejor.

Darle cabida, comprensión, voz y un espacio a esta circunstancia tan conmovedora. Crear un espacio donde transitar por todo la amalgama de emociones y sensaciones encontradas y complejas sin tabues, sin restricciones, sin miedo, sin culpa y desde un clima de acogida y comprensión.

Darle cabida, comprensión, voz y un espacio a esta circunstancia tan conmovedora. Crear un espacio donde transitar por todo la amalgama de emociones y sensaciones encontradas y complejas sin tabues, sin restricciones, sin miedo, sin culpa y desde un clima de acogida y comprensión.

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Debido a la actual crisis sanitaria y para poder atender las necesidades de nuestros pacientes,desde el Gabinete de Psicología Ana Ocaña, hemos habilitado una consulta online y ajustados nuestras tarifas para contribuir en lo posible al bienestar personal. Atención personalizada desde cualquier punto llena de cercanía humana.

Debido a la actual crisis sanitaria y para poder atender las necesidades de nuestros pacientes,desde el Gabinete de Psicología Ana Ocaña, hemos habilitado una consulta online y ajustados nuestras tarifas para contribuir en lo posible al bienestar personal. Atención personalizada desde cualquier punto llena de cercanía humana.

Como comunicar y comunicarse de forma saludable y constructiva. Aprender a poner límites y saberlos respetar, comunicar de forma asertiva, enunciación positiva de necesidades y peticiones, identificación de nuestras plantillas cognitivas y distorsiones. Empoderamiento, autoestima y autopercepción (cómo yo me percibo a mi mism@?).

Como comunicar y comunicarse de forma saludable y constructiva. Aprender a poner límites y saberlos respetar, comunicar de forma asertiva, enunciación positiva de necesidades y peticiones, identificación de nuestras plantillas cognitivas y distorsiones. Empoderamiento, autoestima y autopercepción (cómo yo me percibo a mi mism@?).

Como comunicar y comunicarse de forma saludable y constructiva. Aprender a poner límites y saberlos respetar, comunicar de forma asertiva, enunciación positiva de necesidades y peticiones, identificación de nuestras plantillas cognitivas y distorsiones. Empoderamiento, autoestima y autopercepción (cómo yo me percibo a mi mism@?).

Darle cabida, comprensión, voz y un espacio a esta circunstancia tan conmovedora. Crear un espacio donde transitar por todo la amalgama de emociones y sensaciones encontradas y complejas sin tabues, sin restricciones, sin miedo, sin culpa y desde un clima de acogida y comprensión.

Darle cabida, comprensión, voz y un espacio a esta circunstancia tan conmovedora. Crear un espacio donde transitar por todo la amalgama de emociones y sensaciones encontradas y complejas sin tabues, sin restricciones, sin miedo, sin culpa y desde un clima de acogida y comprensión.

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Para comprender los problemas de pareja hay que escuchar a cada uno de las personas que la componen, entender las dinámicas y la historia, escuchar lo que se dice y como se dice y aquello que no se dice pero está presente. Te ofrecemos un contexto seguro y humano donde explorar estos aspectos.

Para comprender los problemas de pareja hay que escuchar a cada uno de las personas que la componen, entender las dinámicas y la historia, escuchar lo que se dice y como se dice y aquello que no se dice pero está presente. Te ofrecemos un contexto seguro y humano donde explorar estos aspectos.

Para comprender los problemas de pareja hay que escuchar a cada uno de las personas que la componen, entender las dinámicas y la historia, escuchar lo que se dice y como se dice y aquello que no se dice pero está presente. Te ofrecemos un contexto seguro y humano donde explorar estos aspectos y trabajar profundamente en ellos desde la autoexploración personal y relacional. Tomaremos en cuenta tando el mundo de la pareja como de otros miembros del sistema familiar que convivan o interrelacionen de forma intensiva.

La pareja es una de las mayores escuelas en la que nos experimentamos y aprendemos de nosotros mismos.Pero el concepto de pareja supone en sí mismo dos individuos con procesos personales individuales que crean, sostienen y nutren un proceso conjunto

La pareja es una de las mayores escuelas en la que nos experimentamos y aprendemos de nosotros mismos.Pero el concepto de pareja supone en sí mismo dos individuos con procesos personales individuales que crean, sostienen y nutren un proceso conjunto