Beatriz Holguín Ponce

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Manzanares El Real 1 dirección

Núm. Colegiado: M-24059

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Tanto por mi formación como por mi experiencia personal, sé que un duelo acompañado por una profesional puede ser un proceso vital sano y sabio.



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Acompañamiento para definir y alcanzar objetivos en el ámbito profesional como: encontrar trabajo, una mejora en el trabajo actual, preparar promociones, entrevistas, desarrollo de habilidades en el ámbito laboral, cambio vital y de carrera.


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A veces no hace falta un problema de salud mental para elegir un acompañamiento profesional en un proceso vital en el que necesitamos avanzar con apoyo psicoafectivo, social y profesional.


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A veces no hace falta un problema de salud mental para elegir un acompañamiento profesional en un proceso vital en el que necesitamos avanzar con apoyo psicoafectivo, social y profesional.



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Las emociones forman parte de nuestras respuestas diarias y podemos aprender a regularlas y expresarlas de una manera saludable. Gracias a la terapia centrada en la compasión, la psicología positiva y la inteligencia emocional podrás encontrar mayor seguridad y comodidad en tu vivencia y expresión emocional.


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Las emociones forman parte de nuestras respuestas diarias y podemos aprender a regularlas y expresarlas de una manera saludable. Gracias a la terapia centrada en la compasión, la psicología positiva y la inteligencia emocional podrás encontrar mayor seguridad y comodidad en tu vivencia y expresión emocional.



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Desde el enfoque compasivo de mindfulness, la práctica personalizada puede aplicarse para reducir la autocrítica, mejorar la concentración, la amabilidad y la gestión emocional, entre otros beneficios.


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Desde el enfoque compasivo de mindfulness, la práctica personalizada puede aplicarse para reducir la autocrítica, mejorar la concentración, la amabilidad y la gestión emocional, entre otros beneficios.



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Las emociones forman parte de nuestras respuestas diarias y podemos aprender a regularlas y expresarlas de una manera saludable. Gracias a la terapia centrada en la compasión, la psicología positiva y la inteligencia emocional podrás encontrar mayor seguridad y comodidad en tu vivencia y expresión emocional.


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Las emociones forman parte de nuestras respuestas diarias y podemos aprender a regularlas y expresarlas de una manera saludable. Gracias a la terapia centrada en la compasión, la psicología positiva y la inteligencia emocional podrás encontrar mayor seguridad y comodidad en tu vivencia y expresión emocional.



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Tanto si el proceso migratorio ha sido fácil, elegido y calmado como si es abrupto y lleno de dificultades, los cambios y retos que se viven en la experiencia vitales de una migración, puede llenarse de comprensión y autoconocimiento con un acompañamiento profesional.


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50 €

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Tanto si el proceso migratorio ha sido fácil, elegido y calmado como si es abrupto y lleno de dificultades, los cambios y retos que se viven en la experiencia vitales de una migración, puede llenarse de comprensión y autoconocimiento con un acompañamiento profesional.

Experiencia

Sobre mí

Desde muy pequeña, me hago muchas preguntas. Esta cualidad no me ha llevado por el camino sencillo y directo para saber qué psicóloga soy. Aquí voy a ...

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Especialista en:

  • Coaching
  • Inteligencia Emocional
  • Psicoeducación
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7 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta privada de Beatriz Holguín Primera visita Psicología

Primera visita, empatía y buena comunicación.
Enfoca la psicología de una manera más integrativa, recomiendo probar.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por compartir tu opinión. Me alegro que en tu experiencia hayas sentido un buen acompañamiento, empático e integrador. Un abrazo

A
Localización: Consulta online Entrenamiento en gestión emocional

Beatriz tiene una habilidad especial para transformar puntos de vista limitantes de forma suave pero con efectos persistentes. Un placer haber sido acompañada por esta gran profesional y persona.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios. Me alegro que hayas hecho esa transformación y ha sido un verdadero placer acompañarte. Un cálido abrazo

E
Localización: otro lugar Otro

Desde el primer momento en que asistí a sus grupos me he sentido acompañada y comprendida desde el respeto y su aceptación, me ha ayudado a ser más amable conmigo misma, a tomarme mi tiempo de autocuidados.
Considero que Beatriz es una excelente profesional, con mucha formación y gran experiencia en mindfulness y en acompañarnos en nuestro proceso personal de aprendizaje y crecimiento.
Totalmente recomendable y muy agradecida por su ayuda.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios Espe, qué importante es tomarnos tiempo para los autocuidados. Un gusto contar contigo, un abrazo


M
Localización: Consulta privada de Beatriz Holguín Desarrollo profesional

Era mi primera experiencia, y yo iba un poco tensa, pero enseguida que empezó la sesión, Beatriz me lo hizo muy fácil, me ayudo a tranquilizarme, y a hablar con confianza. Me sentí muy bien, se me hizo corto.

Beatriz Holguín Ponce

Me alegro mucho que tu experiencia haya ido más fácil de lo que previamente pensabas María y muchas gracias por tus comentarios. Un abrazo


L
Localización: Consulta privada de Beatriz Holguín Mindfulness individual

Empecé a hacer Mindfulness con Beatriz y me daba mucha sensación de seguridad y confianza. La recomiendo.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios Luis. Me alegro que hayas conectado con la base de las prácticas grupales: la seguridad y la confianza. Un abrazo


M
Localización: Consulta online Entrenamiento en gestión emocional

Las sesiones me parecen muy adecuadas en cuestión de horario, puntualidad, contenidos. Al ser online me permite asistir. Las sesiones siempre están previamente preparadas y muy bien estructuradas. Me encanta que no es únicamente práctica sino también conversación y analisis de lo vivido. Creo que es muy recomendable como un trabajo de conocimiento personal diferente.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios María. La ventaja de la práctica grupal es que la dinámica de cada sesión y de cada grupo son únicas y las enriquecéis las personas que participáis en cada una. Un gusto seguir contando contigo!


E
Localización: Consulta online

Beatriz aparte de ser una gran profesional es una persona atenta, empática, resolutiva, de gran calidad humana. La terapia con ella es una experiencia amena, agradable y muy constructiva. Como profesional excepcional que es no dudaría en recomendarla.

Beatriz Holguín Ponce

Me alegro mucho que tu experiencia haya sido constructiva, amena y agradable. ¡Muchas gracias por tu recomendación y comentarios!


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Hola,

Soy una persona tímida aunque he ido desarrollando algunas habilidades con los años. Sin embargo, este problema siempre me ha hecho sufrir mucho en determinados entornos. A nivel profesional, me incapacita cuando tengo que acudir a reuniones. Me bloqueo y me siento fatal. Creo que todo el mundo me mira y soy incapaz de aportar nada. Hace unos días me han promocionado en el trabajo, y lo estoy llevando muy mal. Todo mi entorno lo ve como un reto muy importante que premia el esfuerzo de estos años pero yo lo estoy viviendo como un auténtico drama, sobre todo por el hecho de tener que despachar con directivos y participar en reuniones de alto nivel. ¿Me podríais dar algunas pautas sobre cómo sobrellevar mejor esta situación y "disfrutar" algo más de mi ascenso"

gracias

Enhorabuena por el ascenso y por animarte a exponer un problema tan íntimo aquí. Creo que hay una serie de aportaciones interesantes por aquí, así que solo añadiré un par más, que pueden sumarse a las de mis colegas.

¿Evalúas tus aportaciones y opiniones con los mismos esquemas con los que evalúas las de tus colegas? La elevada autoexigencia a veces distorsiona la medida de los méritos o aportaciones propias respecto a las ajenas.

¿Qué te ha ayudado hasta ahora para desarrollar las habilidades que te aportan confianza y que mencionas en el inicio de tu consulta? ¿Qué te puede ayudar a replicarlo en el trabajo?

Como han apuntado antes, la ayuda profesional se ajusta a lo que tú necesitas concretamente. En el momento en que creas que las estrategias personales pueden ser complementadas con recursos profesionales, busca a quien quieras que te acompañe en este viaje hacia tu disfrute. Un sentido abrazo

 Beatriz Holguín Ponce

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, mi pareja se siente incomoda por el yo haber tenido conversaciones con alguien de mi pasado "casi algo" la cuestión es que por esto, nos dejamos un tiempo, luego de eso vi estados de el haciendo alusión a otra persona "mujer", una amiga y yo pensamos que era que el ya estaba saliendo con alguien, claramente eso me dolió y mi amiga me dijo que entonces siguiera mi vida normal, y que a las personas que aleje por él les volviera a hablar, incluyendo a esta persona, yo no quería, pero ella misma busco el contacto, la cuestión es que mi pareja y yo volvimos y ahora a él le dijeron que yo tuve comunicación con el, yo le dije que no porque me daba miedo su reacción y no quiero perderlo, pero la verdad es que no quiero mentirle, y no se que pueda hacer, quiero decirle que sí, pero siento que por eso voy a perderlo nuevamente..

En la línea en la que ya han comentado mis colegas anteriormente, también considero que es importante que tú misma te valides en tus actos, en tus decisiones y en lo que sientes en estos momentos respecto a vuestra relación. El miedo a su reacción y la creencia de una posible pérdida, parece que distraen la atención respecto al hecho de ser tú quien valora tus decisiones y acciones en base a tus propios criterios morales y no en base a las dudas de tu pareja. En ese contexto, podrías sentirte más libre y segura para expresarle cómo te sientes y qué necesitas en el marco de tu relación de pareja. Un saludo

 Beatriz Holguín Ponce

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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