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Experiencia

Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga especializada en psicoterapia integradora. Especializada en terapia de adultos y de pareja. Trabajo con las emociones, el...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Coaching
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Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Fobias
  • Duelo
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Formación

  • Curso Certificado de Gestión de las emociones, Coaching y Efectividad Personal, Aprender Online, 2014
  • Curso certificado de Sexología: Terapia y Bienestar Sexual., Centro de Estudios Tago, 2015
  • Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia, Institut Mensalus Barcelona, 2016
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Idiomas

Español, Catalán

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
12 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
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Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado

Me fue difícil decidirme a pedir hora al psicólogo, pero Cristina me hizo sentir muy acogido y seguro des del primer momento. No fue para nada incomodo, al revés, me sentí muy cómodo, comprendido y para nada juzgado. Las sesiones me han ayudado muchísimo y me siento mucho mejor. Una excelente profesional que sin duda recomiendo!

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P
Localización: Consultorio privado

Muy recomendable, una gran profesional que te ayuda a crecer y mejor. Te escucha, empatiza y te hace reflexionar hasta encontrar el problema y solución.

Cristina Noya

Muchas gracias por tus palabras. Me alegro tanto de que hayas mejorado y encontrado lo que te afectaba! Gracias por tu confianza!

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A
Localización: PsicoMind Teràpies Depresión

Tengo que reconocer que era una persona escéptica a la psicología pero con Cristina me ha ayudado mucho sobretodo a frontar los problemas del día a día tanto personales como profesionales .
La recomiendo sin lugar a duda.
Gracias Cristina por todo
Un saludo

Cristina Noya

Gracias Albert, ha sido un placer poder ayudarte y que hayas aprendido a afrontar los problemas del día a día y darles otro punto de vista, pero sobretodo también que hayas cambiado tu visión y opinión sobre la psicología. Me alegro mucho! Gracias por tu implicación y confianza.

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J
Localización: PsicoMind Teràpies trastorns de parella

Gran professional, jove però amb molts estudis i una increible capacitat d'empatitzar amb els problemes reals. Millorem a cada sessió, la Cristina sap escoltar quins son els problemes i ben aviat es posa a a buscar-hi la millor solució. Gràcies Cristina, ens ajudes molt i se que puc recomanar les teves sessions a qui calgui perquè segur que li anirà be.

Cristina Noya

Moltes gràcies per les teves paraules Josep Maria, me n'alegro molt de la vostra millora que és gràcies al vostre esforç i implicació en les sessions. Gràcies per la vostra confiança!

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L
Localización: Consultorio privado

La recomiendo muchísimo. Cristina es una gran profesional, en todos los sentidos. Desde el primer momento que entré en la consulta me sentí como si la conociera desde siempre. Es muy fácil abrirte y contar tus sentimientos cuando estás frente a una persona tan cercana y empática como ella.

Cristina me está ayudando muchísimo con mis miedos, ansiedades, problemas de inseguridad y autoestima. Estoy realmente contenta con ella, es con la única profesional con la que he notado resultados.

Cristina Noya

Que ilusión me hacen tus palabras Laura! Gracias a ti por implicarte tanto y por tu confianza. Es un placer hacer este camino juntas. Mil gracias por tu comentario. Un abrazo

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M
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Proceso de ruptura

Lo mejor:
Cristina es una profesional muy empática, de trato muy amable que te hace sentir cómodo desde el primer momento. Me sentí mejor y más esperanzado. La recomiendo.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu confianza!

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P
Localización: PsicoMind Teràpies Depresión

Lo mejor:
Cristina me ha ayudado a mejorar mi estado de ánimo y a reorientar mi vida. Me ha dado gran confianza y seguridad desde el primer momento, ayudándome a salir de la depresión, gestionar mis emociones y comprender porque me sentía así conmigo mismo.

Podría mejorar:
Nada, todo lo que hemos trabajado me ha ayudado

Cristina Noya

Muchas gracias! Ha sido un placer poder ayudarte en tu camino. Me alegro mucho de que estés mejor!

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Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Agresividad y gestión de emociones

Lo mejor:
Cristina me ha ayudado muchísimo con mi conducta y mi actitud, que durante mucho tiempo han complicado mis relaciones personales. Es una gran psicóloga y en ningún momento las sesiones han sido incómodas.

Podría mejorar:
Nada, todo perfecto.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te haya ayudado. Gracias por la confianza

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A
Localización: Consultorio privado Mochila emocional

Lo mejor:
Es una persona cercana y atenta que aconseja y transmite una gran calma. Sabe escuchar y es muy resolutiva. Emocional, sincera y con gran empatia hacia el paciente, además de un trato muy agradable y amable. Sin ninguna duda recomiendo a Cristina

Podría mejorar:
No tengo queja.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu comentario! Fue un placer ayudarte en tu camino

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Localización: PsicoMind Teràpies Ansiedad y baja autoestima

Lo mejor:
Fui por un problema de ansiedad, dependencia y baja autoestima. Gracias a Cristina conseguí entender lo que me pasaba y ponerle solución, estoy mejorando mucho con la terapia. Me transmite mucha confianza y seguridad.

Podría mejorar:
Nada

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Gracias por tu confianza!

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Coaching personal

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Me fue difícil decidirme a pedir hora al psicólogo, pero Cristina me hizo sentir muy acogido y seguro des del primer momento. No fue para nada incomodo, al revés, me sentí muy cómodo, comprendido y para nada juzgado. Las sesiones me han ayudado muchísimo y me siento mucho mejor. Una excelente profesional que sin duda recomiendo!

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P
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Muy recomendable, una gran profesional que te ayuda a crecer y mejor. Te escucha, empatiza y te hace reflexionar hasta encontrar el problema y solución.

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Localización: PsicoMind Teràpies Depresión

Tengo que reconocer que era una persona escéptica a la psicología pero con Cristina me ha ayudado mucho sobretodo a frontar los problemas del día a día tanto personales como profesionales .
La recomiendo sin lugar a duda.
Gracias Cristina por todo
Un saludo

Cristina Noya

Gracias Albert, ha sido un placer poder ayudarte y que hayas aprendido a afrontar los problemas del día a día y darles otro punto de vista, pero sobretodo también que hayas cambiado tu visión y opinión sobre la psicología. Me alegro mucho! Gracias por tu implicación y confianza.

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J
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Gran professional, jove però amb molts estudis i una increible capacitat d'empatitzar amb els problemes reals. Millorem a cada sessió, la Cristina sap escoltar quins son els problemes i ben aviat es posa a a buscar-hi la millor solució. Gràcies Cristina, ens ajudes molt i se que puc recomanar les teves sessions a qui calgui perquè segur que li anirà be.

Cristina Noya

Moltes gràcies per les teves paraules Josep Maria, me n'alegro molt de la vostra millora que és gràcies al vostre esforç i implicació en les sessions. Gràcies per la vostra confiança!

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L
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La recomiendo muchísimo. Cristina es una gran profesional, en todos los sentidos. Desde el primer momento que entré en la consulta me sentí como si la conociera desde siempre. Es muy fácil abrirte y contar tus sentimientos cuando estás frente a una persona tan cercana y empática como ella.

Cristina me está ayudando muchísimo con mis miedos, ansiedades, problemas de inseguridad y autoestima. Estoy realmente contenta con ella, es con la única profesional con la que he notado resultados.

Cristina Noya

Que ilusión me hacen tus palabras Laura! Gracias a ti por implicarte tanto y por tu confianza. Es un placer hacer este camino juntas. Mil gracias por tu comentario. Un abrazo

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M
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Lo mejor:
Cristina es una profesional muy empática, de trato muy amable que te hace sentir cómodo desde el primer momento. Me sentí mejor y más esperanzado. La recomiendo.

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Muchas gracias por tu confianza!

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Cristina me ha ayudado a mejorar mi estado de ánimo y a reorientar mi vida. Me ha dado gran confianza y seguridad desde el primer momento, ayudándome a salir de la depresión, gestionar mis emociones y comprender porque me sentía así conmigo mismo.

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Nada, todo lo que hemos trabajado me ha ayudado

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Muchas gracias! Ha sido un placer poder ayudarte en tu camino. Me alegro mucho de que estés mejor!

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Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te haya ayudado. Gracias por la confianza

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Fui por un problema de ansiedad, dependencia y baja autoestima. Gracias a Cristina conseguí entender lo que me pasaba y ponerle solución, estoy mejorando mucho con la terapia. Me transmite mucha confianza y seguridad.

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duracion del tratamiento de ansiedad generalizada?

    No hay una duración exacta. Depende de muchos factores como por ejemplo la intensidad de la ansiedad, como te interfiere en tu vida diaria, tu entorno, como ha evolucionado, las estrategias de afrontamiento y los recursos personales que tengas. Y también dependerá del tipo de tratamiento que realices. Un tratamiento con corriente psicoanalítica es de mucha más duración que un tratamiento cognitivo-conductual o uno de terapia breve. Por lo general, son unos 4-6 meses, pero es solo orientativo.

    Cristina Noya

  • Tengo la vida como desordenada, mi cabeza no para de pensar cosas creo absurdas una y otra vez, la mayoría de las noches me cuesta dormir, con mi mujer de golpe es como si estuviera mal sin saber porque, a ratos estoy bien a ratos fatal..Tengo un problema? Me iria bien cita con un psiquiatra?

    Hola, más que un psiquiatra te aconsejaría ir con un psicólogo, que te ayude a entender que te pasa y a identificar todos estos pensamientos que te vienen, el porqué del insomnio y de los cambios de humor; y que te ayude a aprender los recursos necesarios para controlarlos y llevar una vida mejor, sin que todos estos síntomas interfieran.

    Cristina Noya

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Soy Cristina Noya, psicóloga especializada en psicoterapia integradora. Especializada en terapia de adultos y de pareja. Trabajo con las emociones, el...

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Terapia de pareja

La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Hay aspectos que pueden afectar a la relación, como la convivencia, los cambios personales, cambios externos, falta de comunicación, infidelidades, dudas, hijos... Cuando la relación empieza a deteriorarse y aumenta el malestar de cada uno, es el momento de plantearse la posibilidad de realizar una terapia de pareja. En la terapia se analiza cual es el problema/s que causan el malestar, qué factores explican el origen y el mantenimiento y qué áreas están afectadas, con el objetivo de poner fin a este malestar y mejorar la relación de pareja.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural adaptativo, ya nos activa el cuerpo ante factores vividos como amenazantes y lo prepara para actuar o huir. Cuando la intensidad de esta ansiedad aumenta y provoca malestares significativos, es cuando la consideramos patológica. En este caso, el cuerpo está en estado de alerta constante, podemos sentir taquicardia, náuseas, mareos, sensación de inseguridad, inquietud, bloqueo, trastornos del sueño, ataques de ansiedad... provocando una ansiedad que puede generalizarse desencadenando un trastorno de ansiedad que requerirá tratamiento psicológico y a veces también farmacológico.


Depresión

La depresión es una enfermedad que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. La depresión no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía permanente. Nos puede llevar a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos queramos dar por vencidos, causando pérdida del placer en la vida diaria y tensión en el trabajo y en las relaciones.


Terapia de duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Mindfulness

La técnica del mindfulness consiste en aprender a vivir el presente plenamente. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal como se da. Es una filosofía que tiene origen en la meditación budista y que nos anima a vivir el aquí y ahora. Investigaciones han demostrado la efectividad en la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión y en el aumento de la concentración y la aceptación. "Un exceso de pasado conduce a la depresión, un exceso de futuro conduce a la ansiedad."

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