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Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga especializada en psicoterapia integrada. Siempre estoy en constante formación para poder dar lo mejor de mí, conocer las ...

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Especialista en:

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  • Depresión
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Enfermedades tratadas

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Formación

  • Curso Certificado de Gestión de las emociones, Coaching y Efectividad Personal, Aprender Online, 2014
  • Curso certificado de Sexología: Terapia y Bienestar Sexual., Centro de Estudios Tago, 2015
  • Máster de Práctica Clínica en Psicoterapia, Institut Mensalus Barcelona, 2016
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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
7 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Proceso de ruptura

Lo mejor:
Cristina es una profesional muy empática, de trato muy amable que te hace sentir cómodo desde el primer momento. Me sentí mejor y más esperanzado. La recomiendo.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu confianza!

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P
Localización: PsicoMind Teràpies Depresión

Lo mejor:
Cristina me ha ayudado a mejorar mi estado de ánimo y a reorientar mi vida. Me ha dado gran confianza y seguridad desde el primer momento, ayudándome a salir de la depresión, gestionar mis emociones y comprender porque me sentía así conmigo mismo.

Podría mejorar:
Nada, todo lo que hemos trabajado me ha ayudado

Cristina Noya

Muchas gracias! Ha sido un placer poder ayudarte en tu camino. Me alegro mucho de que estés mejor!

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Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Agresividad y gestión de emociones

Lo mejor:
Cristina me ha ayudado muchísimo con mi conducta y mi actitud, que durante mucho tiempo han complicado mis relaciones personales. Es una gran psicóloga y en ningún momento las sesiones han sido incómodas.

Podría mejorar:
Nada, todo perfecto.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te haya ayudado. Gracias por la confianza

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A
Localización: Consultorio privado Mochila emocional

Lo mejor:
Es una persona cercana y atenta que aconseja y transmite una gran calma. Sabe escuchar y es muy resolutiva. Emocional, sincera y con gran empatia hacia el paciente, además de un trato muy agradable y amable. Sin ninguna duda recomiendo a Cristina

Podría mejorar:
No tengo queja.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu comentario! Fue un placer ayudarte en tu camino

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Localización: PsicoMind Teràpies Ansiedad y baja autoestima

Lo mejor:
Fui por un problema de ansiedad, dependencia y baja autoestima. Gracias a Cristina conseguí entender lo que me pasaba y ponerle solución, estoy mejorando mucho con la terapia. Me transmite mucha confianza y seguridad.

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Nada

Cristina Noya

Gracias por tu confianza!

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Ansiedad, por cirugía

Lo mejor:
Inspira una gran confianza, haciendo muy fácil explicarle tus problemas

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Inmejorable

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Muchas gracias a ti por tu confianza y por implicarte tanto en la terapia!

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U
Localización: Consultorio privado Problemas de relación

Lo mejor:
Cristina es una persona que no es nada fría, te hace sentir comodo a la hora de poder abrirte con ella y poder expresar tus sentimientos. Con.su terapia conseguimos aprender cómo controlar situaciónes del día a día que hacen mella a tu relación. ¡Gracias Cristina!

Cristina Noya

Gracias a vosotros por vuestra confianza!


Servicios y precios

Coaching personal

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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

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Psicoterapia breve estratégica

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Terapia basada en inteligencia emocional

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Técnicas y estrategias de autoestima

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5

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7 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Proceso de ruptura

Lo mejor:
Cristina es una profesional muy empática, de trato muy amable que te hace sentir cómodo desde el primer momento. Me sentí mejor y más esperanzado. La recomiendo.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu confianza!

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P
Localización: PsicoMind Teràpies Depresión

Lo mejor:
Cristina me ha ayudado a mejorar mi estado de ánimo y a reorientar mi vida. Me ha dado gran confianza y seguridad desde el primer momento, ayudándome a salir de la depresión, gestionar mis emociones y comprender porque me sentía así conmigo mismo.

Podría mejorar:
Nada, todo lo que hemos trabajado me ha ayudado

Cristina Noya

Muchas gracias! Ha sido un placer poder ayudarte en tu camino. Me alegro mucho de que estés mejor!

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P
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Agresividad y gestión de emociones

Lo mejor:
Cristina me ha ayudado muchísimo con mi conducta y mi actitud, que durante mucho tiempo han complicado mis relaciones personales. Es una gran psicóloga y en ningún momento las sesiones han sido incómodas.

Podría mejorar:
Nada, todo perfecto.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu comentario! Me alegra que te haya ayudado. Gracias por la confianza

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A
Localización: Consultorio privado Mochila emocional

Lo mejor:
Es una persona cercana y atenta que aconseja y transmite una gran calma. Sabe escuchar y es muy resolutiva. Emocional, sincera y con gran empatia hacia el paciente, además de un trato muy agradable y amable. Sin ninguna duda recomiendo a Cristina

Podría mejorar:
No tengo queja.

Cristina Noya

Muchas gracias por tu comentario! Fue un placer ayudarte en tu camino

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Localización: PsicoMind Teràpies Ansiedad y baja autoestima

Lo mejor:
Fui por un problema de ansiedad, dependencia y baja autoestima. Gracias a Cristina conseguí entender lo que me pasaba y ponerle solución, estoy mejorando mucho con la terapia. Me transmite mucha confianza y seguridad.

Podría mejorar:
Nada

Cristina Noya

Gracias por tu confianza!

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P
Ansiedad, por cirugía

Lo mejor:
Inspira una gran confianza, haciendo muy fácil explicarle tus problemas

Podría mejorar:
Inmejorable

Cristina Noya

Muchas gracias a ti por tu confianza y por implicarte tanto en la terapia!

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U
Localización: Consultorio privado Problemas de relación

Lo mejor:
Cristina es una persona que no es nada fría, te hace sentir comodo a la hora de poder abrirte con ella y poder expresar tus sentimientos. Con.su terapia conseguimos aprender cómo controlar situaciónes del día a día que hacen mella a tu relación. ¡Gracias Cristina!

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duracion del tratamiento de ansiedad generalizada?

    No hay una duración exacta. Depende de muchos factores como por ejemplo la intensidad de la ansiedad, como te interfiere en tu vida diaria, tu entorno, como ha evolucionado, las estrategias de afrontamiento y los recursos personales que tengas. Y también dependerá del tipo de tratamiento que realices. Un tratamiento con corriente psicoanalítica es de mucha más duración que un tratamiento cognitivo-conductual o uno de terapia breve. Por lo general, son unos 4-6 meses, pero es solo orientativo.

    Cristina Noya

  • Tengo la vida como desordenada, mi cabeza no para de pensar cosas creo absurdas una y otra vez, la mayoría de las noches me cuesta dormir, con mi mujer de golpe es como si estuviera mal sin saber porque, a ratos estoy bien a ratos fatal..Tengo un problema? Me iria bien cita con un psiquiatra?

    Hola, más que un psiquiatra te aconsejaría ir con un psicólogo, que te ayude a entender que te pasa y a identificar todos estos pensamientos que te vienen, el porqué del insomnio y de los cambios de humor; y que te ayude a aprender los recursos necesarios para controlarlos y llevar una vida mejor, sin que todos estos síntomas interfieran.

    Cristina Noya

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Cristina Noya, psicóloga especializada en psicoterapia integrada. Siempre estoy en constante formación para poder dar lo mejor de mí, conocer las ...

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

  • Estrés
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Formación

  • Curso Certificado de Gestión de las emociones, Coaching y Efectividad Personal, Aprender Online, 2014
  • Curso certificado de Sexología: Terapia y Bienestar Sexual., Centro de Estudios Tago, 2015
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Terapia de pareja

La terapia de pareja es un recurso utilizado por muchas personas para intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Hay aspectos que pueden afectar a la relación, como la convivencia, los cambios personales, cambios externos, falta de comunicación, infidelidades, dudas, hijos... Cuando la relación empieza a deteriorarse y aumenta el malestar de cada uno, es el momento de plantearse la posibilidad de realizar una terapia de pareja. En la terapia se analiza cual es el problema/s que causan el malestar, qué factores explican el origen y el mantenimiento y qué áreas están afectadas, con el objetivo de poner fin a este malestar y mejorar la relación de pareja.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de adaptación natural adaptativo, ya nos activa el cuerpo ante factores vividos como amenazantes y lo prepara para actuar o huir. Cuando la intensidad de esta ansiedad aumenta y provoca malestares significativos, es cuando la consideramos patológica. En este caso, el cuerpo está en estado de alerta constante, podemos sentir taquicardia, náuseas, mareos, sensación de inseguridad, inquietud, bloqueo, trastornos del sueño, ataques de ansiedad... provocando una ansiedad que puede generalizarse desencadenando un trastorno de ansiedad que requerirá tratamiento psicológico y a veces también farmacológico.


Depresión

La depresión es una enfermedad que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades. La depresión no es simplemente una angustia, es también una tristeza o melancolía permanente. Nos puede llevar a sentir inútiles, sin esperanza; a veces, es posible que nos queramos dar por vencidos, causando pérdida del placer en la vida diaria y tensión en el trabajo y en las relaciones.


Terapia de duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Duelo

Durante el transcurso de la vida sufrimos frecuentemente pérdidas que nos generan duelos. Como la muerte de un ser querido, separaciones, pérdida de salud, del trabajo, del hogar... Estos duelos son naturales y adaptativos, nos ayudan a adaptarnos a la nueva situación. Pero a veces, los duelos se pueden complicar, alargándose más o viviéndose con mucha intensidad. La persona siente una pérdida del interés por el mundo que lo rodea y por cosas que antes le gustaban, le cuesta expresar la emoción y puede sentirse perdido. La terapia del duelo acompaña durante este proceso y ayuda a que sea adaptativo, sintiendo las emociones, aceptándolas y ayudando a la adaptación de la nueva situación.


Mindfulness

La técnica del mindfulness consiste en aprender a vivir el presente plenamente. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Se trata de observar sin valorar, aceptando la experiencia tal como se da. Es una filosofía que tiene origen en la meditación budista y que nos anima a vivir el aquí y ahora. Investigaciones han demostrado la efectividad en la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión y en el aumento de la concentración y la aceptación. "Un exceso de pasado conduce a la depresión, un exceso de futuro conduce a la ansiedad."

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