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Éstas son las más populares:

Sí tienes dolor en esa zona valora gemelos, soleo y flexores largo de los dedos. Pueden ser culpables de ese dolor con o sin bursitis

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Carlos D. Jariod Barba

Fisioterapeuta

Cornellà de Llobregat

En primer lugar habría que valorar adecuadamente su caso para poder proponerle la mejor opción terapéutica. Como medidas iniciales se recomienda reposo relativo durante la fase de más dolor e inflamación, aplicación de hielo en la zona, y si produce mucho dolor puntualmente puede tomar algún antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como el naproxeno, diclofenaco, etoricoxib, etc. Por supuesto para evitar recaídas es imprescindible la utilización de calzado adecuado. En caso de que no haya respuesta con esto, una opción muy eficaz y rápida es la infiltración local con corticoides depot y anestésico local guiada con ecografia musculoesqueletica de alta resolución.

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Dr. Víctor García Coca

Reumatólogo

Valladolid

Además de lo que pauta el Dr. García Coca, te recomiendo realizar un buen trabajo preventivo con ejercicios de propiocepción (para mejorar la técnica de carrera) y de trabajo excéntrico para mejorar la relación fuerza-elasticidad de toda la musculatura flexora del pie y dedos. Buena vuelta a tu actividad!!!!

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Fernando De Castro Vázquez

Fisioterapeuta

Talavera de la Reina

Yo acudiría al podólogo para realizar un estudio de la pisada (que probablemente dará lugar a hacerle unas plantillas adecuadas) y valoraría aplicar tecnología avanzada antiinflamatoria en fisioterapia además de continuar con hielo y estiramientos.

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Núria Barcelona Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Fisioterapeuta

Tarragona

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