Contractura muscular - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Contractura muscular

Información sobre Contractura muscular

Nombres alternativos: traumatismo indirecto, lesión muscular aguda, distensión, desgarro, esguince, tortícolis.

Una contractura muscular es una contracción involuntaria y mantenida en el tiempo. Si un musculo esta sometido a un esfuerzo mantenido (no sólo hablamos de movimiento sino también de una postura incorrecta, tension nerviosa,...) la fibras musculares se acortan en longitud y tienen un menor aporte sanguineo.

Este deficit circulatorio a su vez hace que las fibras estén mal nutridas creando así un circulo vicioso que mantiene la patologia.
En el caso de contractura moderada el dolor suele ser local, sin irradiar a ninguna otra zona corporal, y a la palpación existe un endurecimiento leve de la zona debido al acortamiento parcial de las fibras musculares.

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Los expertos hablan sobre Contractura muscular

Es una contracción continuada e involuntaria del músculo o de algunas de sus fibras que aparece tras realizar un esfuerzo, estrés, mal calentamiento o falta de estiramiento después de entrenar.... Lo mejor para tratarla es prevenirla, conociendo y poniendo en práctica unos hábitos saludables. Si ya la tenemos, no queda más remedio que tratarla: * Masoterapia: Para la relajación muscular, reduciendo la tensión y el dolor. * Inhibición–Compresión isquémica: Mejora el flujo sanguíneo local, ayudando a que el tejido sane. * Estiramientos de la musculatura afectada. * Kinesiotaping: Estabiliza músculos y articulaciones, mejorando la movilidad. Reduce la inflamación y produce efecto analgésico.
Prof. David Fernández Alonso
Prof. David Fernández Alonso Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Fisioterapeuta

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Gijón

Es un término muy utilizado por los pacientes, y entre lo que, el público general, entiende por contractura y el concepto más específico, existe cierta confusión. En clínica una contractura describe el tono elevado de un músculo en su totalidad, sin embargo cuando los pacientes nos dicen que tienen contracturas en un músculo suelen referirse a los nódulos que se palpan superficialmente. Esos nódulos dolorosos que se encuentran en bandas tensas dentro del músculo, son conocidos como puntos gatillo musculares. Travel y Simons describieron extensamente las localizaciones habituales así como el dolor referido a otras zonas que suelen generar cuando están activos.
Enrique Moya
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Fisioterapeuta

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Pozuelo de Alarcón

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Éstas son las más populares:

Desde el punto de vista de Fisioterapia le recomendaría visitar un fisioterapeuta de su zona para que le valore antes de tomar cualquier medicación. Muchas contracturas se producen por una mala ergonomía postural, así que si fuera el caso, corrigiendo el origen solucionaremos el dolor.

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Fisioterapeuta

Tarragona

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Creo que el traumatologo es la persona adecuada para valorar si existe patologia que le provoque sus síntomas y las medidas a realizar.

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Dr. Josep Pous Barral Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Médico rehabilitador, Traumatólogo

Barcelona

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La dosis habitual es un comprimido de 5 mg, una vez al día normalmente media hora antes de acostarse. No obstante esta dosis orientativa y su médico podrá ajustar su dosis de acuerdo a sus necesidades.

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Dr. José Manuel Canales Muñoz

Médico general

Getafe

Hola, sin duda la mejor solución para las contracturas es acudir a un fisioterapeuta. Hay muchas técnicas de fisioterapia muy eficaces para las contracturas y además sería conveniente encontrar y tratar la causa del problema. Un saludo

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Jorge Domínguez Carmona

Fisioterapeuta

Ahigal

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