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Información sobre Distimia

Nombres alternativos: Enfermedad distímica

La distimia es un tipo crónico de depresión, presentando el paciente un estado de ánimo deprimido de modo crónico (por lo menos dos años), aunque no tan intenso como en la depresión mayor. El paciente suele presentar tristeza, sentimientos de desesperanza, insomnio o hipersomnia, baja autoestima, fatiga... Por su caracter crónico, los fármacos antidepresivos no son tan efectivos como en los episodios agudos, pero pueden contribuir a mejorar el estado del paciente. Se puede emplear también, independientemente o asociada a fármacos, la psicoterapia.

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La distimia es una depresión cronificada en el tiempo, que se diagnostica cuando los síntomas depresivos permanecen durante dos años o más, aunque de forma más leve que en la depresión mayor. Requiere de un tratamiento con antidepresivos de mantenimiento que ayuda a prevenir recaídas. En nuestra consulta evaluamos exhaustivamente a los pacientes con distimia para determinar si además del antidepresivo podría ser útil un estabilizador del estado de ánimo.
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Saludos. La distimia es una forma leve de depresión, menos acuciante pero más prolongada que la depresión mayor. Algunas investigaciones apuntan a que los fármacos antidepresivos solo serían útiles en depresiones graves, no en depresiones moderadas o leves, de ahí que a ti no te esté resultando efectiva la medicación y, además, tengas que cargar con los efectos secundarios. De cualquier modo, antes de abandonar el tratamiento farmacológico habla esta cuestión con el médico que te la recetó. La psicoterapia puede ser una alternativa válida para tu distimia, es de hecho el tratamiento por elección. Te sugiero un terapeuta que trabaje con terapia cognitivo-conductual o terapia de tercera generación, pues son dos modelos que han demostrado su eficacia ampliamente para el problema que tú presentas.

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Cristian Mantilla Simón Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Ha pensado en la posibilidad de que la vea un psicólogo?. Puede ser que esa serie de síntomas que menciona oculte algún tipo de problema que no ha sido resuelto . Con la ayuda de un profesional es posible que le conduzca al trasfondo de su estado anímico y poder poner fin de esta forma , o al menos mejorar, su situación . Saludos.

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Prof. Paqui García Pacheco Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Estoy de acuerdo con mi colega Del Campo en que los estados de ánimo pueden beneficiarse de lo que aprendemos en sesiones de psicoterapia, siguiendo su recomendación, siempre con un profesional acreditado y desde una orientación en que tú te sientas cómodo, que sea adecuada para ti. Sin embargo, me ha llamado la atención el modo en que formulas la pregunta : ¿se cura la distimia? es "una forma de hablar" o para tí tu distimia es una enfermedad? Si piensas sobre la manera en que has realizado la pregunta te ayudará a ver como la estás viviendo y entendiendo y a encontrar el profesional en sintonia. Un abrazo

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Jolanda Fernandez Ruiz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Sant Quirze del Vallès

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Saludos. Como ya se ha dicho, la distimia consiste en un estado de ánimo bajo que no es tan intenso como una depresión mayor pero que se mantiene en el timepo. Esto que comentas en tu pregunta me hace pensar que, al margen del posible diagnóstico de distimia, estás teniendo algunos síntomas propios del ataque de pánico. El miedo a perder el control, a morir o a volverse loco son miedos habituales en el ataque de pánico y puede que, como dice la compañera, estés padeciendo de cierta comorbilidad entre un cuadro depresivo y otro ansioso. Acudir a terapia te puede ayudar a dar sentido a esta experiencia y encontrar herramientas para dar los pasos necesarios para superar esta difícil situación.

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Cristian Mantilla Simón Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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