Ensoñación inadaptada (soñar despierto) - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

Información sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

Nombres alternativos: Personalidad propensa a fantasear sin medida, fantasia compulsiva, ensoñación excesiva, alejarse de la realidad.

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Éstas son las más populares:

Sí, podría haber en los casos más graves una desconexión bastante importante de la realidad, la persona se sumerge en un mundo donde sus sueños y fantasías las vive y se funde en ellas, pero suele ser transitorio en el tiempo. Casi todas las personas fantaseamos con algún tipo de frecuencia, es una forma de mejorar nuestro estado de ánimo, a veces como forma de diversión, pero también para tapar vacíos emocionales (aquello que no podemos tener lo buscamos en la fantasía). Hay que tener en cuenta si hay alguna enfermedad o trastorno mental subyacente, como un TOC o un trastorno de la personalidad límite. Un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

Buenos días. La tendencia a soñar despierto es bastante habitual en el ser humano. Aunque en su caso nos falta un poco de información: edad, situación actual, antecedentes, etc. Es importante tener unos límites de.autoconciencia en la ensoñación en la vigília. Es decir si usted lo hace en momentos puntuales y siendo consciente, bien. Pero si lo hace de forma excesiva durante muchos momentos del día, hay el riesgo que se vaya aislando de la realidad, no viviendo el presente y creando su propio mundo. Entonces si que puede ser más problemático, conduciendo a posibles estados de confusión entre la realidad y sus propias fantasías. Y como bien comenta, su frustración puede aumentar así como generar problemas funcionales y emocionales en su vida diaria. Así pues, le aconsejo que procure estar ocupado mentalmente, realizando actividades distractorias, fisicas y mentales. Si aún así no puede controlarse, mejor que consulte a un psicólogo, que le puede enseñar recursos positivos. Saludos

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Dra. Gemma Espel Trias Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta ocupacional

Barcelona

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Qué grado de angustia o ansiedad te produce? Porque en principio no parece nada preocupante. El ciclo del sueño empieza con sueño ligero o superficial y se va profundizando y vuelve a subir está un tiempo en cada nivel si te despiertan en la fase Rem, que es en l que estás soñando por un momento se confunde sueño y realidad, pero Dino interfiere en tu vida diaria y solo es el momento de confusión, yo no le daria mas importancia. También puede entrar en la posibilidad de que seas Alfonso sonámbula, pero aún así no me preocuparía si no interfiere en tu funcionamiento normal

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Pilar Liria Plañiol Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Valencia

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Buenos días. Tu los has detallado muy claramente con el "me causa gran ansiedad y preocupación", el problema principal no es la ensoñación en sí misma (personas lo pueden llevar mejor o peor, a unas afectarles más y a hacerles llevar una vida más desadaptiva o problemática o a la inversa, etc.)...el tema principal es que tenemos derecho a vivir de forma relajada y a tener una calidad de vida y bienestar, por el hecho de que te causa "ansiedad y preocupación" es por lo que creo que ponerte en contacto con un psicólogo de tipo corgnitivo-conductual podría aportarte mucho a tu calidad de vida. Saludos.

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Daniel Velázquez Marcos Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Terrassa

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