Preguntas sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

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Preguntas sobre Ensoñación inadaptada (soñar despierto)

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Sí, podría haber en los casos más graves una desconexión bastante importante de la realidad, la persona se sumerge en un mundo donde sus sueños y fantasías las vive y se funde en ellas, pero suele ser transitorio en el tiempo. Casi todas las personas fantaseamos con algún tipo de frecuencia, es una forma de mejorar nuestro estado de ánimo, a veces como forma de diversión, pero también para tapar vacíos emocionales (aquello que no podemos tener lo buscamos en la fantasía). Hay que tener en cuenta si hay alguna enfermedad o trastorno mental subyacente, como un TOC o un trastorno de la personalidad límite. Un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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Buenos días. La tendencia a soñar despierto es bastante habitual en el ser humano. Aunque en su caso nos falta un poco de información: edad, situación actual, antecedentes, etc. Es importante tener unos límites de.autoconciencia en la ensoñación en la vigília. Es decir si usted lo hace en momentos puntuales y siendo consciente, bien. Pero si lo hace de forma excesiva durante muchos momentos del día, hay el riesgo que se vaya aislando de la realidad, no viviendo el presente y creando su propio mundo. Entonces si que puede ser más problemático, conduciendo a posibles estados de confusión entre la realidad y sus propias fantasías. Y como bien comenta, su frustración puede aumentar así como generar problemas funcionales y emocionales en su vida diaria. Así pues, le aconsejo que procure estar ocupado mentalmente, realizando actividades distractorias, fisicas y mentales. Si aún así no puede controlarse, mejor que consulte a un psicólogo, que le puede enseñar recursos positivos. Saludos

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Dra. Gemma Espel Trias Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Terapeuta ocupacional

Barcelona

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Acude a un psicólogo/a para evaluar detalladamente que ocurre. Necesitamos ver en que situaciones muestras esta conducta, cuanto dura, que haces en concreto, que piensas y sientes y sobre todo que ocurre después, que función cumple para ti. Puede que esta evasión del mundo creando una fantasía sea un comportamiento compulsivo para reducir tu malestar, ansiedad, tristeza y otras emociones. Evitas así sentir este malestar, pero lo que te servía alguna vez, se ha complicado y ahora es un problema por si mismo, tienes que hacerlo, imaginar estas fantasías para no afrontar lo que tienes que afrontar, para no sentir malestar en las situaciones que la vida te presenta. Necesitas hacerlo porque si no la ansiedad aparece, pero ocupa cada vez más espacio y tiempo, impide que hagas lo que tienes que hacer y relacionarte con quién deseas, es ahora un enorme problema. Hay tratamientos psicológicos excelentes para este problema compulsivo, una adicción psicológica como dices.

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Paulino del Campo Redondo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo, Psicólogo infantil

Madrid

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Qué grado de angustia o ansiedad te produce? Porque en principio no parece nada preocupante. El ciclo del sueño empieza con sueño ligero o superficial y se va profundizando y vuelve a subir está un tiempo en cada nivel si te despiertan en la fase Rem, que es en l que estás soñando por un momento se confunde sueño y realidad, pero Dino interfiere en tu vida diaria y solo es el momento de confusión, yo no le daria mas importancia. También puede entrar en la posibilidad de que seas Alfonso sonámbula, pero aún así no me preocuparía si no interfiere en tu funcionamiento normal

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Pilar Liria Plañiol Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Valencia

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La ensoñación inadaptada es un término muy reciente y que tiene que ver con fantasear excesivamente a veces como consecuencia de un trauma o abuso. Estudios recientes indican la posibilidad de que esté asociada a ciertos trastornos de la personalidad, en el Síndrome de Asperger y aTDAH en adultos. Por ello lo más probable es que haya que tratar antes el eje principal del trastorno mental, en este caso el trastorno de la personalidad. David Lacambra. Psicólogo col 7732

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David Lacambra Puig

Psicólogo, Psicólogo infantil

Castellar del Valles

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Si es de un gran ciudad a veces hay asociaciones que ofrecen a precios mas aceptables atención psicológica a precios economicos a veces gratuitas para pacientes motivados para realizar terapia psicológica. Si fuera de Barcelona le puedo informar

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Dr. Fernando Carrato Vaz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

Barcelona

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En principio la ensoñación es una cualidad positiva del psiquismo que indica una capacidad mental del Yo de procesar los conflictos mediante representaciones mentales. Pero, si se le añade el adjetivo inadaptada, entonces se está hablando del uso o, mal uso, que el individuo está haciendo de tal cualidad. Si sus ensoñaciones le aíslan excesivamente quiere decir que la está usando como defensa patógena frente a ciertos conflictos internos actuales, o del pasado, que no ha resuelto todavía y/o frente a una realidad frustrante o dolorosa que rechaza.

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Bernardo Magraner Gil

Psicólogo

Valencia

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Se debería ver más a fondo las causas de éstas ensoñaciones ya que, a menudo, aparecen para escapar de la realidad que se vive o como consecuencia de trastornos depresivos, respuesta a un trauma, etc. Más que una técnica en concreto, se debería trabajar a partir de la causa. Dependiendo de cuál sea, se hará de una u otra manera. Por este motivo, lo recomendable sería contar con un buen apoyo terapéutico. Un saludo.

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Maite Martín Serra

Psicóloga, Psicóloga infantil

Barcelona

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Hola. Si ha empezado a producirte altos niveles de ansiedad e interferir con tu actividad cotidiana, es indicativo de que conviene que seas valorado/a por un profesional de la salud mental. Mi recomendación es que acudas a un/a psicólogo/a clínico/a. Podrá ayudarte a identificar los factores mantenedores de estas ensoñaciones, de cara a manejar esas circunstancias de otro modo y que así dejen de ser problemáticas en tu día a día. Un saludo

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Cristina del Canto Jiménez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Palma de Mallorca

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Buenos días. Tu los has detallado muy claramente con el "me causa gran ansiedad y preocupación", el problema principal no es la ensoñación en sí misma (personas lo pueden llevar mejor o peor, a unas afectarles más y a hacerles llevar una vida más desadaptiva o problemática o a la inversa, etc.)...el tema principal es que tenemos derecho a vivir de forma relajada y a tener una calidad de vida y bienestar, por el hecho de que te causa "ansiedad y preocupación" es por lo que creo que ponerte en contacto con un psicólogo de tipo corgnitivo-conductual podría aportarte mucho a tu calidad de vida. Saludos.

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Daniel Velázquez Marcos Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Terrassa

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