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Información sobre Estreñimiento

Afección que se define como el hecho de tener una deposición menos de tres veces a la semana. Defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras.

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Se entiende por tal, la disminución en el número de las deposiciones y el aumento en su consistencia, que va asociado con la dificultad en su eliminación. Para tratar de solucionarlo se recomienda la realización de la norma de los 5 puntos siguientes: 1/ Ir al baño para evacuar el intestino todos los días a la misma hora 2/ Tomar una dieta variada, abundante en todo tipo de verduras y frutas a ser posible sin pelar 3/ Beber muchos líquidos (un promedio de 2 litros al día) 4/ Caminar unas 2 horas diariamente o practicar un deporte con asiduidad 5/ No tomar ningún tipo de laxantes, pues a medio plazo son siempre perjudiciales.
Dr. Luis Ricardo Rodrigo Sáez
Dr. Luis Ricardo Rodrigo Sáez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Dietista / Nutricionista, Digestólogo

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Éstas son las más populares:

Las causas de estreñimiento son múltiples y multifactoriales. En su caso parece que existe un trastorno mecánico a nivel anal que dificulta la salida de heces. En estos casos los enemas sirven para reblandecer las heces, pero pueden dar problemas a largo plazo. Se podría recomendar sesiones de biofeedback, que sirven para “reeducar” la musculatura anal. En casos más complejos y graves se podría valorar cirugia

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Dr. Diego Sánchez Muñoz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Los sintomas que cuenta son sugestivos de la presencia de una intolerancia al gluten, por lo que debería ser visitada por un médico experto en enfermedad celiaca

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Podría ser de ayuda una esfinterotomía si realmente se documenta hipertonía o hipertrofia del esfinter anal aunque siempre se contempla el riesgo (poco frecuente pero posible) de una incontinencia fecal secundaria al procedimiento. Quizá para probar si mejora el estreñimiento relajando o debilitando el tono del esfinter anal se puede probar inyección de toxina botulínica de efecto rápido y duración limitada en el tiempo, por lo tanto reversible. Vale para ver pros y contras de debilitar el tono esfinteriano sin medidas irreversibles. Lo que está claro es que lo de quitarse el gluten como solución para todo, no funciona ni tiene fundamento: vale para lo que vale, a cada cosa lo suyo.

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Dr. Luis Miguel Benito de Benito Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Y ¿cuál es la razón para que sea deseable ir sólo una vez a hacer deposiciones al día? ¿Pasa algo por ir dos veces o tres al día o por ir a días alternos? Se considera normal entre tres veces al día y una vez cada tres días. La fibra es recomendable para ello pero mucha gente lo logra sin suplementos, por lo que tomarlos no es imprescindible.

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