Estrés - Información, especialistas, preguntas frecuentes.

Todo acerca de Estrés

Información sobre Estrés

Reacción fisiológica de defensa de nuestro organismo para enfrentarse a una situación de amenaza.

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Los expertos hablan sobre Estrés

La valoración previa a la intervención en problemas relacionados con el estrés es de carácter complejo y multicomponente, debido a que este tipo de problemas suelen concurrir con otros trastornos. En relación a la ansiedad, es útil el empleo de instrumental de medida y biofeedback, de modo que el paciente o usuario pueda tener información sobre su propia actividad fisiológica. El empleo en consulta de GSR, EEG, EMG o la combinación de estos supone una ayuda importante para que el paciente aprenda a ejercer el necesario control sobre su propia activación fisiológica. En otro orden de cosas, también el ámbito cognitivo cobra importancia capital.
Juan Manuel Rodríguez Jiménez
Juan Manuel Rodríguez Jiménez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Oviedo

El estrés es la reacción que tenemos al vernos derbordados por una situación. Esta reacción al estrés tiene su parte fisiológica, cognitiva y emocional. En mi consulta le ayudaré a encontrar la forma de que no se vea desbordado por esa situación, para ello tendremos en cuenta los componentes fisiológicos, cognitivos y emocionolas y por supuesto analizaremos la situación en que se encuentra.
Enrique Beltran Montañana

Psicólogo

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Tarragona

El estrés es el enemigo número uno de nuestra sociedad actual. Vivir agitados impide que seamos libres en nuestras elecciones. Los asuntos, las personas, las obligaciones tienen más poder que nuestra propia voluntad. El acompañamiento de un psicólogo nos ayuda a discernir qué es lo que el paciente quiere y necesita, cuáles son las prioridades, antes de sucumbir ante una situación insostenible con enfermedades graves. La relajación y el entendimiento armonizan nuestra psique y nuestro cuerpo.
Prof. Rocio Martín Morro

Psicóloga, Psicóloga infantil

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Sevilla

El estrés es la primera alerta de que algo no esta bien en tu vida. Tus pensamientos, emociones y conductas respecto a situaciones que vives diariamente te están manteniendo en un estado de disconfort que si no se trata ahora, podrá ir a más hasta convertirse en una enfermedad menta. Desde la psicoterapia exploramos los aspectos que te están causando tal malestar emocional y te acompaño a buscar estrategias para afrontarlo eficientemente y evitar que cause estragos en tu bienestar. En las sesiones trabajo con diversas herramientas como la relajación profunda que te permite contactar con información de tu inconsciente, el mindfulness y la PNL.
Dra. Giovanna Muñoz Penagos

Psiquiatra

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Barcelona

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Se representa mediante nerviosismo, inquietud, palpitaciones, sudoración… Se considera que todo el mundo sufre estrés, a dosis bajas es nuestro motor para crear y hacer nuestros quehaceres diarios. Cuando afecta negativamente a nuestro desempeño diario es cuando se debe tratar. Con psicoterapia, podremos pensar juntos que situaciones vitales le han conducido a sufrir malestar producido por el estrés y como contrarrestarlas. Se dotará de técnicas de relajación y respiración para aquel paciente que le sean indicadas.
Francisco Javier Martínez Fernández
Francisco Javier Martínez Fernández Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

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Barcelona

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Nuestros expertos han respondido 18 preguntas sobre Estrés.

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Éstas son las más populares:

Lo normal es lo contrario: hiperventilar y por tanto aumentar la saturación de oxígeno y bajar la de carbónico, que puede conducir a una alcalosis respiratoria.

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Dra. Ruth Arenas Mata Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psiquiatra

Úbeda

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Hola, lo primero es acudir a un dermatólogo para poder diagnosticar si hay algún problema físico. En el caso que sea una dermatitis u otra problemática asociado a un proceso de estrés, te orientaría que acudieras a un psicólogo para que aprendas a gestionar el estrés y la ansiedad que puedas estar experimentando. Recuerda que el estrés puede estar afectando a nuestro sistema endocrino y por tanto salir estos bultos en la cara u otra parte del cuerpo. Lo primero Dermatólogo. Espero haberte ayudado. Un saludo y ánimo

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Prof. Alejandro Moreno Galindo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Madrid

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Hola, la sobrecarga laboral y el estrés desembocan en muchos casos en problemas de ansiedad que a la larga si no se trata puede llevar a una crisis adaptativa. Siempre es mejor dosificar nuestro tiempo de trabajo pero si no es posible como es tu caso, te recomiendo los siguientes aspectos fundamentales de cara a la prevención: 1) respetes horas de sueño, 2) lleves hábitos de vida saludable,3) realices en tu tiempo libre actividades agradables para tí, 4) Mantengas relaciones fuera del trabajo con amigos y/o familiares. No obstante si te sientes desbordado te recomiendo que busques ayuda profesional, ánimo, un saludo!

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Prof. María Leticia Jaen Lopez Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Málaga

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Buenas tardes. Cierto que tu enfermedad es importante y que te dará diversos síntomas a lo largo de tu vida, pero también es cierto de que el cómo lo vivas con alto contenido de ansiedad puede hacer que la ansiedad también se manifiesta de múltiples formas. Es importante que compartas con tu médico con total libertad cada una de las cosas que sientes y los síntomas que padeces para que él (que tiene tu cuadro clínico) sepa cuales son debidos a la ansiedad y cuales propiamente a la enfermedad. Saludos.

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Daniel Velázquez Marcos Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Terrassa

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