Preguntas sobre Trastorno de ansiedad

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Preguntas sobre Trastorno de ansiedad

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La evitación de las situaciones ansiógenas refuerzan en el tiempo la fobia a las mismas, en el plano cognitivo el sujeto se construye unas creencias sobre estas situaciones y unas interpretaciones de las sensaciones físicas que se dan, exorbitantes. Normalmente la fobia a los autobuses y a los trenes, suele ser por la claustrofobia que el paciente padece y que se ve acentuada en este tipo de situaciones en las que hay mucha gente acumulada y el sujeto no puede bajar del vehículo en cuestión cuando desea. Como paciente debes comprometerte a un acompamiento psicoterapéutico de la mano de un profesional de la psicología para que te instruya sobre cómo debes proceder, las terapias cognitivo-comportamentales y las de realidad virtual (que no sustituyen completamente a las de exposición real) son muy útiles para este tipo de fobias, así se conmutan los patrones de pensamiento y te sentirás más fuerte de cara a estas situaciones que te desbordan, hasta superarlo completamente. Un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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Existen medicamentos homeopáticos que puede tomar para la ansiedad durante un embarazo, pero hay que hacer un estudio previo de que es lo que la provoca para encontrar el remedio adecuado. Esa sensación de peligro inminente que nos hace percibir las situaciones de una forma dramática, se puede tratar teniendo una dieta adecuada y equilibrada de forma que nuestros neurotransmisores puedan funcionar bien, en especial la Serotonina, cuyo precursor es el aminoácido Tríptofano que está presente en muchos alimentos. También, el ejercicio físico moderado nos generará endorfinas que nos van a ayudar. Todo esto sirve tanto como si estás embarazada como si no.

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Dr. Manuel Serrano Esteve

Médico estético, Médico general

Aldaia

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Con 4 años tomando diazepam es normal que se produzca alguna dependencia, pero tampoco algo demasiado preocupante. Habría que valorar la dosis que tomas, así como el estado de tu salud mental, esto te lo puede hacer un psicólogo, una vez realizado se tomarán las medidas oportunas. En algunos casos una clínica de desentoxicación de benzodiacepinas puede ayudar. Ánimo y pide una valoración de tu caso a un especialista en salud mental.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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Sí, hay psicoterapia específica para mujeres embarazadas que se adapta a las necesidades que tenéis. Es importante que te encuentres en un buen estado de salud mental para que el embarazo no se vea afectado, hay varios estudios corroborados que detallan cómo un estado ansiedad puede desembocar en un parto prematuro, problemas de atención en el desarrollo, bajo peso del feto... Entre otras complicaciones, debido a que el cortisol materno puede atravesar la placenta, teniendo un efecto muy perjudicial. Es importante que los profesionales de la salud mental que llevan tu caso te digan cómo proceder. Un saludo.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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Lo primero es descartar cualquier cuasa médica que pueda estar provocando esos síntomas, por lo que conviene que antes de nada consultes a un médico. Si después se clarifica que lo que experimentas es ansiedad, te recomiendo acudir a un psicólogo con el que puedas trabajar aquello que no está funcionando en tu vida, y de lo que quizás tú todavía no eres del todo consciente. Podría haber numerosos aspectos que estén generando la ansiedad: conflictos familiares, estrés en el trabajo, dificultades en alguna relación, baja autoestima, duelos no resueltos, etc. Cada caso es un mundo y en terapia podrás trabajar sobre lo que te está ocurriendo a ti, buscando soluciones conjuntamente con el terapeuta. Un saludo

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Prof. Aintzane Goikoetxea Muñoz Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

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Madrid

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Muy buenas! Lo que está usted manifestado un trastorno de ansiedad. Debemos saber que la ansiedad es un mecanismo de evolución que nos ayuda a estar en alerta ante el peligro pero cuando no existe un peligro real nuestro organismo se agota y produce síntomas como el que comentas. La medicación solo es una muleta para poder trabajar terapéuticamente mejor. No se agobie y le aconsejo que acudas a un psicólogo para que le explique y trabaje su ansiedad. El tema del lexatin de 1,5 es relativamente poco por lo que deberías hablar con tu médico para reajustar o modificar el ansiolitico. Un saludo!

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Dr. Francisco Isaac Quirós Rojas Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

San Fernando

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Dices que has llegado a entender tu situación, pero que ahora te ha vuelto a salir todo. Necesitas acudir a la consulta de un psicólogo para un diagnóstico claro de la situación de tu salud mental, así como un cambio de hábitos en tu vida, para que comprendas que no te tienes que conformar. Una vez puestos los objetivos sobre la mesa, con constancia empezarás a avanzar y podrás notar en ti una mejoría sobresaliente. El psicólogo determinará también el tipo de psicoterapia que necesitas. Un saludo y manos a la obra.

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Juan Manuel Gallardo Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Elda

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EL tratamiento psicológico le ayudara a comprender el motivo de la ansiedad, identificar las causas así como eliminarlas, si lo combina con tratamiento farmacológico el tratamiento seria mas amplio, al recibir psicoterapia la sintomatología ansiosa ira disminuyendo con lo que poco a poco podrá dejar el tratamiento farmacológico. Un saludo y mucha suerte

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Dra. Raquel Suarez Ramos Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Villaviciosa de Odón

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Hola, lo primero que te recomiendo es que vayas al médico, para ver si hay algún problema orgánico. Independientemente de lo que te digan, sí que parece que generas un círculo vicioso donde los síntomas de ansiedad se acrecentan al focalizarte sobre ellos y darle un interpretación catastrofista. Si no consigue cortar este círculo sería interesante que te pusieras en contacto con un@ psicolog@ ya que reducirías los síntomas. Un saludo

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Jacobo Sánchez Gracia Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicólogo

Zaragoza

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El mindfulness es una técnica adecuada para aliviar tus síntomas, pero creo importante que debería ser un complemento a una terapia, ya que el mindfulness no resolverá la causa de tu ansiedad, sólo la aliviará. Actualmente hay muy buenas terapias además de la cognitivo-conductual, que son muy eficaces para trabajar los problemas de ansiedad y baja autoestima. Lo importante es que puedas comprender el motivo que genera tus síntomas, y trabajando en el autoconocimiento de tus emociones, logres potenciar tus recursos para gestionar con con tus propios medios tu vida emocional. Terapias como la contructivista y la humanista, son también muy eficaces. Animo y un saludo afectuoso.

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Nuria Gou Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Barcelona

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