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Trabajar en exceso, sin control ni límite, puede provocar consecuencias graves en la salud mental y física. Dicho exceso aparece por necesidad psicológica para llenar un vacío en las relaciones sociales de la persona.

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La adicción al trabajo, no solo es trabajar muchas horas, ¿te acuerdad del trabajo cuando estas fuera? ¿hablas mucho del trabajo con tus amigos, pareja o familia? Si has respondido sí o muchas veces a estas preguntas, tienes un problema. Puedes aprender a desconectar y a trabajar de forma mucho más eficaz cuando estas en el trabajo. Cada cosa en su sitio, el trabajo en el trabajo y tu vida personal en tu vida personal. Puedes aprender, yo te ayudo.
Teresa González Hernán
Teresa González Hernán Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

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Pamplona

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Buenos días. Sólo tienes que iniciar un tratamiento. Lo indicado es una psicoterapia y lo fundamental, como apuntan mis compañeras, es que encuentres un terapeuta con experiencia y con quien sientas confianza como para hablar de tu intimidad. Por lo que dices, lo que te genera dificultades, en parte, son rasgos de tu personalidad, que los identificas desde hace mucho tiempo. Esto a mí me hace pensar que podría serte de mucha ayuda buscar una psicoterapia de corte dinámica donde puedas hacer una revisión de tu vida e ir analizando tus vivencias pasadas e integrarlas con las vivencias del presente.

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Rebeca García Ormazábal Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga, Psicóloga infantil

Madrid

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Antes de encasillar y hablar de adicción hay algo que es muy importante saber porque muchas veces se diagnostica con mucha facilidad, más fácil que tener enfermedades o ser adicto. -¿Cómo se siente usted trabajando? -¿Cómo se siente usted si trabaja un poco menos? -¿Cómo se siente usted si no trabaja? -¿Cómo se siente usted haciendo lo que usted desea hacer? Una cosa es ser adicto al trabajo (que es lo que usted teme) y otra cosa es responder a mandatos recibidos mucho tiempo atrás por personas significativas en su vida.

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Dra. Mariana Fiksler

Psicóloga

Barcelona

La adicción al trabajo es una respuesta que se manifiesta en personas con una tendencia obsesivo-compulsiva. El impacto en la familia es natural, ya que la persona que presenta esta compulsión va reduciendo progresivamente las relaciones sociales, familiares y tiempos de ocio. Además, debido a la concepción que tenemos del trabajo, asociada a personas responsables y profesionales, cuesta aceptarlo como un problema. En la persona que lo sufre se oculta: una ansiedad, en los familiares irremediablemente, carencias afectivas, por lo que siempre es bueno abordar el tema, sin reproches. Y expresando las dificultades concretas que está generando en el vínculo familiar.

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Laura Palomares Pérez

Psicóloga

Madrid

Te recomiendo que asistas a un psicoterapeuta. En el caso de la psicoterapia Gestalt puedes centrarte en solucionar tu problema y a la vez, iniciar un proceso de autoconocimiento en el que trabajarás los vacíos, las limitaciones más estables en ti. De manera que una vez, consigas superar la adicción se evite la recaída en otra.

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Isabel Berbel Tereñez

Psicóloga

Sevilla

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