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Atiende a: adultos
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Experiencia

Sobre mí

Soy un especialista y estudioso del comportamiento humano, que cree profundamente en el Coaching y sus variantes, ya que ello me permite recordar siem...

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Especialista en:

  • Coaching
  • Inteligencia Emocional
  • Programación Neurolingüística (PNL)
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Problemas de relación
  • Trastornos del ánimo
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Formación

  • Coaching y gestión integral de las personas (2009)
  • Empatía, asertividad y comunicación no verbal en la intervención sociolaboral (2016)
  • Apoyo psicológico y social en situaciones de crisis (2010)
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Consulta Online

Primer contacto entre el terapeuta y el paciente, de 30 minutos, donde hablaremos de los motivos por los que estamos hablando, realizaremos un diagnóstico de tu situación y estableceremos un proceso de trabajo. Después, tú (o vosotros) decides si quieres continuar o no. Todo esto sin ningún tipo de coste.


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Enfoque y gestión de los errores, fracasos y duelos


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Falta de empuje para el desarrollo del liderazgo


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Herramientas de coaching para la gestión de equipos


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Orientación en la crianza de los hijos


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Terapia familiar


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Tratamiento para hablar en público


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Técnicas de meditación y relajación


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Técnicas y estrategias de autoestima


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
23 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Primera consulta

Después de aceptar que uno necesita terapia, estoy segura de haber elegido al terapeuta correcto. Me dejé llevar por las reseñas y tengo que confirmar que ha sido una buena elección. Me queda trabajo por hacer, pero estoy segura que he elegido el camino correcto y terapeuta excepcional.

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias !!! con tu confianza y esfuerzo podremos llegar al objetivo en común que nos hemos planteado. Verás como lo conseguimos !!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Consulta online

Empatía al momento y eficacia en encontrar el problema a tratar.Me ha gustado su forma de enfocar el tratamiento.

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias !!! con el trabajo en conjunto que estamos realizando, verás como conseguimos tus objetivos. Un saludo !!


P
Paciente verificado
Localización: Gijón ONLINE, primera consulta GRATIS. Desarrollo de Aptitudes Personales (Coaching, desarrollo personal, escuela de padres, emociones y terapia de pareja) También a domicilio, sólo en Asturias Consulta online

Está consiguiendo remover mi vida y mi existencia y acercándome a conocer la persona que soy.
A través de los recuerdos, mediante preguntas precisas voy reconstruyendo mi experiencia de vida

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias !! llevamos el buen camino !!


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: otro lugar Otro

Gracias a ti mi catarsis emocional va disminuyendo. Tu forma tranquila de abordar los temas a mi me van dando seguridad en mi misma.
Muchas gracias y nos vemos en breve....

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias J. !!!! verás como lo conseguiremos, estás trabajando muy bien y eso tiene sus recompensas.


C
Localización: otro lugar Otro

Muy buena puntualidad, transparencia mediante la comunicación, muy claro en las instrucciones, mejora prograsiva del alunno, facilita la adaptación de las personas al cambio de manera sencilla, eficaz y eficiente, siempre disponible para cualquier duda en todo momento, excelente profesor.

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias por tu opinión, siempre es un placer trabajar con personas como tú, que lo dan todo y se esfuerzan al máximo. Un saludo !!


A
Paciente verificado
Localización: Gijón ONLINE, primera consulta GRATIS. Desarrollo de Aptitudes Personales (Coaching, desarrollo personal, escuela de padres, emociones y terapia de pareja) También a domicilio, sólo en Asturias Coaching personal

Buena puntualidad, eficacia y dedicación en las consultas, mejoria progresiva de los pacientes, siempre disponible para solucionar dudas o problemas fuera del horario de trabajo y comoleta disponibilidad. Muy profesional y efectivo.

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias por tus palabras !! me alegra que mi ayuda vea los frutos correctos. Un abrazo !!


F
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Coaching familiar

Aunque ha sido nuestra primera visita. Muy contentos y esperando la siguiente visita. .

Jose Ignacio Mendez

Y yo también muy contento de trabajar con vosotros. Muchas gracias !!


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Terapia de pareja

Llevamos varias citas con Ignacio Mendez y gracias a sus excelentes y oportunas indicaciones, su cercania, sus tareas y su don empatico, hemos mejorado nuestra relacion de pareja. Ahora, gracias a el, estamos construyendo nuestro castillo de amor que estaba en ruinas debido a una infidelidad. Ignacio reorienta nuestras energias y pensamientos hacia la busqueda de una felicidad de pareja o no, dependera de la pareja, pero se tome una decision u otra, siempre su aportacion es enriquecedora. En nuestro caso, ha sido la mejor medicina conyugal que pudieramos tomar y le agradecemos profundamente que nuestra union matrimonial funcione de nuevo.

Jose Ignacio Mendez

Muchísimas gracias por tus palabras, la verdad que es un placer trabajar con vosotros. Un abrazo muy grande !!


C
Localización: Gijón ONLINE, primera consulta GRATIS. Desarrollo de Aptitudes Personales (Coaching, desarrollo personal, escuela de padres, emociones y terapia de pareja) También a domicilio, sólo en Asturias Coaching personal

Jose es un gran profesional que me ha ayudado comprendiendo perfectamente mi situación y ayudándome a solucionar mis problemas y a afrontar mis retos de una manera más realista. Además me ha gustado su capacidad personal para motivarme y su honestidad.

Jose Ignacio Mendez

Muchas gracias !! y me alegra saber que he puesto un granito de arena. Que sea por muchas veces !!


D
Paciente verificado
Localización: ONLINE, primera consulta GRATIS. Desarrollo de Aptitudes Personales (Coaching, desarrollo personal, emociones y terapia de pareja)

Era la primera consulta, aún nos quedan más, pero me parecio un chico encantador, me gustó mucho el enfoque que da a las cosas,

Jose Ignacio Mendez

hola !!! muchas gracias por tu opinión y me alegra que teguste el enfoque. Un abrazo !!


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Experiencia

Sobre mí

Soy un especialista y estudioso del comportamiento humano, que cree profundamente en el Coaching y sus variantes, ya que ello me permite recordar siem...

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Especialista en:

  • Coaching
  • Inteligencia Emocional
  • Programación Neurolingüística (PNL)
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Problemas de relación
  • Trastornos del ánimo
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Formación

  • Coaching y gestión integral de las personas (2009)
  • Empatía, asertividad y comunicación no verbal en la intervención sociolaboral (2016)
  • Apoyo psicológico y social en situaciones de crisis (2010)
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Distinciones


Experiencia

  • Desarrollo de Aptitudes Personales (2009-actualidad)
  • Diferentes departamentos de formación y RRHH en empresas de distintos sectores

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Artículos

Trastornos del ánimo

De alguna forma, podríamos decir que es lo contrario a que las emociones nos controlen (en cierto sentido); la falta de reacciones o emociones ante determinadas situaciones podría catalogarse de muchas formas. Por ello, lo primero es averiguar qué está pasando realmente y desde cuándo. Todo tiene una explicación o un por qué, y el primer paso es descubrirlo. Una vez tengamos claras las causas, y si está dentro de lo que las herramientas del Coaching puede ayudar a solucionar, trabajaremos intensamente para fomentar las soluciones e "inyectar" un objetivo de vida adecuado.


Baja autoestima

Aceptarse a sí mismo es una elección. Es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable, porque nos permite concentrarnos en lo que amamos de nosotros mismos y, al mismo tiempo, ser conscientes de lo que no nos gusta, y comenzar a cambiarlo. La autoaceptación, significa sentirte feliz de quién eres. Es muy común no ser conscientes de la falta de autoaceptación. Se suele decir coloquialmente que nos aceptamos a nosotros mismos, pero, pensándolo fríamente, siempre aparece algo que no podemos aceptar de nosotros mismos. Así que debemos aprender a conocernos, descubrir nuestro potencial y sacar la luz que todos llevamos dentro para que alumbre nuestro camino futuro.


Técnicas de meditación y relajación

En este caso, hablamos de Gimnasia Zen. Conseguiremos que la energía que fluye constantemente por nuestro cuerpo, no se desperdicie a lo largo de nuestra vida. Todos los ejercicios, los puede realizar cualquier persona de cualquier edad, y no entra en conflicto con ninguna otra actividad, están dirigidos a modificar el estado psíquico y energético de cada persona, trabajando con los centros de energía, y el circuito nervioso de cada persona. Los ejercicios constan de gimnasia consciente, mezclando estilos de tensión dinámica, automasaje, ejercicios orientales marciales y, por otro lado, una vertiente de relajación. Puede realizarse individualmente o en grupo


Visita Medicina Complementaria y terapias alternativas

En este caso, hablamos de Gimnasia Zen. Conseguiremos que la energía que fluye constantemente por nuestro cuerpo, no se desperdicie a lo largo de nuestra vida. Todos los ejercicios, los puede realizar cualquier persona de cualquier edad, y no entra en conflicto con ninguna otra actividad, están dirigidos a modificar el estado psíquico y energético de cada persona, trabajando con los centros de energía, y el circuito nervioso de cada persona. Los ejercicios constan de gimnasia consciente, mezclando estilos de tensión dinámica, automasaje, ejercicios orientales marciales y, por otro lado, una vertiente de relajación. Puede realizarse individualmente o en grupo


Modificación del estilo de vida

Es muy fácil caer en la rutina, peligrosa y traicionera, que nos aparta, generalmente de las cosas que más deseamos. De ser así, es probable que nuestra vida no nos aporte las satisfacciones que realmente buscamos. Como parte de un proceso de Coaching, podemos trabajar estas facetas. Descubriremos qué estamos haciendo y si realmente es lo que queremos; aprenderemos a plasmar en voz alta las cosas que realmente forman parte de "lo importante" de nuestra vida, y a darle la prioridad que se merece. Y finalmente, comprenderemos que hay caminos que nos gustaría recorrer y que, para ello, debemos trabajar en construir la carretera adecuada que nos permita llegar hasta el tipo de vida que queremos


Mindfulness

Dentro de las diversas técnicas con las que una persona puede plantearse objetivos y centrarse en ellos para un objetivo en concreto (filosofía básica del Coaching), podemos usar técnicas complementarias, como por ejemplo el Mindfulness. Trabajaremos la respiración, los sonidos, la capacidad de observación, el descubrimiento de los sentidos y evitar caer en la rutina que tanto daño hace en nuestra vida. Todo serán ejercicios aplicados a actividades de nuestro día a día, que nos permitirán ser conscientes de lo que estamos haciendo y por qué, para poder decidir, por nosotros mismos, si debemos realizar cambios en nuestra vida.

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