Laura Regueiro

Se realizará un cuestionario completo para conocer historia clínica, hábitos de alimentación, horarios, objetivos y actividad física con todo ello se creará una pauta personalizada que se enviará en 48h laborables. La duración de la primera sesión es entorno a 1h

En las revisiones continuaremos con el proceso de cambio de hábitos y de educación nutricional, adaptando objetivos a la nueva situación según progresión y aportando toda la información necesaria para continuar mejorando la alimentación y avanzando hacía tu objetivo. La duración de las mismas es entorno a 30 minutos.

Si estas pensando en llevar una alimentación vegetariana / vegana y no sabes por dónde empezar o eres vegetariano y quieres mejorar tu alimentación, yo te ayudarte en el proceso dándote las herramientas necesarias para llevar una alimentación completa y saludable.

Si tienes sobrepeso u obesidad y estás preocupado por tu alimentación, necesitas asesoramiento individualizado, conoces las recomendaciones generales pero te resulta difícil llevarlas a cabo o quieres un menú adaptado a tu situación... soy especialista en sobrepeso y obesidad, te ayudaré a mejorar tus hábitos y optimizar tu alimentación para conseguir una mejora en la composición corporal y en la salud global.

Si tienes insuficiencia renal en cualquiera de sus fases y estás preocupado por tu alimentación, necesitas asesoramiento individualizado, conoces las recomendaciones generales pero te resulta difícil llevarlas a cabo o quieres un menú adaptado a la situación... soy especialista en insuficiencia renal y te ayudaré a optimizar tu alimentación para llevar una alimentación saludable adaptada a tu enfermedad.

Si te interesa mejorar tu alimentación, a través de la educación nutricional te ayudaré a mejorar tus hábitos alimentarios o los de tu familia, dotándote de herramientas y recursos que te permitan llevar una alimentación más saludable sin prescindir del placer de disfrutar de la comida, incluyendo variedad de alimentos, nuevas formas de preparación, aprendiendo a escuchar las necesidades de tu cuerpo y manteniendo el objetivo de cuidar la salud.

A través de la perspectiva de la educación nutricional te ayudaré a cambiar tus hábitos alimentarios, trabajando distintos aspectos relacionados con la alimentación (escala del hambre y saciedad, cambios de despensa, hambre real vs hambre emocional...) y dotándote de herramientas y recursos que te faciliten el camino para conseguir una mejora de la composición corporal y una pérdida de peso progresiva, saludable y mantenida en el tiempo.

Mi experiencia y mi formación me han permitido especializarme en nutrición en enfermedades renal, si te han diagnosticado de insuficiencia renal y no sabes que alimentación seguir para prevenir el deterioro rápido de la función renal o quieres mejorar la alimentación para prevenir los síntomas y complicaciones asociadas, puedo asesorarte para adaptar tu alimentación a las distintas fases de la insuficiencia renal (prediálisis, diálisis...). Realizaremos una historia clínica y dietética exhaustiva y completa, presentando el diagnóstico y las pruebas médicas de las que dispongas, para elaborar un plan nutricional personalizado a tu caso y circunstancias.

Si tienes problemas digestivos o estás diagnosticado de alguna patología digestiva y no sabes que alimentación seguir, te ayudaré a adaptar tu alimentación a tu diagnóstico o situación específica, de modo que te permita mejorar la sintomatología y sentirte mejor.

Si tienes el colesterol elevado y estás preocupado por tu salud, te ayudaré a mejorar tu alimentación mediante un asesoramiento individualizado que te permita mejorar los parámetros analíticos y reducir el riesgo de problemas cardiovasculares mediante una alimentación saludable, variada y apetecible...