Lorena Méndez, Psicólogo Galdakao

Lorena Méndez

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Núm. Colegiado: BI03147
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Lapurdi 27 Local, Galdakao
Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez


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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum
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Zona horaria: Centro Europeo

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 60 €


Atiende a: adultos
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Experiencia

Sobre mí

Me decidí a estudiar psicología porque en mí habitaba la necesidad de ayudar a los demás, de aportar y mejorar el mundo. Desde edades muy tempranas, m...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia EMDR
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Estrés
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Formación

  • Licenciada en Psicología (Universidad de Deusto, 2004).
  • Master en Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicologia de la Salud (Instituto Europeo de Psicoterapias de Tiempo Limitado. 2009-2012)
  • Experto en Terapia Familiar Breve (Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. 2013-2015)
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13 opiniones de pacientes

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I
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Psicoterapia

Es muy atenta y te hace sentir agusto en todo momento, lo que hace que la comunicación sea muy buena.


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Orientación en la crianza de los hijos

Me dio mucha confianza para hablar con naturalidad. Me quedé con ganas de hablar más, se pasó la hora como si fuese un minuto.

Lorena Méndez

N.B. muy agradecida por tu opinión. Yo también sentí esa conexión y sintonía, necesaria para construir la relación terapéutica. Igualmente, fue reconfortante ver todos los recursos de los que dispones. ¡Un abrazo!


L
Paciente verificado
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Psicoterapia

Conocí a Lorena hace ya unos años y me ha ayudado muchísimo en distintos momentos de mi vida. Muy profesional y cercana, solo puedo agradecer su acompañamiento y trabajo.

Lorena Méndez

Mil gracias Lorena por seguir eligiéndome para acompañarte cuando sientes que así lo necesitas. Has hecho un gran trabajo y es un placer ver los resultados. Un abrazo enorme!


Z
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Psicoterapia

Estamos encantados con Lorena. Vocación profesional y dedicación a los niños.
Desde el primer momento, cercanía e implicación, mirando en todo momento, por el bienestar del menor y su entorno.

Lorena Méndez

Eskerrik asko por dar tu testimonio Ziortza, te lo agradezco con toda mi alma, sabiendo lo que supone exponerse de esta manera. Agradecia al saber que vuestra experiencia conmigo ha sido de esta manera. Un abrazo muy fuerte.


O
Paciente verificado
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Terapia individual

Una excelente profesional, con experiencia, atenta, empática, cercana, te hace sentir muy bien desde el primer momento, facilita tu expresión emocional, te acoge, te sostiene, te ayuda en tu proceso, guiándote, acompañándote. La recomiendo 100%.

Lorena Méndez

Eskerrik asko Olaia, muy agradecida por tus palabras y por tu confianza. Gracias por dejarme acompañarte. Un abrazo enorme.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Psicoterapia

Lorena es una persona muy cercana y profesional. Te muestra las herramientas necesarias para conseguir tus objetivos, siempre desde la empatía y el cariño. ¡Muy recomendable!

Lorena Méndez

Eskerrik asko A.S.por confiar en mi y dejarme acompañarte en tu proceso. Es muy gratificante ver todo tu trabajo y avance; verte empoderada. Enhorabuena!


E
Paciente verificado
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Ha sido mi primera experiencia en un psicólogo y estoy muy agradecida por su empatía, cercanía y dedicación. Totalmente recomendable.

Lorena Méndez

Eskerrik asko. Ha sido muy bonito acompañarte y ver el gran trabajo que has hecho. Un abrazo enorme y cuídate mucho.


M
Paciente verificado
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Terapia individual

Lorena es una persona cariñosa, comprensiva y atenta. Es muy fácil comunicarse con ella. Es una gran profesional.

Lorena Méndez

Muchisimas gracias por tu testimonio y tus palabras, Enma. Muy agradeciada por tu confianza y por compartirte conmigo, aunque a veces resulte difícil.


L
Paciente verificado
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Psicoterapia

Era la primera vez que acudía a un psicólogo. Y la verdad es que ha sido de mucha ayuda.
Muy agradecido, sobre todo porque te escucha y te da confianza y a la vez te facilita herramientas para ayudarte con tu problema.
La recomiendo con toda garantía.

Lorena Méndez

Muchas gracias Luis Miguel por tu testimonio y tu confianza. Me alegra saber que te llevas herramientas para poder afrontar situaciones que puedan darse en el futuro. Un abrazo.


M
Paciente verificado
Localización: Aldatuz Psicoterapia Lorena Méndez Psicoterapia

En mi opinión y experiencia, considero que Es Una buena profesional, muy cercana , transmite confianza y sabe escuchar.

Lorena Méndez

Muy agradecida Mari Carmen, por tus palabras y tu confianza. Es un placer acompañarte en tu proceso personal y ver los avances que se van produciendo, ya sabes que los recursos están en ti. Un abrazo.


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos días, desde hace bastante tiempo no tengo ganas de hacer nada, estoy como deprimida, envenenada con pensamientos negativos y muchos problemas, de los cuales la mayoría no son ni culpa mía ni mi responsabilidad, siento que cargo con mucho más do que puedo soportar y que en cualquier momento la cuerda puede tensarse demasiado y romperse. ¿Qué opinan? ¿Pueden hacer algún diagnóstico o ayudarme? Gracias.

Buenos días, lo que comentas que te está ocurriendo en este momento, suele ser bastante frecuente, y más aún en estos momentos que estamos viviendo con tanta incertidumbre y malestar. Todo ello contribuye a generar una mayor sensación de indefensión y que los pensamientos negativos nos invadan. Lo que pensamos influye en cómo nos sentimos; a más pensamientos negativos mayor malestar y viceversa, porque se retroalimentan. En este momento, a pesar del malestar parace que no has llegado aún a tu límite, te recomiendo que no esperes a "romperte" y pidas ayuda con algún profesional, para que puedas valorar qué está ocurriendo, cuestionar y analizar esos pensamientos que te invaden y poder reflexionar sobre el modo en que responsabilizas sobre lo que ocurre en tu entorno, para poder ir soltando aquello que no te corresponde.
Mucha fuerza porque se puede salir de esta situación, con más o menos trabajo y tiempo. Un saludo y que te vaya muy bien.

Lorena Méndez

Buenos días, tengo un hijo con 9 años y lleva aproximadamente 1 año mintiéndonos sistemáticamente. No me preocuparía si fuesen en cosas sin importancia, pero ya está afectando a la relación de confianza de la familia y cada vez la situación se está haciendo más insostenible. Al principio solo eran mentiras sobre si se había lavado los dientes, si había hecho los deberes del cole, etc. Pero últimamente transforma todos lo hechos que le suceden para echar la culpa al resto e intentar salir siempre beneficiado de todas las situaciones sin asumir su responsabilidad. Cada vez que nos enteramos de una de estas situaciones tomamos medidas explicándole que no son castigos, que son consecuencias de sus malas acciones o decisiones y después de hablar con el, tomamos la decisión de privarlo de alguna actividad deportiva que le gusta o momentos de juego con videoconsolas. La última que ha hecho ha sido ir cogiendo dinero de su paga semanal y sin decirlo en ningún momento (porque lo había pedido y se lo habíamos negado) comprar todos los días unos cromos a escondidas a la salida del cole. No sabemos como recuperar esa confianza para que nos diga la verdad al preguntarle por algo y no tener la sensación de que le estamos amargando la vida llevando a cabo acciones correctoras que lo priven de sus momentos preferidos. ¿Alguna sugerencia? Gracias

Hola, con la información que nos aportas, me aventuro a comentar, que es lógica esa pérdida de confianza hacia su hijo y es un aspecto importante a restaurar. Por otro lado, me resuena a que su hijo puede recurrir a las mentiras para evitar esas consecuencias o castigos, aceptar la responsabilidad y quizás incluso a decepcionar y reconocer que comete errores. Sería interesante sondear cuál puede ser el motivo, o quizás todos ,y valorar cómo es vivido el error dentro de su sistema familiar y de las creencias de su hijo. No quedarnos solo en la conducta, que es mentir, si no ir al fondo, a la parte que no se ve del iceberg.
En cuanto a las consecuencias asociadas a la conducta de mentir, evitaría privar de actividades deportivas por ser hábitos saludables necesarios para el crecimiento y desarrollo. Puede ser una buena oportunidad para sentarse de manera relajada, hablar y escuchar con honestidad. Un saludo.

Lorena Méndez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Me decidí a estudiar psicología porque en mí habitaba la necesidad de ayudar a los demás, de aportar y mejorar el mundo. Desde edades muy tempranas, m...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia EMDR
  • Psicoterapia para Adultos
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Baja autoestima
  • Estrés
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Formación

  • Licenciada en Psicología (Universidad de Deusto, 2004).
  • Master en Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicologia de la Salud (Instituto Europeo de Psicoterapias de Tiempo Limitado. 2009-2012)
  • Experto en Terapia Familiar Breve (Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. 2013-2015)
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Experiencia

  • Aldatuz Psicoterapia. (2015- actualidad)
  • OSATUZ. Programa de Intervención Socio-Educativo-Sanitaria en el Entorno Escolar para Alumnado con Graves Problemas de Regulación de Conducta (2015-2021)
  • Centros Privados de Psicología. ("2005- 2015)
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Idiomas

Español

Premios y distinciones

  • Certificado de Habilitación Profesional de Centros Sanitarios. Departamento de Sanidad del Gobierno Vasco. 2014
  • Certificación Especialista en Psicología y Psicoterapia (EuroPsy) por la FEAP. (2013-2028)

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