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Ibáñez de Bilbao Kalea 6, Bilbao
Bilbao


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Atiende a: adultos, niños a partir de 6 años
Efectivo, Transferencia bancaria
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Experiencia

Sobre mí

Soy Lucía Solaun, Psicóloga Sanitaria, especialista en terapia familiar e individual con formación en Terapia Sistémico-Relacional.
Soy la dire...

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Especialista en:

  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Problemas Conductuales
  • Relación Filio - parental
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno infanto-juvenil
  • Trastornos de habilidades sociales
  • Trastornos del comportamiento infantil
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Formación

  • Grado en Psicología en la Universidad de Deusto
  • MA in Childhood and Youth Studies - Máster en el estudio de la infancia y la juventud en la Oxford Brookes University
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad de Deusto
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  • Español,
  • Inglés

Servicios y precios

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Servicios populares


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Este servicio está dirigido a terapia individual (adulto, adolescente, niño/a) online. ¡Hay que reinventarse! Sobre todo, en esta situación de pandemia por el COVID-19 que dificulta los desplazamientos. Este servicio ofrece una serie de ventajas: no tienes que moverte de tu casa, por lo que evitas la exposición al Coronavirus; además, no tienes que ser de Bilbao para que pueda atenderte, y si eres de Bilbao pero estás viviendo fuera se pueden alternar sesiones online y presenciales. Te invito a que le des una oportunidad a la tecnología. En el caso de querer un servicio online para otras terapias que no sean individuales, tendrás que elegir el tipo de terapia (ej.: de pareja) y seleccionar la opción "online".



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Servicio gratuito

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Este servicio de 30 minutos lo ofrezco con el objetivo de poder conocernos y de que sepas más acerca de mi forma de trabajar. En esta misma sesión podrás contarme que te trae aquí y, sabiendo eso, te explicaré de qué forma te podría ayudar. De esta manera, tienes una información más completa de cómo podría ser el proceso terapéutico, lo que te permite decidir con un mayor conocimiento si quieres o necesitas este proceso. ¡Te invito a darte una oportunidad!



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Este servicio ofrece un acompañamiento a padres y madres para sentirse más seguros a la hora de educar a sus hijos y a la hora de poder acercarse a ellos si existen en la familia problemas de comunicación entre los miembros. También está dirigido a padres con hijos que tienen algún tipo de problema emocional, escolar o social para poder afrontar de una mejor manera esta situación.



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Este es un servicio dirigido a adolescentes. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. También puede deberse a que presenten una conducta agresiva o, por lo contrario, inhibida. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.

Otros servicios


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Si eres una persona que le cuesta entablar conversaciones, crear nuevas amistades o mantener amistades sanas, este servicio es para ti. Consiste en averiguar que te dificulta a la hora de relacionarnos con los demás para poder entrenarte en las habilidades sociales. Es un servicio dirigido tanto para adultos como para niños/as y adolescentes.



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Este servicio está dirigido a padres y madres o cuidadores principales de los hijos/as, con el objetivo de ofrecer una orientación en su crianza. Si necesitas un servicio que te guía en la crianza de tus hijos/as, este servicio es para ti. Pero, también, puedo ofrecértelo como completo de la terapia individual (tanto tuya o de tu hijo/a) o familiar.



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Siempre he pensado que la primera consulta psicológica es de gran importancia, y con la experiencia lo he ido corroborando. Es el momento en el que nos conocemos y en el que empieza nuestra relación terapéutica, por eso intento que sea un encuentro agradable en el que te sientas cómodo/a y seguro/a de poder contarme qué te ha llevado a tener esta primera sesión psicológica. La primera visita es de las sesiones más importantes porque se recoge toda la información que la familia/pareja/persona quiere compartir. Después de esta primera entrevista se realiza un trabajo en profundidad en el que se estudian diferentes hipótesis acerca de la problemática que presentan y se planea un esquema de trabajo con el que trabajar en las próximas sesiones.



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La agresividad es la expresión de que algo que sucede interiormente no sabemos como expresar de una manera sana, por lo que acaba explotando en forma de ira, rabia e, incluso, odio. Por eso es necesario que la persona agresiva averigüe qué es lo que le hace actuar así y buscar alternativas para expresarlo de manera sana y sin ponerse en peligro a él mismo y a los demás.



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Este es un servicio dirigido a adolescentes. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. También puede deberse a que presenten una conducta agresiva o, por lo contrario, inhibida. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.



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Si estas aquí porque quieres ayudar a tu hijo/a, ¡enhorabuena! te has dado cuenta de que necesita ayuda y te has animado a buscarla. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.



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Si tienes un hijo/a con alguna problemática y como padres no sabéis como gestionarlo y os está afectando anímicamente, puede que te interese este servicio. En la psicoterapia para padres hablo ellos sobre cómo están llevando la problemática de su hijo/a, en que manera les está afectando en su día a día y se busca un sentido a la problemática con el objetivo de entender porque su hijo/a está así y poder buscar alternativas para mejorar el bienestar tanto de los padres como de los hijos/as.



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Muchas parejas se estancan en algún punto de su relación. Puede deberse a que no saben comunicarse o que el proyecto de vida difiere entre ellos. También es común que las parejas experimenten una disminución en la pasión o apetito sexual. Si te has sentido identificado/a o tu relación está en crisis y no sabes por qué, esta es una alternativa para ponerle solución.



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Este servicio está dirigido a familias con dificultades en la convivencia y en la educación de sus hijos/as, a familias que están sufriendo la enfermedad de uno de sus miembros o están pasando por un duelo que está afectando al equilibrio familiar y personal de cada uno de los integrantes de la familia, o a familias con relaciones agresivas. Si tu familia está sufriendo alguna de estas dificultades o cualquier otra, te invito a buscarle solución.



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Puede que lleves tiempo sin encontrarte bien o que hayas pasado por una situación difícil que no sabes cómo hacer frente. También puede que te sientas estresado/a o cansado/a por causas personales o laborales, que tengas dificultades en el área social o cualquier otra necesidad personal. Si es así y piensas que es el momento de cambiar, esta es una buena alternativa.



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El bullying es una problemática muy común a la cual se tiende a quitarle importancia. Sin embargo, el bullying tiene muchas consecuencias psicológicas que dañan su autoestima y su autoconcepto, llegando a creerse que se merece que le traten así por sentir que no vale ni sirve para nada. Por eso es importante intervenir cuanto antes en casos de bullying para evitar que dañe de una forma tan brusca su autoestima.



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Muchos de los problemas psicológicos que presentan las personas se deben a una baja autoestima. Pero, ¿de dónde viene esa baja autoestima? Considero muy importante averiguar a qué se debe esa baja autoestima para acabar con mitos que uno tiene sobre si mismo y poder construir una nueva autoimagen basada en la aceptación de uno mismo.

13 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Bilbao Terapia individual

Lucia es una profesional excelente, me ha ayudado muchísimo a nivel personal y emocional. Noto una gran mejoría desde que empecé hasta día de hoy, me conozco mucho más, ha conseguido sacar cosas de mi que ni siquiera yo conocía, sabe crear un ambiente seguro y de confianza en las sesiones y recomiendo hacer terapia con ella 100%.

En cuanto a las sesiones es muy puntual, es flexible tanto para hacerlo presencial (una sala muy tranquila, sin ruidos externos e íntima) como online y en las formas de pago.

Lucía Solaun Casado

Muchas gracias por tu recomendación y por tus palabras tan bonitas. Ya en la recta final de tu proceso terapéutico quería agradecerte la confianza que has depositado en mi para acompañarte en tu proceso personal, un camino lleno de descubrimientos y cambios que me ha encantado recorrer contigo. Te felicito por el esfuerzo y las predisposición con la que has acudido a todas las sesiones. Me alegra mucho que lo hayas vivido como un espacio seguro en el que poder averiguarte en diferentes facetas y darte un lugar en el que conectar contigo misma y tus necesidades. Espero que te lleves muchas cositas de esta experiencia. Te mando un abrazo muy fuerte.

Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Bilbao Otro

Llegué a terapia con ella sin saber qué esperar, pero en el fondo queriendo que alguien me ayudara a tomar decisiones en mi día a día. En realidad a lo que me ha ayudado es a aprender a escucharme y entenderme mejor, a dedicarme más tiempo, ser más paciente y valorarme más, entre otras cosas. Todo esto me hace sentirme menos irritable, menos perdida y más en paz, y eso también ha beneficiado a mis relaciones personales. Seguimos en el camino

Lucía Solaun Casado

Agradezco mucho tus palabras y me hace mucha ilusión que estés viviendo el proceso de esta manera.

El recorrido que estás haciendo desde que empezamos a caminar juntas está siendo un descubrimiento de ti misma muy bonito y me está encantando poder vivirlo contigo.

El proceso terapéutico es como una montaña rusa y estás pudiendo identificar en que punto de esa montaña rusa estás y qué necesitas en ese momento (ej.: ponerle voz, comunicarte, sacar la cabeza, llorar, poner límites, etc.). Te felicito por ello porque, aunque a veces es complicado, estás valorando la importancia de tus necesidades.

¡Enhorabuena por tu trabajo personal!
Te mando un abrazo muy fuerte.

A
Localización: Bilbao Otro

Lucía es una excelente profesional. Desde el primer día me sentí en un ambiente cómodo y agradable, donde poco a poco fueron dándose momentos idóneos para ir sacando temas que inicialmente me daba mucho miedo hablar con nadie.

Con el transcurso de las sesiones siento, que no solo me encuentro mucho mejor del problema inicial por el que acudí a terapia, si no que, me conozco mucho más. Soy mucho más consciente de mis emociones y sé gestionarlas de mejor manera.

En conclusión, estoy muy contento con haber acudido a terapia con Lucía y continuaré haciéndolo.

Lucía Solaun Casado

Muchísimas gracias Ander por tu comentario tan positivo. Es normal que al iniciar un proceso no te sientas cómodo para hacerlo y sientas resistencias a la hora de hablar de algo incómodo para ti, y no tienes que hacerlo hasta que no te sientes preparado. Me alegra ver que tu ya te sientes a gusto y seguro para hacerlo, y así poder así trabajar en como vives y has viviso estas situaciones. Te agradezco la confianza y te felicito por el proceso tan bonito que estás haciendo y por tu dedicación a ti mismo.
Te mando un fuerte abrazo.

V
Paciente verificado
Localización: otro lugar Otro

Es una profesional muy cercana y transmite mucha confianza. Me está ayudando mucho y no tengo palabras suficientes para agradecerle su dedicación e implicación en cada una de las sesiones.

Lucía Solaun Casado

Ya me puedes perdonar. Había respondido a este mensaje pero parece ser que no lo envié. Muchísimas gracias por esta valoración tan bonita. Quería decirte que has llevado un proceso muy bonito y duro a la vez. Me ha encantado acompañarte en este camino por tu constancia y tu dedicación a ti misma. Espero que te haya servido y te este sirviendo todo lo trabajado. Te deseo lo mejor. Te mando un abrazo muy fuerte.

N
Localización: Bilbao Consulta de Psicología Sanitaria

Llevo casi un año en terapia con Lucia y he notado muchísima mejoría, llegue en un momento en el que me encontraba con ansiedad y bastante decaída, y ahora estoy mucho mejor y he vuelto a ser la de antes! Además, ahora me está ayudando a autoconocerme y a crecer a nivel personal, y gracias a ella estoy descubriendo muchas cosas de mí misma que antes no conocía. Considero que es una persona muy cercana y que transmite mucha confianza y esto me ha permitido sentirme agusto y poder contarle todas mis preocupaciones a lo largo de las sesiones. Me parece un autentica profesional y la recomiendo al 100%

Lucía Solaun Casado

Muchísimas gracias por tu comentario y por tu recomendación tan positiva.
Me hace mucha ilusión ver cómo has ido evolucionando y todo lo que has ido consiguiendo en este proceso. Me está encantando acompañarte en este camino de ir averiguándote e ir aceptándote. Es un camino a veces difícil, pero eres un gran ejemplo de que estando dispuesta a ello merece la pena intentarlo. Seguiremos caminando juntas.
Te mando un fuerte abrazo.


C
Localización: Bilbao Psicoterapia en adolescentes

Llevo ya unos tres meses de tratamiento con Lucía. No es la primera vez que estoy en tratamiento, pero sí la vez que más avance veo, noto un cambio increíble y me gustaría aprovechar para darle las gracias por su dedicación y profesionalidad.

Lucía Solaun Casado

Muchas gracias a ti por este comentario y por tus ganas de seguir avanzando.

Poco a poco vas consiguiendo tus objetivos y es gracias a tu dedicación y esfuerzo. Hoy en día veo que eres capaz de cuidarte, ofrecerte espacios para ti y dedicándote más tiempo. Está siendo muy bonito descubrirte. Seguiremos trabajando juntas en este proceso.

Te mando un fuerte abrazo.

M
Localización: Bilbao Otro

Probé con varios psicólogos antes de encontrarme con Lucía Solaun. Con ella desde la primera sesión me sentí acogido y muy cómodo. El trabajo que estoy haciendo con ella es la gestión de emociones, porque me explicó que la ansiedad y el malestar que tenía era porque no había tenido antes un espacio para poder expresarme. Es un trabajo costoso pero muy reconfortante ya que voy viendo como voy gestionando mejor mis emociones y mi ansiedad va disminuyendo. Por eso animaría a los que se sienten como yo a dar el paso, porque realmente merece la pena. Muchas gracias Lucía.

Lucía Solaun Casado

Muchas gracias por dejar esta opinión tan positiva y por tu confianza.
El trabajo que estás haciendo es costoso como dices, pero es muy bonito ver como empezaste cansado y sin motivación y ahora te esfuerzas cada día más por ir avanzando. Estás aprendiendo a identificar tus emociones, darles su espacio y saber gestionarlas de una manera funcional. Así que, enhorabuena por eso.
Estás haciendo un gran trabajo y me alegro muchísimo que tú también lo veas. ¡Seguiremos en ellos!
Te mando un fuerte abrazo.

B
Localización: Bilbao Consulta de Psicología Sanitaria

Lucía Solaun es una psicóloga muy profesional. Antes veía la psicología como un tema tabú del que no quería oír hablar, pero acabé yendo porque no encontraba otra solución y mi percepción ha cambiado completamente. Lo que destacaría de Lucia es su cercanía en las sesiones, transmite mucha confianza y mucha calma. La verdad que me siento muy a gusto y libre de poder hablar de cualquier cosa. También destacaría su capacidad de hacerme reflexionar, ya que gracias a ello he podido dar respuesta a cuestiones que no podía encajar por mi mismo. Esto me está ayudando a sentirme mejor y a orientar mi vida, ya que me encontraba perdido. Y también estoy aprendiendo a quererme poco a poco. Por todo esto me siento muy agradecido y muy orgulloso de mis avances.

Lucía Solaun Casado

Muchas gracias por tu comentario tan positivo y esperanzador. Me alegro mucho que te animaras ya hace unos meses a dar el paso de asistir a terapia. Sé que es difícil darlo, la psicología está llena de mitos y tabúes que nos generan incertidumbre y miedos. Así que ¡enhorabuena por haber pasado esa barrera!
También quiero felicitarte por el gran trabajo de superación y autoconocimiento que estás llevando a cabo. Me está encantando caminar contigo en esta aventura de ir descubriendo nuevas habilidades y herramientas que por alguna razón tenías por ahí escondidas. Seguiremos trabajando en ello juntos.
Te mando un fuerte abrazo.

C
Localización: Bilbao Terapia de pareja

Lucia Solaún es auténtica profesional

Atravesaba una crisis bastante fuerte con mi pareja, la primera sesión ya nos sorprendió gratamente y poco a poco vamos superando nuestras diferencias.

La terapia nos está ayudando a identificar el origen de nuestra crisis y a aprender a comunicarnos, algo que hasta ahora yo no daba importancia. Tanto mi pareja como yo estamos reflexionando mucho, todavía nos queda trabajo por delante pero ya no tiene nada que ver a como empezamos. Ambos la recomendamos cien por cien.

Lucía Solaun Casado

Muchísimas gracias por tu comentario Cristina. Quiero agraceros a los dos vuestro esfuerzo en acudir a todas las sesiones y en trabajar no solo en sesión, si no también en casa. Esa es la clave de ir avanzando y de descubrir que lo que antes teníais se puede traducir en una relación sana y completa.
Ha sido un placer caminar hasta ahora con vosotros, averiguanzdo nuevas formas de relacionarse y nuevas habilidades y herramientas para superar futuras crisis.
Seguimos caminando juntos. Os mando un fuerte abrazo a los dos.

N
Paciente verificado
Localización: Bilbao Terapia familiar

Lucía está siendo una gran ayuda para mi y mi familia
Cuando empezamos estabamos pasando un momento muy difícil y duro.
Con ella hemos conseguido ver las cosas desde otra perspectiva y cambiar las cosas que nos hacen daño.
Seguimos avanzando y cuando todo este proceso acabe yo seguiré trabajando con Lucía para temas míos personales en los que sé que me va a ayudar.
Muchas gracias, Lucía, has sido muy importante para nosotros. Profesional, amable, empática y dispuesta

Lucía Solaun Casado

Muchísimas gracias por tu comentario. Quiero agradeceros a todos vosotros vuestra confianza y vuestro esfuerzo en mejorar.
Aunque en el proceso se pasa por momentos duros y difíciles, se van viendo pequeñas mejoras que motivan a seguir trabajando en el cambio para conseguir resultados duraderos. Me alegro ver que en este proceso se están produciendo esos cambios necesarios para encontrar un equilibrio en la familia.
Enhorabuena por el trabajo que estáis realizando los cuatro. Te mando un fuerte abrazo.

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Yo me siento fea físicamente y eso me impide sonreír y tener amistades, siento que no me hacen caso por verme paisanita y no de ciudad, no me gustan mi piel morena y con espinillas, mis dientes chuecos y manchados, orejas grandes y paradas, la ropa no se me ve bien, no sé caminar bien y no sé hablar bien con palabras correctas ni tengo el acento bonito ni un don que le llame la atención a la gente que me rodea. Lo único que me gusta de mi es que soy delgada. Que creen que debería hacer?

Muchas gracias por compartir esto, y te felicito por haberlo hecho, ya que supongo que es difícil. Por lo que dices, tienes que sentir mucho sufrimiento... Sentirte así todos los días tiene que ser agotador y frustrante. ¿Te gustaría cambiarlo? ¿Cómo te gustaría verte? ¿Qué está en tu mano para poder cambiarlo? ¿Cómo puedes hacerlo? Estas son preguntas que debes hacerte para empezar a cambiar la forma en la que te ves. Un gran paso para hacerlo es solicitar una cita con un/a psicologo/a, quien te puede guiar en ese autoconocimiento. ¡Tú decides! Mucho ánimo y saludos.

Lucía Solaun Casado

Duda sobre Baja autoestima

Buenas, soy mujer de 25 años. Cuando estoy en una situación de conflicto (sea cual sea) y debo expresar mis sentimientos o siento que he hecho algo mal o me acusan erróneamente; internamente tengo un pensamiento muy racional, pero externamente no puedo evitar llorar y sentir el nudo que no me deja hablar adecuadamente. Generalmente la sensación que tengo durante estas situaciones es de frustración y añadido la sensación constante de no poder afrontar la situación de una manera más calmada y serena, ya que luego de un tiempo llorando, puedo expresar mis sentimientos o pensamientos racionales. ¿Existe algún ejercicio que me pueda ayudar a ir enfrentando estas situaciones más calmadamente? Agradezco sus respuestas.

Técnicas hay unas cuantas. Sin embargo, cada caso es personal y por lo tanto diferente al resto. Por eso, utilizar técnicas sin darle sentido a lo que pasa no ayudaría a ponerle solución. Además, también sería interesante que descubrieras herramientas que tienes para afrontar estas situaciones. ¡Qué fácil es decirlo! Sé que en la práctica no lo es tanto. No obstante, con ayuda de un profesional de la psicología podrías ir entendiendo de donde vienen esas sensaciones y hacerle frente de una manera sana y duradera. Por eso te invito a que te des una oportunidad.

Lucía Solaun Casado

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Soy Lucía Solaun, Psicóloga Sanitaria, especialista en terapia familiar e individual con formación en Terapia Sistémico-Relacional.
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  • MA in Childhood and Youth Studies - Máster en el estudio de la infancia y la juventud en la Oxford Brookes University
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad de Deusto
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Experiencia

  • Punto de Encuentro Familiar de Atención Especializada, Bizgarri (Bilbao, 2015-2016)
  • EMBS Community College (Oxford, 2017-2018)
  • Lagungo, servicio especializado de Terapia Familiar e Individual (Bilbao, 2019-2020)
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