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C/ Apóstoles, 26, entresuelo A., Murcia


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Experiencia

Sobre mí

He dedicado mi trayectoria profesional al ámbito científico de la Terapia de Aceptación y compromiso, Psicología Positiva y Terapias de Tercera Genera...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicología Positiva
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Formación

  • IV Edición Formación en Terapia de Pareja, Escuela de Práctica Psicológica (Universidad de Murcia), 2009
  • Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL), The School of Change, certificado por la International Trainers Academy ofNLP (ITA), 2015
  • II Congreso Nacional de Psicología Positiva, SEPPSociedad Española de Psicología Positiva., 2014
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Distinciones


Experiencia

  • Directora Instituto Europeo Psicología Positiva
  • Psicóloga en AMOFREM (Asociación Motivacion Familia y Recursos Matrimoniales)
  • Psicóloga en ADANER (Asociación en Defensa de la Anorexia nerviosa y Bulimia de la Región de Murcia)
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Talleres de desarrollo personal

La figura del psicólogo ha cambiado a lo largo de los años, ya no es aquel profesional al que solamente acudo cuando siento un malestar intenso que interfiere en mi día a día, es también aquel profesional que nos enseña herramientas que nos permiten identificar nuestras fortalezas personales, para poder hacer uso de ellas en nuestro día a día, para sentirnos auténticos con nosotros mismos, con nuestros valores y objetivos, y saborear con consciencia, cada paso del camino. Este espacio es para cualquier persona que quiera potenciar sus fortalezas personales, adquirir herramientas para afrontar los acontecimientos que surgen en el día a día de una manera mas equilibrada y adaptativa.


Baja autoestima

La Psicología positiva permite el trabajo de las fortalezas y los talentos personales ya sea como medio de desarrollo personal (conocer en qué somos fuertes nos ayuda a sentirnos más resilientes y preparados) o como medio para reducir el malestar que pueden provocarnos determinadas situaciones en nuestra vida. Promueve fomentar el uso de las fortalezas personales de una manera equilibrada, para obtener un mayor autoconocimiento y una visión mas objetiva de nuestras virtudes y capacidades. Por ello, el uso de las principales fortalezas genera como resultado, más emociones positivas, más sentido, más logros, mejores relaciones y una autoestima saludable.

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74 opiniones de pacientes

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J
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Localización: Consultorio Privado Visita Psicología

Como primera impresión, descubrir que una hora tiene más de sesenta minutos, y salir con la sensación de haber elegido bien.

M
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María José es muy empática y cariñosa. Transmite mucha tranquilidad y hace uso de metáforas o dibujos que te ayudan a ver las situaciones de forma clara y visual...es curioso cómo se recuerdan sus esquemas a la hora de enfrentarte a los conflictos. En mi caso voy mejorando casi sin darme cuenta y lentamente. Es mi primera experiencia con una psicóloga y la recomiendo al 100%. Muchas gracias por todo.

María José Botía

Muchisima gracias por tus palabras, eres una campeona! todo el mérito de los pasicos que vas dando, es tuyo, yo te acompaño en el camino, pero la que está caminando eres tú y lo estas haciendo genial. Gracias por la confianza. Te mando un abrazo grande

C
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María José es genial. Súper profesional y con muchísima empatía. Escucha y transmite de manera que te llega todo. Excelente!

María José Botía

Muchisimas gracias por tus palabras. Sois vosotros los que hacéis que sea fácil con vuestro cariño, cercanía y confianza. Un abrazo grande


A
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Desde la primera consulta, sentí que M.José iba a ser guía y sostén para mí. Gracias a ella estoy reencontrando el camino y las ganas de andarlo!!!

María José Botía

Muchisimas gracias por tus palabras. Esta siendo un camino enriquecedor para las dos, muchas gracias por permitirme andarlo contigo y por tu confianza. Te mando un abrazo grande grande


J
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Es una profesional excelente. He ido a terapia en varios sitios pero la tranquilidad y comprensión que aporta María José es lo que me ha hecho seguir con ella


L
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María José es muy dulce y atenta , me la recomendaron y sin duda, un acierto.


B
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Conectamos desde el primer día. Todo genial un amor de persona, de nota q le gusta lo q hace


R
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Profesional dedicada, cercana e implicada.
No dejo de recomendarla.

María José Botía

Muchisimas gracias por tus palabras y por la confianza en mi. Un abrazo grande


F
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Solo ha sido la primera cita, pero siento mucha cercanía e implicación... volveré

María José Botía

Muchas gracias por tus palabras, me alegra muchisimo que te sientas acogido en este espacio y que sientas esa confianza en mi como terapeuta.


A
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Me parece una profesional excepcional en todos los sentidos. Desde el primer día que comencé mi tratamiento con ella, su trato cordial y empático me hizo sentir en un ambiente seguro y acogedor. Su enfoque directo en la raíz de mis problemas me ha permitido entenderme mejor y aprender a gestionar las dificultades cotidianas de una manera más efectiva.

Lo que más admiro de su trabajo es su habilidad para ayudarme a ver los pequeños inconvenientes desde una perspectiva diferente. Con ejemplos claros y concisos, logra que interiorice las enseñanzas de una forma única. Dirijo dos empresas, y sé muy bien lo abrumadores que pueden ser los problemas y el estrés que generan. Sin embargo, gracias a su guía y apoyo, he logrado encontrar soluciones, cambiar mi perspectiva de la vida y, sobre todo, aprender a diferenciar lo verdaderamente relevante en mi día a día.

No tengo duda de que su terapia es excepcional.


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Sufrí ansiedad generalizada por un año y medio y fue un auténtico infierno que con mucho esfuerzo, hacer lo que me gustaba, deporte y paciencia logré ir superando según me olvidaba de ello. Un año después sin a penas síntomas (y sin miedo a la ansiedad) he vuelto a recaer en estar analizandome todo el día, estar frustrado por esta recaída y tener miedo a no salir. Soy reacio a los medicamentos porque pienso que a base de sentir perderé el miedo aunque aún no lo consigo.¿Está recaída supone un nuevo punto de partida por algo sin resolver o será más breve por ya saber algunas cosas? Siempre he visto el lado negativo de las cosas como forma de llegar a una solución...

Entiendo como te sientes. La ansiedad generalizada puede ocasionar un deterioro importante en nuestra calidad de vida. El miedo es una emoción que puede paralizarnos, desestructurar nuestras rutinas, y poquito a poco derivar en un bucle rumiativo, y vamos dejando de hacer cosas que nos gustan o de estar en contacto con aquellos elementos que son importantes para nosotros, en nuestra vida, haciendo este bucle cada vez mas grande. Habría que hacer previamente una evaluación completa para hacer un análisis de tu caso en particular y valorar si sería necesario la administración de algún fármaco, pero sin duda es fundamental un proceso terapéutico. La terapia sería imprescindible para puedas adquirir herramientas que te permitan ser consciente de qué elementos están sosteniendo esta situación, conocer tu ansiedad y cómo poder afrontarla . Es importante que adquieras un autoconocimiento que te permita tener recursos para afrontar futuras situaciones de tu vida, para que a pesar del miedo, de la ansiedad o de las emociones que te acompañen en el camino, tengas una vida.

 María José Botía

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