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Experiencia
Sobre mí
Hola, mi nombre es Juan Antonio Alonso, psicólogo sanitario con más de mil casos atendidos, estoy especializado en el tratamiento de adultos, adolesce...
Formación
- Licenciado En Psicología, Universidad de Almería, 2005
- Máster Universitario En Terapias De Tercera Generación, Universidad Internacional De Valencia (VIU), 2015
- Programa de doctorado. Universidad de Salamanca. En la actualidad.
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- Español
Artículos
Trastorno de ansiedad
Lo que comúnmente conocemos como ansiedad pueda deberse a dos reacciones diferentes de nuestro organismo en distintas situaciones. Una de ellas, conocida como ataque de pánico, se caracteriza por la experimentación de un miedo intenso acompañado de una serie de sensaciones físicas y mentales: palpitaciones intensas del corazón, problemas para respirar, creencia en una muerte cercana, etc. La otra, ansiedad propiamente dicha, consiste en una sensación de alerta, nerviosismo y preocupación intensa acerca de que un evento futuro no deseado pueda ocurrir: situación físicamente peligrosa, padecer una enfermedad, sufrir un ataque de pánico, ser juzgados por los demás, etc.
Mindfulness
El mindfulness es un término usado para describir un conjunto de técnicas, los procesos psicológicos que se trabajan en estas y, a la vez, un enfoque psicológico que, en la práctica, se inserta dentro de las conocidas como terapias de tercera generación de la terapia de conducta. Las diferentes técnicas usadas se centran en ayudar a la persona a tener mayor conciencia de sí mismo y a conocer ciertas pautas de actuación que le ayuden a convivir con los pensamientos y emociones que le atormentan. El mi gabinete este enfoque es trabajado a partir de la terapia de aceptación y compromiso. Usando para ello explicaciones, metáforas, autoobservación, etc. Siempre de una manera cálida y amigable.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Esta terapia es la más conocida y más representativa de las conocidas conocidas como tercera generación de la terapia de conducta; enfoque reconocido hoy día por ser el que recibe mayor apoyo científico. Por tanto, recoge los avances llevados a cabo por diferentes investigadores, puestos a prueba en miles de estudios, que han mejorado notablemente a las terapias precedentes en los últimos años. Desde esta terapia te ayudaré a manejar los pensamientos y emociones que te limitan de una forma muy natural y amena; usando para ello diferentes explicaciones, metáforas, ejercicios de escritura y reflexión, sencillas tareas para casa, etc.
197 opiniones de pacientes
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R A
Hoy a tenido primera cita con mi hijo ,a mi me da muchas esperanzas.
Fran castillo
Un gran profesional,me ayudo muchismo,en unas pocas sesiones me hizo ver mi situación desde otro punto de vista el cual mejoré muchísimo.mil gracias por tu ayuda.
Lo recomiendo al 100x100.
CLP
Muy cercano. Me ha dado la confianza para poder hablar. Muy contenta.
Juan Antonio Alonso
Muchísimas gracias, ha sido un placer
Mc
Atención y dedicación excelente. Trato cordial y cercano
Juan Antonio Alonso
Muchísimas gracias
Manuela Diaz Álvarez
Me ha atendido correctamente y me ha escuchado con el problema que tengo, que es de difícil solución, y por último me ha dejado información de otro profesional para que intente darme pautas, a seguir, ya que busco algo específico.
Juan Antonio Alonso
Gracias Manuela. Un placer haberte ayudado
Ingrid
Es mi primera cita con el pero me encantó es un hombre muy dedicado y empatico.
Me he sentido en todo momento escuchado por el y estaba muy atento a todo lo que decía
Juan Antonio Alonso
Muchísimas gracias Ingrid. Un abrazo
María Cruz
Una experiencia muy buena. Trato excelente.
Ambiente seguro y agradable.
Juan Antonio Alonso
Muchísimas gracias
Susi
Buen profesional, muestra empatía, te hace sentir cómoda en la consulta.
Juan Antonio Alonso
Muchísimas gracias
Karina
Es mi primera visita con Juan Antonio y con un sicológico, estaba nerviosa pero él te hace sentir cómodo y es cercano. Es un buen profesional. Me ha gustado que diera consejos y datos sobre estudios, y las explicaciones de cómo puedo entender cómo me siento. Me envió unos ejercicios para empezar con el proceso y ya tengo ganas de que sea la siguiente visita para seguir avanzando
Juan Antonio Alonso
Gracias Karina. Un abrazo
Esther T.
Pone mucha atencion a todo lo que le digo y me hace reflexionar
Juan Antonio Alonso
Gracias
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como puedo entender y acercarme mejor a una pareja con Asperger?
Hola,
Totalmente de acuerdo con lo dicho por las compañeras.
Añadiría. Las personas diagnosticadas con este trastorno suelen caracterizarse por intereses muy marcados en uno o varia áreas.
Ej: deporte de motor, películas de animación, (pongo estos ejemplos porque he conocido a personas con este diagnóstico y estos intereses). Por tanto, si deseas disfrutar con tu pareja y mantener una relación agradable, presta mucha atención a dichas áreas: infórmate de esos temas, conversa con él, en definitiva, comparte.
Es importante no reprimir su pasión por dichas cuestiones; pero, eso si, también es igual de necesario ampliar su capacidad para explorar otras áreas. Se trata de respetar algo que es esencial para él; pero, igualmente, ayudarle a que no se convierta en una obsesión.
Mi pareja me ha perdonado una infidelidad, pero yo no puedo seguir adelante, no me lo perdono...Ya ha pasado un año, fue una mala época entre nosotros, ya que la aparte de mi vida porque tenia celos de sus amigos. Además conocí a una amiga que me hizo cambiar. No se como cambiar ni como perdonarme.
En mi opinión, creo que te iría muy bien trabajar desde la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Esta te puede ayudar a que aceptes el dolor de la infidelidad, a que no te "machaques" creándote más dolor y a que te comprometas en la lucha por lo que para ti es importante; como, por ejemplo, tu relación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Juan Antonio Alonso?Juan Antonio Alonso es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Primera consulta, Consulta online, Terapia de pareja, Primera visita Psicología, Urgencias Psicología On line.
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¿Dónde está la consulta de Juan Antonio Alonso?Juan Antonio Alonso atiende a sus pacientes en:
- Calle Francisca Jiménez 10 Almería
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¿Puedo hacer la visita con Juan Antonio Alonso de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Juan Antonio Alonso no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Juan Antonio Alonso al finalizar la visita?Juan Antonio Alonso acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Juan Antonio Alonso?Puedes comunicarte con Juan Antonio Alonso en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Juan Antonio Alonso?El calendario que muestra Juan Antonio Alonso en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Juan Antonio Alonso?A veces Juan Antonio Alonso tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Juan Antonio Alonso?Un total de 197 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Juan Antonio Alonso, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Juan Antonio Alonso?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Juan Antonio Alonso: Fundación Salud y Persona, Unidad Familiar Guardia Civil. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
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