Es importante diferenciar un estado de ánimo deprimido de una reacción de tristeza “normal”. La tristeza es una respuesta emocional que aparece por diferentes motivos como por ejemplo: problemas de pareja, laborales, de relación, perdida de un ser querido, cambios hormonales, dolor, enfermedades, etc. ¿Tristeza o depresión? La depresión condiciona la calidad de vida de las personas. La tristeza tiene una funcionalidad. Nos avisa y nos invita a reflexionar sobre la situación para ver qué cambios podemos introducir en nuestra vida. Por el contrario, si la tristeza se prolonga más en el tiempo, se intensifica y se hace más frecuente, entonces, estamos hablando de un estado deprimido.

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Perfil verificado

6 de marzo de 2018

Localización: Consultorio privado • Ansiedad

Lo mejor:
Es una magnífica psicologa.La terapia en cada sesión fue una evolución segura. Una gran profesional.

Leire Bullain

El esfuerzo y trabajo dentro y fuera de la sesión fue una constante en tu proceso. Yo también aprendí. Gracias.

Isabel P.

Perfil verificado

27 de febrero de 2018 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Consultorio privado • Terapia

Lo mejor:
Concisa ,clara y explicativa.

Leire Bullain

Una gran satisfacción ver tu mejoría. Gracias por tus comentarios.

Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Estrés

Hola, soy varón tengo 25 años,hago mucho trabajo mental,soy Ing.de Sistemas,por motivos económicos hago sobreesfuerzo trabajando fines de semana. Manejo varios proyectos a la vez(que no guardan relación).Ahora siento que me bloqueo, y cuando estoy muy atareado parezco zombie y mi cabeza me pesa feo

Hola,
Primero de todo, me gustaría disculparme por la demora en la respuesta a tu pregunta.

Indicas que estas realizando un sobreesfuerzo trabajando los fines de semana y, efectivamente, tal como comentas tu cuerpo te esta mandando señales de ello "me bloqueo, y cuando estoy muy atareado parezco zombie y mi cabeza me pesa feo".
¿Crees que esta situación afectará a tus intereses?
¿Crees que los recursos con los que cuentas son inadecuados?
¿Cómo estas afrontando la situación?.
Dar respuesta a esto es importante ya que te ayudará a tener una menor reacción de estrés, una menor sobrecarga y un mejor aprovechamiento de tus recursos.
Te animo a que sigas buscando la mejor manera de afrontar esta situación en la que te encuentras. Desde luego, el primer paso ya lo has dado al identificar que hay algo que no esta funcionando correctamente.
Un abrazo

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo un trastorno de ansiedad para el cual tengo prescrito Tranxilium 50mg cada 8 horas. Estoy tomando ashwagandha y l-teanina, ¿pueden ayudar?

Buenas tardes,
Respecto a la medicación te sugeriría que consultes con el profesional que te lo ha prescrito. Al mismo tiempo, podrías consultar sobre la posibilidad de complementar el tratamiento farmacológico con un tratamiento psicológico. Existen técnicas cognitivo-conductuales que te pueden ayudar a superar el sufrimiento que tienes. Estas técnicas te procuraran nuevos conocimientos y habilidades para controlar la ansiedad.
Un abrazo

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