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Experiencia
Sobre mí
Soy Helena Colodro Sola, Psicóloga especialista en Terapias de Tercera
Generación y fundadora de Inspira Psicología, el centro de Psicología y ...
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos Adictivos
- Terapia de Aceptación y Compromiso
Enfermedades tratadas
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Psicología online
Las ventajas de esta modalidad son, entre otras: • Puedes conectar conmigo desde cualquier parte del mundo y desde tu casa. Vivas donde vivas. • La terapia es en español aunque residas en un país con una lengua distinta. • Puedes seguir recibiendo ayuda psicológica si para ti desplazarte en este momento es un problema o una barrera para tu mejora. • Es un medio más accesible para las personas con discapacidad. • La terapia sigue siendo cercana y personalizada: terapeuta y cliente nos vemos y oímos a través de la pantalla. • Los componentes trabajados en terapia siguen siendo eficaces y dirigidos a tu proceso de cambio, superación y avance.
Depresión
La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ha demostrado ser beneficiosa para una gran variedad de problemas clínicos, incluyendo depresión, ansiedad, estrés, abuso de sustancias, dolor crónico e incluso síntomas psicóticos. Las profundas bases teóricas de la terapia hacen que además se pueda aplicar a otros contextos como el educativo, laboral, sanitario o comunitario, entre otros. Se ha probado que ACT produce mejorías clínicamente significativas en un amplio rango de trastornos psicológicos, y cada vez son más los estudios y ensayos clínicos que lo confirman.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La terapia de Aceptación y Compromiso no es un conjunto de técnicas o una intervención más al uso, sino un abordaje terapéutico que usa diferentes protocolos y ejercicios experienciales para ayudar a los pacientes a cambiar su relación con los pensamientos y emociones dolorosas y así ser capaces de desarrollar una vida más cercana a lo que para la persona es valioso. Como terapia busca ayudar a las personas a que encuentren significado a su sufrimiento mientras se acercan a actuar coherentemente con sus valores. Si quieres saber más sobre este tipo de enfoques terapéuticos puedes visitar www.psicologiainspira.com
Mindfulness
La meditación mindfulness , también llamada Atención plena, es una forma particular de prestar atención a las cosas que ocurren dentro y fuera de nosotros. Es un instrumento útil y poderoso para contactar con uno mismo y el mundo que nos rodea desde un enfoque suave y ecológico para el autoconocimiento y la comprensión de los demás. Numerosos estudios científicos avalan su eficacia, destacando los efectos demostrados sobre la reducción del estrés y la ansiedad y la promoción de estilos y hábitos de vida más saludables, en poblaciones adultas y en niños
3 opiniones de pacientes
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paciente anónimo
Lo mejor:
Elena se ganó rápidamente mi respeto y mi confianza, algo que para mí era fundamental. Creo además que supo identificar perfectamente mis carencias y hacerme consciente de ellas, facilitándome herramientas para enfrentarlas que aún me siguen funcionando. Una gran profesional, muy recomendable
Helena Colodro Sola
Muchas gracias, me alegra mucho haberte sido de ayuda. Lo importante es que sigas poniendo en práctica lo aprendido, ¡ánimo!
usuario
Lo mejor:
El trato , la profesionalidad
Podría mejorar:
nada
Helena Colodro Sola
Gracias María, me alegra mucho haber sido de ayuda para ti.
paciente anónimo
Lo mejor:
Helena aporta cercanía,trato cariñoso, amabilidad y sobre todo muchísima confianza. A su lado sientes positividad y alegría por la vida. Su amplia sonrisa te llena de esperanza. La recomiendo como terapeuta ya que sólo conversando con ella te sientes mejor. Gracias Helena!
Podría mejorar:
Siempre está aprendiendo y formándose aún ya con su amplio recorrido y currículum. Le ánimo a continuar así.
Helena Colodro Sola
Muchas gracias por tu opinión Wendy, siempre es un placer trabajar contigo.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Helena Colodro Sola?Helena Colodro Sola es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Modificación del estilo de vida, Psicología online, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Acompañamiento en el proceso profesional, Intervención psicoterapéutica en menopausia, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género.
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¿Dónde está la consulta de Helena Colodro Sola?Helena Colodro Sola atiende a sus pacientes en:
- Recogidas, 23, 4B Granada
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¿Puedo hacer la visita con Helena Colodro Sola de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Helena Colodro Sola no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Helena Colodro Sola?Puedes comunicarte con Helena Colodro Sola en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Helena Colodro Sola?En esta dirección Helena Colodro Sola aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Helena Colodro Sola directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Helena Colodro Sola?Contacta directamente con Helena Colodro Sola para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Helena Colodro Sola?Un total de 3 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Helena Colodro Sola, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Helena Colodro Sola?Helena Colodro Sola no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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