Respuestas de Carmen Crespo Martin - Psicóloga Majadahonda

19 Respuestas

22 Expertos de acuerdo

13 Pacientes agradecidos

Carmen Crespo Martin está respondiendo preguntas que los usuarios envían a Doctoralia.
Saber más

Las preguntas se envían desde las páginas sobre enfermedades, pruebas o medicamentos.

Todos los expertos de Doctoralia pueden responder a las preguntas que envían los usuarios.

No se puede hacer una pregunta a un profesional en concreto.

Todo depende de la gravedad del caso. Entiendo que es un niño muy pequeño y que seas reacia a medicarle. En cualquier caso, la psicoterapia le va ayudar en muchos sentidos y a vosotros como padres también, tal y como ha indicado mi compañero. Puede que una alternativa sea, si el grado no es severo, empezar solo con apoyo psicológico y en caso de que no sea suficiente, pasar a complementarlo con la medicación. Un saludo

  • Gracias 1
  • 4 expertos están de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

A no ser que la razón de tu depresión sea orgánica, el tratamiento farmacológico no será suficiente para superar esta "enfermedad". Es necesario una terapia psicológica que te proporcione recursos para enfrentarte de una manera saludable a las causas que provocan y mantienen tu ánimo depresivo. Los fármacos aliviarán hasta cierto punto la sintomatología, pero si no tratas la raíz del problema, estarás expuesto a recaer. En cualquier caso, cualquier variación en la medicación, debe ser pautada por tu psiquiatra. Un saludo

  • Gracias 1
  • 4 expertos están de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Creo que para llegar a "volver a ser tu misma" tendrás que hacer algo más que tomar medicación. Necesitarás ayuda psicológica para entender por qué has llegado a estar dónde estás, para dotarte de recursos que te permitan salir de ahí y para no recaer si se dan circunstancias parecidas en un futuro. En cuando a la medicación, se estima que lo que tardan los antidepresivos en hacer efecto varía entre 2 y 3 semanas, depende un poco de cada persona. Y cualquier variación deberá ser pautada por tu médico, por ello es necesario un seguimiento. Un saludo

  • Gracias 0
  • 4 expertos están de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Seguramente un conocimiento más profundo de ti mismo, te permita descubrir cuales son las razones por las que no alcanzas tus metas laborales. Una psicoterapia o un coaching te puede ayudar a ello y a superar tus barreras, a la par que incrementar tu autoestima, tu asertividad y tu motivación. Un saludo

  • Gracias 1
  • 3 expertos están de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Yo investigaría a ver si es que está ocurriendo algo en el instituto o en su manera de afrontar las exigencias académicas, que le esté generando estrés y rechazo. Uno de los síntomas más frecuentes del estrés y de la ansiedad, son los problemas gastrointestinales como el colón irritable. Estaría bien contar con la ayuda de un psicólogo para verificar si la causa es psicógena o no y poner remedio cuanto antes.

  • Gracias 2
  • 2 expertos están de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Cuando dejas de tomar Vandral (Venlafaxina) después de mucho tiempo, entre los síntomas de abstinencia posibles está el del dolor de cabeza. Por ello es necesario una reducción lenta del fármaco, que permita al sistema nervioso volver a su estado original. Tu médico, es la persona indicada para decirte como ir dejando el Vandral y para aliviar en su caso, los síntomas físicos que esto conlleve. Si ves que el proceso también te está afectando emocionalmente, no dudes en buscar ayuda psicológica como refuerzo y no tener una recaída. Un saludo

  • Gracias 1
  • 2 expertos están de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Si te he entendido bien, tu inquietud es que no sabes cómo actuar ante los celos de tu pareja. No adoptes un papel de sumisión, porque acabarás haciéndote cada vez mas pequeña e indefensa y el cada vez mas obsesionado. Y si ves tu integridad psicológica o física en peligro, tendrías que plantearte si debes continuar con esa relación. Tal y como lo describes, tu novio tiene un problema que va más allá de los celos "normales", pero es ell quien tiene que reconocerlo y buscar ayuda. Debería ser una condición para seguir

  • Gracias 2
  • 1 experto está de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Tal y como formulas la pregunta, la respuesta es no. El estar dando vueltas y vueltas a algo que ha pasado o que va a ocurrir, tener pensamientos repetitivos o rumiacione, etc., no es suficiente para hablar de un TOC, por mucho que sea el malestar emocional que te genere. Un saludo.

  • Gracias 0
  • 1 experto está de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Los antidepresivos no son la única forma de ayuda para superar la depresión, a no ser que ésta sea por causas orgánicas. Los antidepresivos te ayudan a reducir la sintomatología y el sufrimiento que la depresión conlleva, pero no son suficientes ni indispensables, para erradicar esta "enfermedad". Lo que sí es necesario es un tratamiento psicológico que te aporte recursos para enfrentarte efectivamente a las causas que te la provocan y mantienen. De igual forma, una terapia te ayudaría también a superar ese miedo irracional a tomar ciertos medicamentos. Te aconsejo que busques ayuda psicológica. Un saludo.

  • Gracias 0
  • 1 experto está de acuerdo
Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

El Zinosal es un antidepresivo con una eficacia comparable a los inhibidores selectivos de recaptación de Serotonina, por eso tiene un efecto ansiolítico, pero se usa sobre todo para el tratamiento de la depresión mayor. Al parecer tiene pocos efectos secundarios y su efecto se empieza a notar en una semana más o menos. En cualquier caso, si tu médico te lo ha pautado, no dudes de su criterio y sigue el tratamiento que te haya indicado. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Entiendo que si su psiquiatra le ha recomendado un medicamento y unas pautas de administración, es porque considera que es lo mejor para usted, y si tiene alguna duda, nadie mejor que él para aclarárselo. Pero la medicación no será suficiente para salir de la depresión, si es que ésta no es orgánica. Le recomiendo que busque un psicólogo que le ayude a destruir la raíz del problema y le proporcione recursos, para enfrentarse de forma saludable a la causa de su estado anímico. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

La "anestesia emocional" o incapacidad de sentir emociones, es un síntoma anímico que puede aparecer en algunos trastornos, como por ejemplo la depresión. Pero no está contemplado como uno de los posibles efectos adversos de la Sertralina. Puede que la dosis pautada o el fármaco en si mismo, no esté reduciendo este síntoma o que aún no haya pasado tiempo suficiente desde que empezaste a tomar Sertralina, como para que se hayan producido los efectos esperados. Háblalo con tu médico, pues él es él único indicado para hacer los cambios pertinentes en caso de ser necesarios. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

El Escitalopram es un antidepresivo que mantiene altos los niveles de Serotonina en tu organismo. Y la Serotonina es un neurotrasmisor que nuestro cerebro produce de forma natural. A más Serotonina, menos Ansiedad y por eso te encuentras mejor tomándolo. Se puede estar tomando largo tiempo pero siempre bajo la supervisión de tu médico, como con cualquier fármaco. Pero la medicación por sí sola, no te va a ayudar a mejorar en tu TOC. Tienes que aprender a manejar la ansiedad y desarrollar estrategias que te permitan enfrentarte a tus miedos sin que tu vida se vea afectada. Esto solo lo podrás conseguir con terapia psicológica. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Desconozco cómo fue la relación anterior y por qué y de qué manera terminó, pero lo que está claro es que te ha dejado unas secuelas negativas. Te recomiendo que busques ayuda psicológica para recuperar la confianza en ti mismo y en la relación de pareja. Tirar abajo todas esas barreras, no debería de depender solo del efecto balsámico del tiempo. Trabajar en ello con la ayuda de un psicólogo os ahorrará sufrimiento a ti y a tu actual pareja, acortará tiempos y reducirá el riesgo de se enquiste el problema. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

La respuesta es si. Pero son varios los factores que intervienen, como el tiempo que lleves padeciéndola o el grado de confianza que pongas en las manos de tu psicólogo. Estamos hablando de miedo y para superar el miedo, tarde o temprano tendrás de enfrentarte físicamente a la situación o estímulo que te da miedo. Tu psicólogo te ira preparando para ese momento pero si no confías en él, no lo harás. Tendrás que trabajar áreas de tu personalidad que seguro presentarán déficit como la autoestima, la asertividad, las habilidades sociales...También tendrás que aprender a manejar la ansiedad, controlar tus pensamientos negativos y cambiar tu diálogo interno... Pero al final, por aproximaciones sucesivas te irás enfrentando a situaciones sociales, guiado por tu psicólogo y en la medida de lo posible, incluso acompañado por él.

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

La ansiedad no está provocada por un fallo orgánico, si no más bien, por un fallo a la hora de interpretar nuestro entorno y las cosas que nos suceden. Por eso, la medicación no te va a curar la ansiedad, si no un trabajo cognitivo guiado por un psicólogo. La medicación, lo que debería de hacer es aliviar algo la intensidad de los síntomas, lo justo para colocarte en un plano de mayor tranquilidad emocional que te facilite ese trabajo cognitivo. Tanta medicación que te deja sedada, anula toda posibilidad de superación porque nunca terminas de afrontar de forma racional el problema y acabas haciéndote dependiente de unas pastillas para poder vivir. Necesitas desengancharte de la medicación y hacer psicoterapia..

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

¿Qué pautas? Hablar todo lo que puedas del tema con familiares y amigos. Sacar tus emociones fuera y no embotellarlas. Expresar tu duelo como necesites. No ponerte limites de tiempo, creando unas expectativas que te puedan presionar. Permitirte las subidas y bajadas como parte del proceso sin criticarte por ello. No asustarte por los diferentes sentimientos que te puedan desbordar. No te agobies si a veces tienes la sensación de que vas marcha atrás (el paso por las diferentes etapas no es lineal). El paso del tiempo, también tendrá su efecto terapéutico. En cualquier caso, un psicólogo te puede ayudar en el proceso haciendo que sea más corto y a que se cierre por completo.

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Eso depende solamente de ti y de lo que quieras hablar, de lo cómoda que creas que te puedes sentir hablando del asunto en cuestión con un hombre o una mujer, de lo cómoda que habitualmente te sientas interactuando con ambos géneros. Realmente el sexo del psicólogo, su raza, su religión, etc, no debería ser un rasgo a tener en cuenta a la hora de elegir uno, si no más bien la confianza que te inspire y el "feeling" que surja entre ambos desde la primera entrevista. Pero inevitablemente, las preferencias de cada uno están ahí y estás en tu derecho de tenerlas también en cuenta a la hora de elegir. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

A pesar de la escasa información, parece evidente que existen entre vosotros problemas de comunicación que están dificultando alcanzar acuerdos en temas delicados, sin acabar en discusiones fuertes. Con una terapia de pareja, el terapeuta os ayudará a localizar donde están los errores y como compensarlos, a negociar y encontrar puntos intermedios en donde ganéis los dos y también a salir del egocentrismo para mirar más al otro y trabajar la reciprocidad. No tenéis nada que perder por probar y sí mucho que ganar, así que buscad ayuda. Un saludo

Carmen Crespo Martin

Carmen Crespo Martin

Profesional Premium: Tiene un perfil más completo.

Psicóloga

Majadahonda

Volver a Carmen Crespo Martin

Respuestas de Carmen Crespo Martin - Psicóloga Majadahonda

Para ofrecer un mejor servicio utilizamos cookies propias y de terceros. Al continuar aceptas nuestra política de cookies. Más información X