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    Experiencia

    Sobre mí

    Marta de la Torre
    Fundadora y Directora de Psi Onlife especializada en terapias online y psicóloga. Experiencia clínica de 10 añ...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Psicoterapia para Adultos
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2009
    • Diploma de Estudios Avanzados (DEA), UAM, 2011
    • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2011
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    La eficacia de la terapia online para el tratamiento de situaciones emocionales, estados de ansiedad o anímicos es la misma que la terapia presencial.
    La plataforma y las comunicaciones son seguras y es el medio más adecuado.
    La atención profesional y especializada para adaptar las habilidades, la seguridad de la comunicación y del paciente durante la terapia es fundamental. Somos expertas en este tipo de intervenciones a distancia.



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    En esta primera consulta, profundizaremos en el motivo por el que consultas, identificaremos tus objetivos y resolveremos todas tus dudas. Valoraremos en tu caso cuál es el tratamiento que mejor se ajusta y el plan terapéutico inicial.



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    En esta primera consulta, profundizaremos en el motivo por el que consultas, identificaremos tus objetivos y resolveremos todas tus dudas. Valoraremos en tu caso cuál es el tratamiento que mejor se ajusta y el plan terapéutico inicial.



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    En el ámbito laboral hay multitud de factores estresantes que pueden generar malestar, la terapia resulta muy útil para adquirir habilidades y recursos psicológicos que ayuden a enfrentar conflictos, mobbing, desavenencias con los compañeros o jefes, estrés, sobrecarga laboral o burnout.



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    En el ámbito laboral hay multitud de factores estresantes que pueden generar malestar, la terapia resulta muy útil para adquirir habilidades y recursos psicológicos que ayuden a enfrentar conflictos, mobbing, desavenencias con los compañeros o jefes, estrés, sobrecarga laboral o burnout.



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    La vida trae multitud de decisiones personales, relacionales y profesionales .Tener apoyo psicológico profesional ayuda a clarificar lo que quiere el paciente, así como reducir las dificultades y bloqueos que pueden generar decisiones vitales importantes.



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    Si estás pasando por un momento vital importante, la terapia psicológica puede ayudarte a sobrellevar la situación con más tranquilidad y seguridad, así como acompañarte en todas las fases y momentos significativos del proceso.



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    En la asesoría aprenderás cómo enfocar una situación muy concreta. Se dirige a personas
    que se encuentran con bienestar (no hay malestar psicológico) pero quieren mejorar algo
    en particular o trabajar algo para enfrentar una situación.
    Este servicio es para ti si, por ejemplo, te planteas mejorar tu comunicación y tienes que hacer
    alguna petición importante con tu pareja o familiar, pedir un aumento de sueldo en el trabajo, clarificar algo que te cuesta, hacer una crítica…
    También lo utilizamos para ayudarte a enfocar un objetivo (oposición, examen, proyecto,
    cambio de trabajo o residencia, separación…), tomar una decisión o saber cómo puedes
    mejorar algún hábito que se te resiste. La asesoría online consiste en una sola sesión de 50-60 minutos
    con un enfoque muy dirigido y estratégico.



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    La terapia online es idónea para las personas confinadas, que sospechan o presentan COVID-19. La eficacia de la terapia online para el tratamiento de situaciones emocionales, estados de ansiedad o anímicos es la misma que la terapia presencial. Al no tener que desplazarse, evita riesgos y protege al paciente y al terapeuta.
    La plataforma y las comunicaciones son seguras y es el medio más adecuado. La atención profesional y especializada para adaptar las habilidades, la seguridad de la comunicación y del paciente durante la terapia es fundamental. Somos expertas en terapia online desde hace más de 8 años.



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    Un paciente informado sobre lo que le ocurre presenta un mejor pronóstico y evolución. Se puede solicitar información sobre libros, vídeos o artículos científicos relacionados con un problema concreto o de interés del paciente, con nuestra visión profesional e intercambiando solo información válida, fiable y científica.



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    Servicio idóneo para personas confinadas, en sospecha o confirmación de COVID-19 que estén pasando por una afectación o problema afectivo o emocional (estrés, ansiedad, desmotivación, preocupaciones...).



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    Antes de reservar una primera sesión, puedes conocernos, preguntarnos cualquier duda, contarnos lo que necesitas para valorar cómo te podemos ayudar con nuestros tratamientos. Elige el día y la hora y te diremos cómo podemos ayudarte.



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    En el tratamiento psicológico aprenderás paso a paso estrategias personalizadas que te ayuden a generar cambios y sentirte mejor. Es nuestra especialidad, en la que analizamos tu situación en profundidad, explicamos lo que te ocurre (análisis funcional) y realizamos un plan de terapia totalmente personalizado.
    Este servicio es para ti si tienes cualquier dificultad psicológica o vives situaciones que afectan tu ánimo, te provocan ansiedad, bloqueo o sobre las que te cuesta encontrar una solución y afectan a tu autoestima o relaciones.
    El tratamiento psicológico consiste en sesiones de 50-60 minutos.
    Pregúntanos por nuestros bonos de tratamiento.



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    Localización: Psi Onlife Consulta online

    No me cansaría de darle las gracias a Marta, porque no estaría en este momento de mi vida si no la hubiese conocido. Me siento preparada para cosas que antes no me hubiera imaginado nunca, duermo tranquila, no pienso tanto las cosas, me miro al espejo y cada día me quiero un poco más, tengo ganas de hacer cosas que me hagan bien todo el tiempo, etc etc. Se que aún me queda mucho por aprender y ya estoy deseando volver a las sesiones (y acabo de terminar). Aunque también se que estos meses me pueden venir muy bien para poner en practica todo lo que me ha enseñado y poder hacerlo sola, como ella me ha animado siempre.
    Se nota que hace su trabajo desde el corazón y desde el minuto 1 me di cuenta
    Gracias una vez más Marta, espero verte muy pronto

    J
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

    Llegué a marta después de estar 2 años con mareos constantes por ansiedad todos los días, sin poder disfrutar de hacer deporte, salir de fiesta o muchos otros planes que me aumentaban la intensidad de estos síntomas de ansiedad. Había intentado tratarlo por mi cuenta, pero sin ningún resultado. Estaba bastante perdido. Desde la primera consulta me sentí comprendido y vi que ella estaba tan implicada en mi proceso de mejora como yo, lo que me animó (aunque en el fondo creía que nunca iba a poder deshacerme de la ansiedad) a darle un voto de confianza. Fue una de las mejores decisiones de mi vida, después de sólo 9 sesiones (con 2 de valoración) he conseguido volver a llevar una vida normal sin privarme de nada y desligándome de esos síntomas que me tenían tan atado. Y todo esto ha sido gracias a Marta. Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia ella.

    Marta de la Torre Martí

    Muy agradecida por tus palabras, Jorge. El mejor regalo de cumpleaños ;) Como viviste, la ansiedad puede llegar a limitar mucho la vida, pero con las herramientas adecuadas y de forma progresiva, has podido comprobar como no tiene tanto poder.
    Es muy gratificante ver cómo has recuperado tu normalidad después de tanto tiempo. Ojalá continúes tu camino con ese bienestar y aprendizajes que te llevas. Un gran abrazo.

    A
    Perfil verificado
    Localización: Psi Onlife Otro

    Marta es una gran profesional que muestra empatía, cercanía y comprensión. La verdad es que lo recomiendo mucho a cualquiera que necesite un punto de apoyo para resolver cualquier problema del día a día o alguna situación que puedas estar enfrentando solo o sola. Muchas gracias por todo Marta, un abrazo.

    Marta de la Torre Martí

    Un placer haberte acompañado durante este tiempo Armando. Es admirable el trabajo que has hecho. Tu proactividad, apoyo propio y conciencia sobre lo que quieres te llevará muy lejos. Te deseo lo mejor por esas tierras lejanas tan maravillosas.


    Á
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Psicoterapia

    Marta es muy profesional y competente. Su habilidad para guiarme y plantear estrategias a seguir ha sido fundamental para la eficacia de mi proceso de terapia. Además ha sabido satisfacer muy bien mis ansias de conocer no sólo el cómo si no también el porqué, estando siempre dispuesta a darme todas las explicaciones necesarias (y han sido muchas).

    El ambiente que ha creado es completamente seguro y confidencial, lo que ha facilitado mi apertura y disposición. Aunque era un poco rollo que el centro obligara a ir con mascarilla a pesar de que ya no era obligatoria en casi ningún sitio.

    Siento que he avanzado de manera considerable con ella y que ahora soy una persona completamente diferente. No dudaría en recomendarla a cualquiera que busque apoyo profesional. Sin embargo, personalmente, ¡espero no tener que volver a verla!

    Marta de la Torre Martí

    Gracias Álex por valorar y recomendar la labor que hemos hecho en conjunto. Espero haber aportado toda la ayuda que era posible y haber satisfecho tus necesidades. Ha sido un proceso muy satisfactorio dada tu curiosidad intelectual, proactividad y te felicito de nuevo por tu valentía a la hora de enfrentar situaciones difíciles. Lo dicho: ojalá no pises de nuevo la consulta y menos con una mascarilla ;) auguro que no será necesario


    J
    Localización: Psi Onlife Visitas sucesivas Psicología

    La mejor psicologa sin duda ninguna. Te hace sentir extremadamente cómoda para que te puedas expresar con tranquilidad, escucha activamente y te da pautas que son practicas y fáciles de seguir, y es muy honesta contigo en cuanto a tu proceso de mejora. La recomiendo con los ojos cerrados!

    Marta de la Torre Martí

    Gracias de corazón por tu agradecimiento. Son justo esas cosas las que procuro transmitir en las sesiones, por lo que me alegro que así te haya llegado durante tu proceso de terapia.

    Valoro también que hayas visto honestidad en cuanto a tu proceso, no tendría sentido mentiros o haceros creer otra cosa. Tu también has aportado mucho a que se diera esa confianza mutua y tu comunicación abierta y directa facilitó mucho el trabajo. Gracias y un gran abrazo.


    I
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Diagnóstico y tratamiento para la depresión

    Me encantaría expresar mi profundo agradecimiento a Marta. Durante nuestro proceso juntas, he experimentado una transformación significativa en mi vida, y gran parte de esto se debe a su increíble profesionalismo y dedicación.

    Marta demuestra una empatía genuina y una habilidad excepcional para escuchar. Su paciencia y comprensión han hecho que cada sesión sea un espacio seguro para explorar mis pensamientos y sentimientos más profundos.

    Su enfoque en ayudarme a convertirme en la mejor versión de mí misma ha sido evidente en cada paso del camino. Siempre ha estado dispuesta a brindarme orientación, apoyo, y las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos que he encontrado en mi camino hacia el crecimiento personal.

    Marta ha sido mi guía y confidente en este viaje de autodescubrimiento y le estaré eternamente agradecida. Gracias, Marta, por tu invaluable ayuda y por ser un faro de luz en mi camino de superación!!

    Con todo mi cariño y admiración del mundo,

    Irene

    Marta de la Torre Martí

    Muchas gracias de corazón Irene por tu agradecimiento. No ha sido un camino sencillo para ti, pero lo has hecho fácil y con una gran habilidad como muchas cosas que logras en tu vida. Siempre con esa disposición también tuya a escuchar, debatir y a cueste lo que cueste afrontar y salir adelante.
    Estoy muy agradecida de que valores y hayas percibido una relación de terapia basada en la escucha, profesionalidad, apoyo, seguridad y herramientas, de eso trata nuestro trabajo y estoy muy satisfecha que así lo hayas percibido. Nosotros como psicólogos aprendemos también mucho de nuestros pacientes, es admirable el trabajo que has hecho. Todo mi cariño también para ti desde el alta en adelante para que sigas cumpliendo tus objetivos. ¡Un abrazo!


    A
    Localización: Psi Onlife Terapia cognitivo-conductual

    Llegué a la consulta online desde un país extranjero, donde los problemas de adaptación y con los compañeros habían elevado mi ansiedad al máximo en el trabajo. Ya empezaba a sentirme incapaz de trabajar.

    Fue toda una suerte encontrar una psicóloga online en España y poderme expresar en español. Comencé con Marta una terapia cognitivo-conductual que me ha cambiado la vida. Marta es una excelente terapeuta, que desde el rigor científico y la terapia contrastada me ha ayudado a encontrar herramientas para dejar de sufrir en el trabajo. Tiene una gran empatía y paciencia, y sus sesiones son muy cómodas y seguras. Después de cada cita siempre me he sentido mucho mejor.

    Esta semana he recibido el alta terapéutica. Han sido unos años de gran crecimiento personal junto a Marta. Hoy soy una persona muy diferente en el trabajo, que progresa, que maneja muy bien sus frustraciones y sus relaciones laborales y, lo más importante, que disfruta muchísimo trabajando.

    Marta de la Torre Martí

    Ha sido muy bonito ver tu evolución pese a los momentos tan duros que pasaste y por los que venías. Terminas siendo mucho más poderosa y fuerte así, reconociendo cómo eres, tus emociones, como sientes y cuáles son los contextos en los que quieres estar (y los que no). Lograste salir de un entorno muy disfuncional y complicado para ti, todo ese esfuerzo ha valido la pena. Gracias por tus palabras y enhorabuena por no tirar la toalla y por seguir disfrutando de un trabajo y una vida que vale mucho la pena ser vivida.


    R
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Marta es una de las personas más inteligentes, pragmáticas y elocuentes que he conocido en mi vida, tres cualidades que yo, personalmente, valoro mucho en una psicóloga.

    A lo largo de dos años, Marta ha conseguido hacerme entender, a veces con (muy interesantes) explicaciones detalladas y académicas, a veces a través de estimular la reflexión y el contraste de enfoques, algunas ideas que han sido, y confío en que sigan siendo, muy útiles en mi vida. Con frecuencia, la hora semanal que he pasado en su consulta ha sido el rato de la semana en el que he conseguido pensar y expresarme de manera más clara, lo que refleja la calidad de nuestras conversaciones, pero también la comodidad e intimidad que Marta consiguió generar.

    Por todo lo anterior, recomiendo sin ninguna duda ponerse en sus manos.

    Marta de la Torre Martí

    Un lujo haber podido acompañarte en este camino Rafa. Tu evolución ha sido muy significativa y estoy muy orgullosa de tu progreso aunque algunas sesiones no fueran fáciles. Ya no necesitas mi ayuda y puedes seguir tu camino con ese criterio y valores que tan claros tienes ahora. Sigue así, te deseo lo mejor, un fuerte abrazo.


    D
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Primera visita Psicología

    Fue una primera cita donde me sentí muy cómodo para poder hablar y exponer mi caso. Un placer haber encontrado a Marta

    Marta de la Torre Martí

    Daniel, me encantó saber que así fue. Estar cómodo en una primera sesión es el principal ingrediente para construir una alianza terapéutica sólida que permita después dar paso a las técnicas psicológicas. Gracias por dejarme tu opinión por aquí.


    A
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Consulta online

    Ha sido una primera sesión pero me he sentido muy cómoda con Marta y muy comprendida

    Marta de la Torre Martí

    Un placer Amalia, ha sido muy útil esa primera sesión. El primer paso para una terapia de éxito lo tenemos, una buena alianza terapéutica entre las dos. Luego verás como vas adquiriendo las técnicas. Muchas gracias por tu confianza y valor.


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    Dudas solucionadas

    16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    En primer lugar saludos, felicitaciones y un agradecimiento muy grande por vuestro apoyo. Mi pregunta. Existe la posibilidad de atención como interconsulta medica vía conferencia o Skype (internet), desde otro país? Podría funcionar? Saludos

    Buenos días, en principio y teniendo en cuenta la situación actual de COVID19 donde no se recomienda atender presencialmente, sí es posible atenderle online. Este tipo de terapia por videoconferencia está muy contrastada y es eficaz para un gran número de problemáticas. No obstante, también sabemos que hay que tener unas precauciones porque se puede perder algo de información por videoconferencia y por eso es necesario hacer antes una valoración breve personalizada con la psicóloga sobre su problemática, situación, si dispone de otros recursos cercanos más adecuados, etc para tomar una decisión y poder empezar con garantías. El objetivo es proporcionarte ayuda fiable y asegurar que podamos proporcionar una ayuda de la misma calidad y seguridad (en protección de datos, manejo de situaciones difíciles, ayudas adicionales que pueda necesitar...) que con una terapia presencial. Además el proceso terapéutico tiene unas particularidades, como hacer un seguimiento muy estrecho del progreso y ajustar las técnicas psicológicas al entorno online.
    Por último, no debe olvidar que la terapia online debe realizarse por medios seguros en protección de datos y Skype personal y Whatsapp Video son desaconsejables ya en la actualidad para este objetivo. Le recomiendo informarme con un profesional que disponga de formación y experiencia en terapia online y le proponga plataformas más seguras. Como autora de una de las Guías de buenas prácticas sobre terapia online, le recomiendo encarecidamente tener en cuenta estos temas en su búsqueda. Si tiene cualquier duda, puede volver a preguntarme tanto si es para atenderle o para aconsejarle. Marta

     Marta de la Torre Martí

    Cuando voy en coche (no conduciendo) a veces noto como una cosa en el estómago, como si fuese vértigo o nervios, no sabría explicarlo, me agobio mucho, me entran sudores y tengo que pedir a quien conduce que vaya más despacio (aunque la velocidad a la que va sean 20 km/h.). Luego se me pasa pero hay veces que, en el mismo trayecto, vuelve a pasarme. Miro hacia delante pero yo creo que me agobio más mirando al frente. Otras veces que voy en coche no me pasa.
    He pensado que podría ser ansiedad o pánico, no sé, ¿Qué me sugieren?

    Parece que hay presencia de cierta ansiedad y pánicos, con conductas de control, asociadas al coche. Significa que puedes haber condicionado esas situaciones con temor y ansiedad, es posible que pueda generalizarse si cada vez ocurre con más frecuencia o en situaciones similares. Puede llegar a ser algo muy angustiante, aunque he de señalar que también se trata de una dificultad muy frecuente, pero también muy estudiada y tratada con rapidez y eficacia. Te sugiero que puedas ponerte en manos de un psicólogo con base cognitivo-conductual al ser el enfoque de primer elección para estas problemáticas. Antes de aventurar un diagnóstico es conveniente siempre hacer una evaluación más exhaustiva para corroborar el funcionamiento de la ansiedad en tu historia, valorar si concurre con otros temas (p.e. relacionados con el control, ánimo, otros eventos anteriores, etc.). Espero que puedas solicitar asesoramiento. Saludos, Marta


     Marta de la Torre Martí

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Marta de la Torre
    Fundadora y Directora de Psi Onlife especializada en terapias online y psicóloga. Experiencia clínica de 10 añ...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Psicoterapia para Adultos
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2009
    • Diploma de Estudios Avanzados (DEA), UAM, 2011
    • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2011
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    Distinciones


    Experiencia

    • Psicóloga Sanitaria, Coordinadora, Centro de Psicología Aplicada de Universidad Autónoma de Madrid (CPA-UAM) de 2011-2017
    • Psicóloga Sanitaria, Grupo Doctor Oliveros
    • Psicóloga Sanitaria, Tutora, Centro de Psicología Avance de 2010-2017
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    • Distinción en Psicología (University of Kent, 2008)

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