Juan Del Valle

Psicoterapia individual

La psicoterapia es un proceso de descubrimiento, resolución de conflictos y crecimiento personal encaminado a mejorar tu calidad de vida y a conseguir los objetivos terapéuticos que te propongas. La psicoterapia es un tratamiento llevado a cabo por un psicoterapeuta debidamente formado. En este proceso el psicoterapeuta acompaña a la persona a darse cuenta de lo qué le está sucediendo y utiliza técnicas psicológicas para que pueda resolver sus conflictos y el malestar emocional se convierta en lo que la persona quiera que sea.

Terapia online

Si vives lejos de Madrid, tienes dificultades para desplazarte o para tener sesiones presencialmente puedes llevar a cabo sesiones de terapia mediante videoconferencia. Sólo necesitas un ordenador equipado con cámara y/o micrófono, una sala donde tengas suficiente privacidad para que no vayas a ser interrumpido y podrás hacer terapia desde tu casa. La dinámica de trabajo es similar a la de la terapia presencial y, por tanto, también es efectiva para conseguir los cambios deseados.

Crisis de pareja

La pareja es habitualmente uno de los pilares en la vida de las personas y cuando entra en crisis la vida parece tambalearse. Las crisis en cada pareja suelen repetirse con un mismo patrón y dinámica específico y particular. Es necesario aprender a gestionarlos de manera saludable, sin provocar mayores conflictos. La parte principal en el trabajo con parejas en crisis es la emocional. Las emociones que se mueven durante un conflicto en pareja son intensas y complicadas de gestionar, como pueden ser la rabia, el miedo, la ira o la tristeza. Atenderlas y resolverlas es la clave para gestionar un conflicto de pareja.

Duelo

La vida es un proceso de cambio. Lo único cierto es el cambio. Y aquí llega la pérdida. Todas las personas nos enfrentamos a perder algo o alguien en determinados momentos del ciclo vital. Las emociones que se remueven en los procesos de duelo pueden ser intensas y dolorosas. Como la rabia, la culpa, el miedo y, especialmente, la tristeza. Ser capaz de gestionar estas emociones y procesos de forma saludable traerá muchos beneficios psicológicos y emocionales. Esto es lo que se consigue en la terapia de duelo.

Terapia de pareja

La terapia de parejas es un tratamiento terapéutico que persigue analizar las dinámicas de conflicto de cada pareja y mejorar las habilidades de comunicación mediante recursos y herramientas específicas. Este proceso busca especialmente, abordar los conflictos y emociones profundas y enquistadas en la pareja que no les permiten crecer y alcanzar el bienestar familiar y de pareja. El rencor, la culpa, la rabia, el miedo, la decepción, la desilusión o la soledad están en el origen de los conflictos y necesitan ser atendidos para sentirse bien dentro de una relación de pareja.