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Experiencia
Sobre mí
Me llamo Teresa Estellés. Me licencié en Psicología en la Universidad de Valencia. Posteriormente estudié en el Instituto de Terapia Gestalt la Formac...
Distinciones
Artículos
Terapia basada en Inteligencia Emocional
Las emociones( ira, pena, miedo, alegría, asco etc) han sido hasta ahora las grandes olvidadas. Las experimentamos sin límite de forma que nos desbordan o las reprimimos. La Terapia basada en Inteligencia emocional pone el foco en aprender a conocer nuestras emociones, saber fluir con ellas y aprender a utilizarlas de forma inteligente en nuestra vida diaria, en nuestras tomas de decisiones en nuestras relaciones, en nuestros proyectos de vida. En la terapia analizamos todas las situaciones en las que podemos incluir la emoción de una forma creativa y no destructora.
Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt esta totalmente basada en la experiencia del aquí y el ahora. Tanto en la interpretación de sueños, como en cualquier situación-problema que queramos trabajar( pareja, ansiedad, depresión, relaciones familiares etc) partimos de experimentarlo y vivenciarlo hoy. Traemos el pasado al presente pues es la única forma de poder re-vivenciar, aceptar y transformar. La terapia se puede desarrollar hablando, también con expresión plástica, interpretación de roles, dramatización, como por ejemplo "Las sillas calientes" .
6 opiniones de pacientes
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sanzapa
Recomiendo totalmente a esta Psicóloga porque a mí al menos me ha funcionado muy bien. Me ha dado como ella les llama, herramientas psicológicas para poder hacer frente, a los problemas de comunicación con mi pareja
paciente
Lo mejor:
Teresa me acompañó en mi proceso de ruptura matrimonial. Fue un puntal para mi y supo ayudarme a salir adelante a pesar de lo perdida y hundida me sentía. Una gran profesional y excelente persona.
paciente anónimo
Lo mejor:
Teresa me ha aportado una serena atención y comprensión de mis necesidades, dándo claridad y opciones a mis necesidades emocionales y mentales. Genera una confianza que deseaba encontrar. Gracias
Teresa Estelles March
Gracias. En mi trabajo de psicóloga pongo todos mis sentidos, experiencia y amplia escucha. Agradezco tu opinión.
paciente
Lo mejor:
Es una buena profesional, cercana, con un lenguaje que puedes entender perfectamente, te genera habilidades para afrontar las dificultades, te orienta hacía el origen del problema.
Teresa Estelles March
Gracias. La psicología es mi pasión. Agradezco mucho tu aportación
anónimo
Lo mejor:
La profesionalidad, la dedicación y el trato ante situaciones expuestas. Yo llevo siendo tratada por dicha profesional hace un tiempo y muy conforme estoy.
Teresa Estelles March
Muchas gracias por tu opinión. Los y las profesionales también aprendemos mucho de nuestros pacientes.
paciente
Lo mejor:
Me ha gustado tanto el trato como la ayuda recibida.Teresa es una muy buena profesional con grandes conocimientos en el campo de la psicología.
Teresa Estelles March
Gracias por tu opinión. No dejaremos nunca de formarnos y de poner toda la motivación para el apoyo psicológico.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas, me gustaria saber que puedo tomar para una ansiedad muy importante en primer trimestre de embarazo. Que me aconsejan?
Estoy de acuerdo con mis compañer@s. Añadiria que aprendieras unas bases minimas de meditacion. Como por ejemplo la meditación de conciencia plena(Mindfulness).
Te recomiendo pidas cita con un psicólogo/a que este formado en ello, te puede ayudar mucho a reducir la ansiedad.
Parece que tengo los síntomas del estrés y trato de relajarme me tengo que hacer ver
Depende de los síntomas que estés presentando, si tienes aceleración del pulso, sudoración frecuente, respiración corta y acelerada, presión o dolor de cabeza.. son síntomas de fatiga, estrés o ansiedad. Te recomiendo que vayas a tu médico generalista para descartar cualquier causa fisiológica.
A la vez te recomiendo que contactes con un psicólogo/a que tenga experiencia en Transtornos de ansiedad. Te enseñará a respirar y relajarte y a la vez se analizarán los elementos(pensamientos, actitudes, creencias etc) que pueden estar alimentando esta situación. Te ayudara a cambiar, ampliar y aprender nuevas formas de afrontamiento de situaciones estresantes.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Teresa Estelles March?Teresa Estelles March es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Desensibilización sistemática, Reestructuración cognitiva, Terapia Gestalt, Terapia de pareja, Apoyo psicológico a la maternidad subrogada, Psicoterapia individual, Intervención psicoterapéutica en menopausia, Primera visita Psicología, Apoyo psicológico en adopción internacional, Visitas sucesivas Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Teresa Estelles March?Teresa Estelles March atiende a sus pacientes en:
- Calle Borrull 40 (junto G.Via Fernando Católico) Valencia
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¿Puedo hacer la visita con Teresa Estelles March de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Teresa Estelles March no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Teresa Estelles March?Puedes comunicarte con Teresa Estelles March en Español, Valenciano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Teresa Estelles March?En esta dirección Teresa Estelles March aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Teresa Estelles March directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Teresa Estelles March?Contacta directamente con Teresa Estelles March para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Teresa Estelles March?Un total de 6 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Teresa Estelles March, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Teresa Estelles March?Teresa Estelles March no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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