Helena Hidalgo

Te ayudaré a reencontrar tu bienestar acompañándote en el proceso utilizando todas las herramientas que estén a mi disposición. Entiendo la psicoterapia como un espacio en el que reflexionar conjuntamente con un profesional que te ayudará a identificar los factores que participan en tu malestar y a mejorarlos. Para acompañarte en este proceso de la mejor manera, trabajo mediante el modelo de psicoterapia integradora, que incluye distintas orientaciones de la psicología para entender mejor el problema y emplea intervenciones muy variadas para adaptarse de la mejor manera a las características de cada persona y de su problemática. Soy especialista en terapia basada en Inteligencia Emocional y en técnicas como el EMDR y el mindfulness.

Con niños trabajo mucho a con colaboración con las familias, a nivel sistémico, y a nivel individual con ellos acompañando y enseñando en la inteligencia emocional, para que aprendan a gestionar sus sentimientos ante distintas situaciones que puedan vivir.

Soy también profesora colaboradora de la Universitat Oberta de Catalunya en el área de Psicología del Desarrollo.

Realizo talleres de mindfulness online y presenciales, tanto de adulto como de niñ@s

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T'ajudaré a retrobar el teu benestar acompanyant-te en el procés utilitzant totes les eines que estiguin a la meva disposició. Entenc la psicoteràpia com un espai on reflexionar conjuntament amb un professional que t'ajudarà a identificar els factors que participen en el teu malestar i a millorar-los. Per acompanyar-te en aquest procés de la millor manera, treballo mitjançant el model de psicoteràpia integradora, incloent diferents orientacions de la psicologia per entendre millor el problema i utilitzant intervencions molt variades per a adaptar-nos de la millor manera a les característiques de cada persona i de la seva problemàtica. Sóc especialista en teràpia basada en Intel·ligència Emocional i en tècniques com l'EMDR i el mindfulness.

Amb nens treballo molt amb col·laboració amb les famílies, a nivell sistèmic, i individualment amb ells acompanyant-los i ensenyant-los intel·ligència emocional, perquè aprenguin a gestionar els seus sentiments davant diferents situacions que puguin viure.

Sóc també professora col·laboradora de la Universitat Oberta de Catalunya en l'àrea de Psicologia de al Desenvolupament.

• Ataques de pánico

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• Trastorno de ansiedad

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• Agorafobia

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• Duelo

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• Trastorno límite de la personalidad

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• Baja autoestima

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• Trauma psicológico en adultos

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• Trastornos de la personalidad

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• Hipocondría

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• Estrés

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• Bullying (acoso escolar)

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• Problemas de relación

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• Trastorno de personalidad histriónica

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• Insomnio

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• Insatisfacción vital

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• Trastorno de personalidad de tipo dependiente

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• Abuso sexual infantil

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• Maltrato psicológico y abandono infantil

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• Maltrato físico infantil

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• Trastorno de ansiedad por separación

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• Miedos

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• Aislamiento social

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• Trauma psicológico en niños

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• Trastornos psicosomáticos

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• Aflicción

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• Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

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• Depresión crónica

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• Depresión en la adolescencia

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• Trastorno de adaptación

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• Trastorno de pánico

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• Trastorno de personalidad evasiva

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• Trastorno por atracón

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• Bulimia

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• Anorexia

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Tics transitorios

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• Fobias

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• Miedo a conducir (Amaxofobia)

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• Mutismo selectivo

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• Enuresis

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• Encopresis

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• Trastorno infanto-juvenil

• Terapia EMDR

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• Inteligencia Emocional

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• Mindfulness

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• Psicoterapia para Adultos