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Inmunomet


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Experiencia

Sobre mí

Hola soy Angelina López, psicóloga especialista en clínica. 
Experta en el tratamiento de ansiedad y trastornos del estado de ánimo con adultos...

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Especialista en:

  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Cognitivo Conductual
  • Psicoterapia de Adolescentes
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2002
  • Prevención de drogodependencias, Agencia antidroga de la Comunidad de Madrid, 2009
  • Máster en Inteligencia emocional.Intervención en emociones y salud, Universidad Complutense de Madrid, 2013
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  • Inglés,
  • Español,
  • Francés

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27 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
A
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Primera visita Psicología

Explicaciones interesante. Angelina es muy profesional y empática.

M
Perfil verificado
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Localización: Inmunomet Visitas sucesivas Psicología

He iniciado terapia con ella y me da mucha seguridad, te sientes comprendida y te ayuda a enfocar las nuevas situaciones a las que debes enfrentarte en tu enfermedad, y a buscar recursos propios para aceptarlas y tener nuevas opciones para desarrollar una vida social normalizada.

Angelina López Pardo

¡Muchas gracias por tu opinión!

V
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Localización: Inmunomet Visitas sucesivas Psicología

Escucha y explica y dirige la entrevista sin quitar espontaneidad al paciente


M
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Primera visita Psicología

La primera consulta ha sido positiva, me ha trasmitido buena sensación. Un poco corta, por que en 30 min no da tiempo a conocernos mucho.


A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Primera visita Psicología

Muy buena sesión. Muy recomendable a otras personas


C
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Primera visita Psicología

Es la primera visita, para mi opinión necesito más tiempo


E
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Primera visita Psicología

Amable y cercana. Transmite confianza en que se puede mejorar.


V
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Primera visita Psicología

La visita fue genial, además se preocupan mucho por tus enfermedades y te ayuda a enfocarlas desde un punto positivo. También te da posibles soluciones a los problemas, en mi caso digestivos

Angelina López Pardo

Gracias V hay buena comunicación bidireccional


N
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Inmunomet Visita Psicología

Profesional amable, empática y alegre. Siempre salgo de su cita muy positiva, sabiendo que puedo con todo


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: otro lugar Otro

Angelina es una psicóloga muy empàtica y agradable. Trabaja a fondo en los problemas y propone muchos recursos y herramientas para poder mejorar.
Estoy muy contenta con ella.
Creo que me entiende muy bien y me ayuda también.


Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Hay algún medicamento que ayude a afrontar o sobrellavar los malos recuerdos? ¿Alguna técnica psicológica? Viví un calvario y hay cosas que me hacen recaer, como oír canciones que oía en aquel momento para animarme, ir o pasar por determinados sitios ...hace que vuelva aquel sufrimiento.

Si hay técnicas psicológicas que te pueden apoyar a sobrellevar los recuerdos que te hacen daño, coincido con mis colegas en que los fármacos no solucionan y si hubiera un cuadro de síntomas de ansiedad que te impide hacer una vida normal, puede hacer que estés más pasiva o tranquilizarte y aún así puedes tener efectos secundarios desagradables. Creo que el primer paso ya lo has hecho, buscar información forma parte del afrontamiento y enfrentarte a ello requerirá esfuerzo y valentía, poco a poco puedes mejorar e ir "colocando" esos recuerdos cambiando la perspectiva y la importancia que le das a esos acontecimientos. Muchas veces no es a la persona a la que echamos de menos sino lo que se fue de nosotros con ella.Espero haber sido de ayuda. Un saludo

 Angelina López Pardo

Padezco crisis de ansiedad, me da miedo salir de casa, ¿La ansiedad es por algo anormal en el cerebro o es si uno se lo provoca con estrés de la vida diaria?

Estoy de acuerdo con mis colegas, la ansiedad no viene de un mal funcionamiento cerebral aunque sí hay zonas que se activan más cuando la ansiedad se convierte en estrés prolongado en el tiempo y te incapacita para situaciones de la vida cotidiana.
Como emoción que es tiene subidas y bajadas producidas por el miedo a algo o situaciones que se mantienen en el tiempo y "te amenazan" debido a que has aprendido a verlas como amenazantes por diversos motivos, muchos de ellos sin ser conscientes. Como tal, tiene respuestas psicofisiológicas, obsesiones recurrentes que no se dirigen a la solución,síntomas físicos como ahogo, pinchazos musculares, dolor en diferentes zonas del cuerpo y probablemente acciones que hagan que te paralices (no salir de casa en base a esas sensaciones y pensamientos ya es dejar de hacer algo que hacías antes). Por ello creo recomendable aprender a manejarla con una terapia psicológica ya que puede reaparecer más adelante incluso cuando creemos que ya no hay motivo.

 Angelina López Pardo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Hola soy Angelina López, psicóloga especialista en clínica. 
Experta en el tratamiento de ansiedad y trastornos del estado de ánimo con adultos...

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Especialista en:

  • Trastornos en Niños y Adolescentes
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  • Psicoterapia de Adolescentes
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2002
  • Prevención de drogodependencias, Agencia antidroga de la Comunidad de Madrid, 2009
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Artículos

Baja autoestima

Autoestima: valoración de nuestra propia autoimagen en cuatro áreas: el físico, lo académico, lo personal y lo social. Esta varía a lo largo de la vida en relación con la importancia que tienen los distintos acontecimientos en diferentes momentos de la vida. Nuestra autoestima dependerá de cuan eficaces nos percibamos. La autoestima fluctúa,según las circunstancias y edad, lo que experimentamos afecta de forma importante a nuestra motivación. Con baja autoestima experimentamos fracaso en áreas que son relevantes para nosotros,llevando a cabo un afrontamiento menos eficaz.Así, tendemos a generalizar fracasos y a evitar situaciones negativas, lo que hace más probable que los fracasos se repitan.


Técnicas de estudio (orientación profesional)

Las técnicas de estudio constituyen un grupo de herramientas y estrategias que bien podían considerarse una asignatura más como lengua o matemáticas,nos vienen bien tanto si obtenemos buenos resultados como si no,queremos rentabilizar tiempo y esfuerzo en el estudio.Deben estar al servicio del sentido práctico y emocional que debe tener todo aprendizaje para ser interiorizado tanto en niños como en jóvenes y adultos. Por lo tanto se trabajarán aspectos como la concentración,el autocontrol (ponerse a estudiar de forma autónoma), la responsabilidad,la planificación, técnicas de memoria y el hábito de estudio diario entre otras.Normalmente mantengo reuniones periódicas con los padres.


Trastorno de ansiedad

La ansiedad viene del miedo,miedo a algo "potencialmente amenazante". Es una emoción, un estado temporal que puede paralizarnos y asustarnos mucho,ahogo,dolor en el pecho o en el estómago, pinchazos en articulaciones y músculos,etc perdemos la salud y nos descontrolamos, a su vez es capaz de agudizar estados de dolor crónico y otras dolencias, por ello es importante aprender a manejarla. Así pues entender "qué nos está pasando" y como nos afecta es fundamental. En su tratamiento comprobarás como te limitan tus propias conductas y pensamientos con técnicas vivenciales y prácticas, a su vez mejorarás tu estado de ánimo y salud con técnicas de relajación y hábitos de vida saludables.

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