Luis Torija López

Esguinces

Un esguince es una lesión de mayor o menor entidad en un ligamento. El más habitual es el esguince de tobillo. En el tratamiento del esguince lo más importante es ayudar al tejido a cicatrizar de una manera correcta. En una primera fase es necesario un reposo activo (los vendajes pueden ser un óptimo tratamiento) y eliminar síntomas como dolor e inflamación (masajes, y drenaje). Posteriormente es necesario recuperar la carga o funcionalidad de la articulación implicada y en una última fase trabajar el equilibrio y la propiocepción. Solo un abordaje desde la globalidad garantiza una recuperación completa de la lesión.

Artrosis

La artrosis es un diagnóstico que nos informa de la presencia de una degeneración en el cartílago articular (rodilla, cadera, columna suelen ser las zonas más habituales de presentación). El objetivo de la fisioterapia en estos procesos no es la regeneración de esta estructura (actualmente esto no es posible) sino conseguir el máximo de la funcionalidad de la misma (movimiento completo, recuperar fuerza y eliminar dolor). Los estudios actuales nos indican que para conseguir todo eso lo mejor es diseñar un plan de tratamiento que combine la terapia manual (movilizaciones) con un plan de ejercicio individualizado que respete el dolor. La actividad progresiva será nuestro objetivo.

Tratamiento para el dolor lumbar

La mayoría de dolores lumbares responden perfectamente en un plazo relativamente breve de tiempo a tratamientos como la Terapia Manual y el Ejercicio Terapéutico. En nuestra primera sesión intentaremos identificar las características de su dolor (presencia o no de limitación de movimiento, irradiación a miembros inferiores, patrón diario de dolor) para elegir las el tratamiento que más se ajuste a sus necesidades de manera que pueda volver a la actividad normal en el menor tiempo posible.

Dolor cervical

La parte más importante en el tratamiento del dolor cervical es realizar un buen diagnóstico sobre las posibles causas del mismo. Diferenciar la zona de dolor (cervical alta, baja), las implicaciones de otras zonas anatómicas (irradiación hacia hombros, brazos, cabeza o articulación temporo-mandibular) y las características del dolor (presentación a lo largo del día, aparición, qué lo aumenta, qué movimientos están implicados...) nos permitirá elegir el tratamiento más adecuado. En estos casos haremos una valoración pormenorizada y plantearemos un tratamiento que permita una reducción de los síntomas (dolor, rigidez, limitación) desde el minuto uno y de manera prolongada.

Tendinitis

A menudo cuando hablamos de tendinitis suponemos una inflamación del tendón. Los estudios nos demuestran que en muchos casos, sobre todo en aquellos de mayor duración, este cuadro inflamatorio se ha convertido en un problema degenerativo. La primera parte del proceso de tratamiento consiste en identificar si estamos delante de un problema inflamatorio o uno degenerativo. En el caso de un proceso inflamatorio (agudo) principalmente pautaremos un tratamiento conservador, con reposo relativo. Si el problema es un proceso degenerativo nuestro objetivo será el de pautar ejercicios de baja carga y no agresivos para el tendón con el objeto de remodelarlo.