Isabel Ramos Alonso
Psicólogo
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San Cristóbal de la Laguna, Playa de los Cristianos, Santa Cruz de Tenerife 3 direcciones
Núm. Colegiado: T-2270
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Tratamiento para fobias con Realidad Virtual
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Tratamiento para víctimas de mobbing
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Técnicas de estudio (orientación profesional)
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Visita domiciliaria Psicología
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Experiencia
Sobre mí
Trabajamos desde la perspectiva Cognitivo-Conductual, incorporando técnicas propias de las llamadas “Terapias de 3ª Generación” como puede ser el Mind...
Formación
- Licenciada en Psicología, Universidad de La Laguna, 2005
- Master Psicopatología y Salud, UNED, 2012
- Terapeuta EMDR Nivel II, Asoc. Española EMDR, 2014
Distinciones
Fotos
Idiomas
- Español,
- Inglés,
- Italiano
Artículos
Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio
La Psicología Perinatal es una rama de la Psicología que aborda los cambios y dificultades tanto psicológicas como emocionales que se pueden producir antes de la concepción, durante el embarazo, en el parto o en el posparto. Queremos ayudarte a comprender y disfrutar plenamente este momento de tu vida y a superar las dificultades, problemas y dudas que te puedan surgir. ¿Qué temas aborda la Psicología Perinatal? Expresión de las emociones asociadas al proceso de maternidad Diagnóstico y abordaje de la depresión posparto Problemas de fertilidad Miedo al parto Duelo por pérdida del bebé Parto traumático Cambios en la pareja tras el nacimiento de los hijos Adaptación personal y familiar Bebé
Mindfulness
Mindfulness significa Atención Plena y Atención consciente. Es aprender a prestar atención a lo que sucede en el momento presente, sin dejarnos llevar por emociones, pensamientos o distractores externos. Aprende, tanto en sesiones individuales como en talleres grupales, una técnica que puede ayudarte a mejorar tu atención y a manejar mejor tus pensamientos y emociones, proporcionando una sensación de bienestar. Calma tu mente y descubre los beneficios que esta técnica, cuya eficacia está científicamente demostrada, te puede aportar.
Tratamiento para fobias con Realidad Virtual
Ya puedes contar con las últimas tecnologías para luchar contra las fobias, los miedos y la ansiedad. En nuestra consulta disponemos de un moderno equipo de realidad virtual para que puedas superar tus miedos poco a poco, sin salir de un entorno seguro y confortable. Podrás elegir entre un gran número de entornos virtuales que te permitirán trabajar, entre otras, las siguientes situaciones: - Miedo a volar - Agorafobia (miedo a los espacios abiertos) - Claustrofobia - Ansiedad social - Ansiedad generalizada - Miedo a las agujas y a la sangre - Acrofobia (miedo a las alturas) - Fobia a los animales (insectos, palomas, perros, gatos...) - Fobia a conducir
Terapia con EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización por movimientos oculares) ayuda a superar los problemas derivados por la exposición de situaciones traumáticas. Un trauma puede estar causado por eventos de gran magnitud en los que sentimos que peligra nuestra vida o la de nuestros seres queridos (guerras, accidentes, catástrofes naturales, agresiones sexuales...) o por eventos de menor entidad que se producen de forma repetida (abandono, desprotección, humillación, acoso, falta de afecto) normalmente en los años de infancia y adolescencia. EMDR ayuda a procesar este contenido y a reducir los pensamientos y emociones negativas asociados de forma rápida y segura.
66 opiniones de pacientes
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Juan luis
Muy buena sale de la consulta como nuevo etcétera
E.C.
Primera experiencia con psicólogos y la verdad es que esta primera sesión fue bastante bien.
Ángel
Me parece una gran profesional. Con una explicación clara y detallada.
Y. Gonzalez
Profesional atenta y empatica. Ya en la primera sesión te vas con unos objetivos claros y precisos para trabajar en las siguientes sesiones. Esto
no me habia pasado con otros profesionales Inspira confianza y profesionalidad.
Elena M.
Después de varias terapias siempre se va con escepticismo, pero fue súper amable, sincera y atenta a todo lo que le exponía. Me he sentido cómoda y entendida.ya con ganas de empezar de verdad en la terapia y mejorar.
Mar
Es mi primera sesión con Isabel, pero de entrada me dió muy buenas sensaciones, es muy cálida y me sentí muy cómoda.
L.A
Me ha gustado mucho la visita. Una gran profesional.
Paciente
Muy buena profesional, atiende muy bien y da con el problema muy rápido. Totalmente recomendable.
A.C.
Llevo ya algunos años con Isabel y estoy muy agradecide porque me ha ayudado mucho en muchísimos aspectos de mi vida. Aunque aun tenemos mucho que trabajar porque mi situación es bastante compleja, ya en este tiempo he avanzado mucho más de lo que creía posible.
Es una de las mejores profesionales con las que he tenido el placer de trabajar.
Nast ancor Rodríguez
Es una excelente psicóloga cada vez q hablo con ella me siento renovado y muy bien conmigo mismo, la recomiendo mucho
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Es posible que por tensión estrés y ansiedad me duela el pecho la boca del estomago y el cuello? Siento una presión muy grande en ocasiones que se me alivia al dormir o al acostarme relajarme no me cuesta respirar pero si inhalar profundamente cuando me duele el pecho.
Es bastante habitual que la ansiedad se manifieste a través de síntomas físicos como los que comentas. Piensa que el organismo, en situaciones de estrés, se comporta como si tuviera que responder a una amenaza por lo cual se dan respuestas fisiológicas (incremento de las hormonas del estrés, mayor tensión muscular, respuestas gastrointestinales...) que pueden llegar a ser muy molestas si se mantienen en el tiempo. Como ya te han comentado, es importante que un profesional valore tu estado de salud física y, una vez hecho esto, que busques ayuda de un profesional de la psicología que te ayudará a manejar la ansiedad y el estrés. Con algunos cambios en tu estilo de vida y trabajando algunas herramientas como la relajación, el mindfulness, la resolución de problemas...puedes conseguir encontrarte mucho mejor
Qué son los pensamientos intrusivos? Los tienen todas las personas? Qué hacer para que no causen malestar? Por qué se producen?
Los pensamientos intrusivos son aquellos pensamientos que aparecen sin que tengamos control sobre ellos y generalmente tienen un contenido negativo, causando un gran malestar ya que al pensamiento negativo habitualmente le sigue una emoción también negativa. La mayoría de las personas experimentan ésto en algún momento de su vida (cuando se nos mete una idea en la cabeza que no podemos sacarnos, cuando tenemos una preocupación excesiva por algo que no ha ocurrido...) Es importante darnos cuenta de que los pensamientos son "creaciones mentales" y no siempre van a reflejar la realidad o lo van a hacer en algunas ocasiones de forma distorsionada (por ejemplo, una persona es desagradable conmigo y se me mete en la cabeza la idea "nadie me valora" la cual probablemente no es cierta) Es posible aprender a entender, detectar y controlar nuestros pensamientos intrusivos, para lo cual le ayudaría mucho contar con un psicólogo que pudiera orIentarle.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Isabel Ramos Alonso?Isabel Ramos Alonso es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Terapia con EMDR, Terapia cognitivo-conductual, Psicoterapia infantil, Psicoterapia en adolescentes, Relajación, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Psicoterapia grupal, Diagnóstico y atención de las altas capacidades.
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¿Dónde está la consulta de Isabel Ramos Alonso?Isabel Ramos Alonso atiende a sus pacientes en:
- C/ Heraclio Sánchez, 21, Oficina 4 San Cristóbal de la Laguna
- Centro de Bienestar Familiar. Calle Fundadores Cooperativa, 48. 1ºD. Edf. Mariane Playa de los Cristianos
- Calle Heraclio Sánchez 21, Oficina 4 Santa Cruz de Tenerife
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¿Puedo hacer la visita con Isabel Ramos Alonso de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Isabel Ramos Alonso ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Isabel Ramos Alonso al finalizar la visita?Isabel Ramos Alonso acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum, Paypal, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Isabel Ramos Alonso?Puedes comunicarte con Isabel Ramos Alonso en Español, Inglés, Italiano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Isabel Ramos Alonso?El calendario que muestra Isabel Ramos Alonso en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Isabel Ramos Alonso?A veces Isabel Ramos Alonso tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Isabel Ramos Alonso?Un total de 66 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Isabel Ramos Alonso, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Isabel Ramos Alonso?Isabel Ramos Alonso no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Estrés en San Cristóbal de la Laguna
Trastorno de ansiedad en San Cristóbal de la Laguna
Baja autoestima en San Cristóbal de la Laguna
Duelo en San Cristóbal de la Laguna
Fobias en San Cristóbal de la Laguna
Problemas de relación en San Cristóbal de la Laguna
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Crisis de pareja en San Cristóbal de la Laguna
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Dependencia emocional en San Cristóbal de la Laguna
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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