Prof. Natalia Raya Fernández

Prof. Natalia Raya Fernández

Psicóloga

Especialista en: Psicología Clínica, Terapia de Pareja, Trastornos de Ansiedad, Terapia Sistémico-relacional, Coaching

Número Colegiado: 23138

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Experiencia

Formación

  • Licenciada en PsicologíaUniversidad Complutense de Madrid2002
  • Experta en CoachingUniversidad de Alcalá- Asociación Española de Coaching2008
  • Experta Terapia Familiar y de ParejaUniversidad Complutense de Madrid2010
  • Intervención Sistémica en OrganizacionesUniversidad Pontificia de Comillas2010
  • Especialista en Psicodrama - PsicodramatistaEscuela de Psicoterapia y Psicodrama2011
  • Técnicas Proyectivas con Niños y AdolescentesUmayquipa2011
  • Intervención Sistémica en SexualidadCentro de Terapia y Sistemas Humanos- Atenea2013

Sobre mí

Número Colegiado: 23138

Experta en

Idiomas

  • Español

Servicios

  • Tarifa
    Tarifa orientativa para pacientes privados (sin aseguradora).

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Parece que habéis tomado una decisión de pareja y que no son muy claras las razones, por lo menos para ti, por eso que comentas de que no volver a estar juntos seguramente sea lo mejor.
Una psicoterapia te va a ayudar para mejorar ese día a día que describes y además profundizar en los motivos que te han traído la ansiedad que refieres. También te ayudará a tomar una mayor consciencia y conocimiento sobre ti que repercutirá positivamente en tus futuras relaciones de pareja.
Creo que es muy importante reflexionar sobre lo que ha pasado con un psicologo(a) pues ello te va a situar en otra perspectiva, coger fuerzas y hacer los cambios que deseas.

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Psicóloga

Madrid

Como sabrás el fármaco alprazolam se receta para regular estados de ansiedad, por lo que ha habido un diagnóstico previo en ese sentido: un médico/psiquiatra ha etiquetado tus mareos como ansiedad. Espero que continúes en contacto con quien te recetó y pueda regularlo por eso de que “ya no te hace nada”.Me gustaría conocer más tu sintomatología para poder valorar mejor. Si descartamos una dolencia física (descártala lo antes posible), me da la impresión de que el difícil parto de tu segunda hija pudo ser un evento traumático y que después, poniendo toda la atención en la crianza, muchas madres aplazan todas las emociones que hayan podido pasar, por eso puede que tu cuerpo sí mantenga esa respuesta de mareos y ansiedad pendientes de que las elabores para que vayan remitiendo. Si esto que digo te encaja, busca ayuda psicoterapéutica para seguir siendo feliz y si es sin mareos, mucho mejor!

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Lo que describes parece un círculo vicioso que te lleva a la inacción.
Y la no acción, es decir, no actuar para que algo cambie, mina la autoestima. Y con la autoestima baja es difícil tomar decisiones y actuar. Te recomiendo un psicólogo que además tenga formación y experiencia en procesos de coaching profesional, así podrá valorar de manera segura aspectos como tu autoestima para poder trabajarla, o como tú dices encontrar tu lugar en el mundo, y paralelamente aplicar algunas herramientas de coaching eficaces para la búsqueda de empleo, enfrentarte a entrevistas de trabajo o las acciones propias de la búsqueda activa de oportunidades profesionales.
Pedir ayuda ya es un paso para romper el círculo.

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