Laura Torreblanca
Dietista Nutricionista,
Psicóloga
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Málaga 2 direcciones
Núm. Colegiado: AO07834
34 opinionesConsultas (3)
Primera visita Nutrición y Dietética • 60 €
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Experiencia
Sobre mí
¡Hola! Soy Laura Torreblanca,
Soy Doctora en Neurociencias y Licenciada en Psicología, especializada en salud. Además, también me metí de lleno...
Especialista en:
- Trastornos de la alimentación
- Nutrición Deportiva
- Técnico Superior en Dietética
Formación
- Licenciada en Psicología, Universidad de Málaga, 2009
- Suficiencia Investigadora: Documento de estudios avanzados. Neuropsicología clínica., Universidad de Málaga (Medicina), 2013
- Programa de doctorado: Neurociencia y sus aplicaciones clínicas, Universidad de Málaga, 2012
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Idiomas
- Español
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Primera visita Nutrición y Dietética
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
C/Strachan 12, 1ºB, Málaga
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Consulta privada
Primera visita Psicología
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Mi enfoque se basa en las últimas investigaciones y técnicas respaldadas por la tercera ola de la Psicología, que incluye Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness y Terapia Cognitivo - Conductual Contextual, entre otros. Además, mi especialización en Neurociencias me permite brindarte una comprensión más profunda de cómo funciona tu mente y tu cerebro.
Me emociona acompañar en el camino hacia el bienestar y el crecimiento personal. Si estás listo/a para dar el primer paso hacia una vida más saludable y significativa, ¡ponte en contacto conmigo hoy mismo! Juntas/os podemos explorar tus objetivos y trabajar para poder alcanzarlos. ¡Espero conocerte muy pronto!
Málaga
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Visita Nutrición y Dietética
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Otros servicios
Apoyo psicológico en reproducción asistida
Málaga
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Coaching para adelgazar
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
En este tipo se sesiones te ayudare a entender lo que comes y cómo esto afecta a tu salud. Juntos/as, estableceremos metas realistas y trabajaremos sobre un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida y objetivos. No se trata solo de decirte qué comer, sino de enseñarte a tomar decisiones inteligentes sobre la comida.
Consulta de psicología
C/Strachan 12, 1ºB, Málaga
60 €
Consulta privada
¿Te gustaría hablar de tus pensamientos, sentimientos y preocupaciones en un ambiente relajado y acogedor? Imagina tomarte un café o dar un paseo en un hermoso parque mientras compartimos nuestras historias.
Mi enfoque se centra principalmente en mujeres que enfrentan desafíos con Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) o problemas de fertilidad. Entiendo que estas situaciones pueden ser abrumadoras, y quiero ofrecerte un espacio donde te sientas cómoda y comprendida.
Imagina nuestras conversaciones como charlas abiertas, donde puedes expresarte sin juicio y recibir el apoyo que necesitas. Juntas exploraremos tus inquietudes y trabajaremos en estrategias para superar los obstáculos que enfrentas.
Así que, si estás lista para tomar un café relajado o dar un paseo en el parque mientras hablamos de lo que te preocupa, ¡estaré aquí para ti! No estás sola en este viaje, y juntas podemos encontrar soluciones y apoyo emocional. ¡Espero conocerte pronto!
Por cierto, el valor de la segunda sesión tiene otro precio 48 euros. Muchísimas gracias
Consulta de Psicología Sanitaria
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Gracias al servicio on line tendremos en un espacio seguro y confidencial la entrega de mi apoyo profesional para poder abordar las preocupaciones emocionales, psicológicas y de bienestar que te estén rondando por tu día a día. En estas sesiones, trabajaremos gracias a tu colaboración en los desafíos que te está presentando la vida y te intentaré proporcionar orientación especializada para desarrollar estrategias efectivas para poder mejorar tu salud mental y emocional. Estas consultas se basan en enfoques científicamente respaldados y se centran en promover el bienestar integral del individuo, ayudándolos a superar obstáculos, mejorar su calidad de vida y desarrollar herramientas para afrontar situaciones difíciles que nos la plantea la vida.
Consulta online (visitas sucesivas)
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
La consulta en línea de psicología ofrece comodidad y accesibilidad sin comprometer la calidad de la atención. Puedes recibir apoyo profesional desde la comodidad de tu hogar, eliminando barreras geográficas y ahorrando tiempo en desplazamientos. Además, proporciona un entorno familiar y menos intimidante, lo que puede fomentar una comunicación más abierta y sincera. La flexibilidad de horarios amplía las opciones para adaptar las sesiones a tu vida cotidiana desde cualquier lugar. En resumen, la terapia en línea te brinda la oportunidad de cuidarte desde donde tu consideres de una forma muy efectiva y segura.
Desensibilización sistemática
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
La desensibilización sistemática es una técnica efectiva que utilizo en terapia para ayudarte a superar tus miedos y ansiedades. Funciona de la siguiente manera: primero, identificamos la situación o estímulo que te causa temor. Luego, te quío a través de una serie de pasos gradualmente menos amenazantes, comenzando con los menos desagradables y avanzando hacia el más desafiante. Durante este proceso, aprenderás a relajarte y manejar la ansiedad a medida que te enfrentas gradualmente a tus miedos. La clave está en la exposición gradual y controlada, lo que te permitirá desensibilizarte progresivamente a la fuente de tu ansiedad. Con el tiempo, esto te ayudará a reducir tus temores y a recuperar el control de tu vida.
Dieta personalizada
Desde 50 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Mi enfoque como Psicóloga Sanitaria especializada en trastornos de la conducta alimentaria es ofrecerte un servicio de dieta personalizada que va más allá de simplemente indicarte qué alimentos comer. Comprendo que cada persona es única, y mi objetivo es trabajar contigo para desarrollar una relación saludable con la comida. Esto implica no solo crear un plan de alimentación adaptado a tus necesidades nutricionales, sino también explorar los aspectos emocionales y psicológicos detrás de tus patrones alimentarios. Juntas/os, identificaremos desencadenantes emocionales, desarrollaremos estrategias para afrontarlos y promoveremos la autoaceptación y la confianza en tu capacidad de tomar decisiones alimenticias saludables. Mi enfoque integral busca no solo mejorar tu nutrición, sino también tu bienestar emocional y mental en relación con la comida, promoviendo un cambio sostenible hacia una vida más saludable.
Educación nutricional
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Como Psicóloga Sanitaria y Técnica en dietética y nutrición, te acompañaré en el proceso de comprender y transformar tus hábitos alimenticios desde una perspectiva integral, abordando tanto los aspectos emocionales como cognitivos relacionados con la comida. Juntos/as trabajaremos para establecer una relación saludable y sostenible con la alimentación, proporcionándote las herramientas necesarias para lograr tus metas nutricionales y mejorar tu bienestar en general.
Ejercicio terapéutico
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Como psicóloga sanitaria con experiencia en ejercicio terapéutico, quiero ayudarte a reconectar con tu cuerpo y mente a través de una práctica física que no solo promueva tu bienestar físico, sino también tu salud emocional y mental. Trabajaremos juntos/as para comprender tus necesidades y objetivos personales, diseñando un programa de ejercicio adaptado a ti. El ejercicio terapéutico no solo fortalecerá tu cuerpo, sino que también te brindará herramientas para reducir el estrés, mejorar la autoestima y aumentar tu vitalidad. A través de esta colaboración, te guiaré en un camino hacia una vida más saludable y equilibrada en todos los aspectos.
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Como psicóloga sanitaria especializado en comunicación y habilidades sociales, estoy aquí para ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para establecer conexiones más sólidas y satisfactorias en tu vida personal y profesional. Juntos/as, exploraremos tus desafíos en la comunicación y las interacciones sociales, identificando patrones y creencias limitantes. A través de estrategias terapéuticas personalizadas, aprenderás a expresarte con confianza, a escuchar de manera efectiva y a gestionar conflictos de manera constructiva. Mi objetivo es que te sientas más seguro/a y competente en tus relaciones, mejorando tu calidad de vida y brindándote las habilidades esenciales para enfrentar cualquier situación social con éxito.
Mindfulness
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
El servicio de mindfulness que ofrezco es una poderosa herramienta para cultivar la atención plena diaria. Se trata de aprender a estar presente en el momento actual, sin juzgar tus pensamientos o emociones. A través de técnicas de meditación y prácticas de atención consciente, te guiaré para que puedas desarrollar una mayor consciencia de ti mismo/a, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar tu bienestar emocional. El mindfulness te ayudará a gestionar mejor las situaciones difíciles, a tomar decisiones más conscientes y a vivir una vida más plena y enriquecedora. Es un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal que te permitirá vivir de manera más equilibrada y consciente.
Modificación de la dieta
Desde 30 €
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Modificación del estilo de vida
Desde 60 €
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Nutrición Online
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Psicología online
60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Como psicóloga sanitaria especializado en terapia en línea, te ofrezco un espacio seguro y confidencial para abordar tus preocupaciones y desafíos emocionales desde la comodidad de tu hogar. A través de nuestras sesiones en línea, trabajaremos juntos/as para explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, brindándote el apoyo y las estrategias necesarias para superar obstáculos, mejorar tu bienestar mental y lograr tus metas personales. Estoy comprometida en ayudarte a desarrollar un mayor autoconocimiento y a construir herramientas para enfrentar los desafíos que puedas estar experimentando, guiándote hacia un camino de crecimiento y recuperación emocional.
Psicoterapia individual
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Reestructuración cognitiva
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Terapia cognitivo-conductual
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Terapia de conducta
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Terapia de duelo
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Terapia de pareja
Desde 78 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
En mi rol como psicóloga sanitaria especializado en terapia de pareja, quiero ofrecerte un espacio seguro y de apoyo donde tú y tu pareja puedan abordar las dificultades que están afectando su relación. Juntos/as, exploraremos las dinámicas de comunicación, los patrones de conflicto y las preocupaciones individuales que pueden estar contribuyendo a los desafíos en su relación. Mi objetivo es ayudarles a comprenderse mutuamente de manera más profunda, mejorar la comunicación y encontrar soluciones efectivas para fortalecer su conexión. Trabajar en equipo, aprender nuevas habilidades y promover la empatía son aspectos fundamentales de nuestra terapia de pareja, y estoy comprometido en ayudarles a construir una relación más saludable y satisfactoria.
Terapia familiar
78 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
Mi enfoque en la terapia familiar es ayudar a tu familia a fortalecer sus vínculos, comunicarse de manera más efectiva y superar los desafíos que puedan estar enfrentando. Entiendo que las dinámicas familiares pueden ser complejas, y mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde todos los miembros de la familia puedan expresar sus preocupaciones y sentimientos. Trabajaremos juntos para identificar patrones de interacción que puedan estar causando conflicto y desarrollar estrategias para promover la comprensión mutua y la resolución de problemas. La terapia familiar es una oportunidad para sanar heridas, fortalecer la unidad familiar y construir un ambiente de apoyo que fomente el crecimiento y la armonía en el hogar. Estoy aquí para ayudar a tu familia a construir un futuro más saludable y feliz juntos.
Técnicas y estrategias de autoestima
Desde 60 €
Consulta on line: Laura Torreblanca Murillo
34 opiniones de pacientes
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A. R.
Ya llevaré un par de años con Laura y solo puedo decir cosas buenas. Lo que más destacaría sería su perspicacia e inteligencia. Tiene un tato excelente y te cala como si te conociese desde siempre, ayudándote a reconducirte según tus. propios objetivos.
En este tiempo con ella he aprendido, después de 36 años, a tener una relación sana con mis padres gracias a ella. Pero sobre todo tengo que agradecerle que mi relación de pareja esté más sana y fuerte que nunca gracias a las sesiones de pareja que, después de una gran crisis en 10 años, acudiésemos a terapia de pareja con ella. Ha sido un trabajo de casi un año pero el resultado no puede ser mejor. Cuando alguien disfruta de su trabajo y se le da tan bien es un gusto.
La mejor entrenadora personal para el gimnasio de la mente.
PJA
Laura es una profesional muy intuitiva , da mucha confianza y aborda temas desde distintas perspectivas. Es muy generosa, muy detallista y con una gran dedicación por lo que las sesiones con ella son muy productivas pero sobre todo muy cómodas.
Una gran profesional pero muy cercana a la vez .
100% recomendable.
Sira García
Muy agradable,muy buena prifesional y muy dedicada
Macarena
Me explica mis problemas de una manera bastante entendible, está pendiente de mi en todo momento. Nada malo que decir.
Laura Torreblanca
Buenos días, M. Quiero agradecerte por compartir conmigo lo que estás experimentando en esta etapa de tu vida. Estoy muy contenta de poder trabajar contigo en tu proceso de terapia psicológica. Tengo muchas esperanzas de que pronto veremos muchos avances, ya que noto que estás muy motivada. Te envío un fuerte abrazo y gracias siempre por confiar en mí.
F.A.C
Laura es una profesional estupenda y, además, muy cercana. Siempre procura que comprendas todo lo que va surgiendo durante la sesión, tanto tus emociones como su tratamiento. Además es online, lo que hace versátil poder tratarse en cualquier parte. ¡Gracias Laura!
Esperanza Solano
Tras un año y medio de tratamiento terapéutico con Laura, me siento muy satisfecha con el desarrollo de nuestras sesiones, la dedicación que muestra ante mi proceso y las explicaciones de aquellos conceptos que me muestra, así como agradezco la paciencia que considero tiene conmigo.
Lo único que puedo echar en falta, quizás, es tener más conocimiento de mi diagnóstico como tal y de cada momento del proceso en el que me encuentro, pues a veces desconozco si realmente estoy avanzando y sí estoy trabajando correctamente para ello.
Laura Torreblanca
Hola E.S.
Gracias sinceramente por tu opinión sobre mis servicios.
Entiendo todo lo que me comentas y reconozco la importancia de ofrecerte una mayor claridad y orientación en este aspecto que indicas, lo tomo en cuenta para nuestras futuras sesiones. Gracias nuevamente por confiar en mí como tu psicóloga. Un abrazo.
Alba
¡Qué decir de Laura! Apareció en un momento en el que sentía que estaba tocando fondo, fue mi salvavidas. Estaba completamente perdida, no sabía qué hacer con mi vida, no sabía hacia dónde dirigirme, y mucho menos sabía cómo manejar el torrente de emociones que sentía en ese momento. Laura me dio las herramientas necesarias para trabajar en mis emociones, y además, hace que te cuestiones muchas de las cosas que haces, que sabes que no te hacen bien. No tengo suficientes palabras de agradecimiento para ella.
Laura Torreblanca
Hola, ¡Qué alegría leer este mensaje tan bonito! Me alegro mucho que en esa etapa de tu vida fuese un gran apoyo. Ya sabes si alguna vez necesitas hablar o ponerte en contacto conmigo para lo que puedas necesitar ya sabes donde encontrarme, ¡Cuídate mucho siempre! Gracias siempre
Mayka Iglesias y Mari Carmen
Es la mejor dietista y psicóloga que he conocido nunca.
Te escucha y te entiende. Sabe llegar a tus necesidades y motivarte. Se preocupa por explicarte perfectamente todo lo que haga falta para que salgas de la consulta sin una sola interrogación.
Nosotras, personalmente, no la cambiamos por nadie.
Estamos encantadas con ella y su bien hacer.
Nunca estaremos lo suficientemente agradecidas.
Laura Torreblanca
¡Gracias por esas palabras tan bonitas como vosotras! Para mí ha sido un placer ayudaros y motivaros en el camino de la salud. Siempre estaré aquí para lo que podáis necesitar. Espero que estéis muy muy bien. Un fuerte abrazo. Agradecida
Irene
Es la segunda vez que acudo a Laura, y no tenía ninguna duda que ella me ayudaría, con su trato muy cercano y humano, sin abandonar nunca la profesionalidad. Me he sentido respalda y acompañada. La recomiendo una y mil veces.
Laura Torreblanca
¡Gracias siempre por confiar en mí! Se te echa de menos pero imagino que estarás muy bien y me alegra mucho mucho. Valoro mucho tu confianza y siempre te agradeceré tus recomendaciones. ¡Sigo a tu disposición cuando lo puedas necesitar! Gracias. Un fuerte abrazo.
José Luis Waingan Ruíz Díaz
Encontré en Laura la ayuda que necesitaba para encontrar mi confianza. Su gran profesionalidad y empatía me guían en cada sesión a que encuentre en mí las respuestas. Gracias.
Laura Torreblanca
Muchísimas gracias por tus palabras y por dejarme compartir contigo aquella etapa tan complicada y tan llena de aprendizajes. Ya sabes que estoy para apoyarte en lo que puedas necesitar cuando lo consideres, agradezco tanto tu confianza. Un abrazo.
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Ola estoy de 23 semanas y mi medico me ha recetado una pastilla al dia de Fisiogen Ferro Forte...pero creo k hoy me e tomado 2...pasa algo?
No pasará nada pero intente tener una agenda donde pueda anotar la medicación que toma de forma diaria para que no le vuelva ocurrir. Es algo inofensivo para el bebé y para usted.
Si se toma un suplemento B12 por la tarde/noche puede dar insomnio?
La deficiencia de sueño puede ser a causa de una falta de potasio y vitamina D. El tomar Vitamina B12 por el día, independientemente de la hora que se tome no debería causarle insomnio. La melatonina es uno de los nutrientes más importantes que le ayudarán a dormir. Además, evalúe usted mismo sus hábitos cotidianos por si pudiera hacer una mejora también en este aspecto. Debe ser constante.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
¡Hola! Soy Laura Torreblanca,
Soy Doctora en Neurociencias y Licenciada en Psicología, especializada en salud. Además, también me metí de lleno...
Especialista en:
- Trastornos de la alimentación
- Nutrición Deportiva
- Técnico Superior en Dietética
Formación
- Licenciada en Psicología, Universidad de Málaga, 2009
- Suficiencia Investigadora: Documento de estudios avanzados. Neuropsicología clínica., Universidad de Málaga (Medicina), 2013
- Programa de doctorado: Neurociencia y sus aplicaciones clínicas, Universidad de Málaga, 2012
Distinciones
Experiencia
- Universidad de Málaga
- ABB (Centro de Trastornos de la Conducta Alimentaria)
- Asociación Española Contra el Cáncer
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- Español
Artículos
Nutrición inadecuada
Una nutrición inadecuada es, una consecuencia de una mala ingesta de forma continúa. Puede ser debido a un déficit, exceso o una mala elección de los nutrientes a tomar. Desde mis años de experiencia lo más recomendable para eliminar esta conducta es, aprender con justificación del por qué debo cambiar centrándome en el individuo de forma particular y no en estética ni en enfermedades sino en saber que le ha conducido a llegar ahí.
Publicaciones
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Laura Torreblanca?Laura Torreblanca es dietista nutricionista, psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Apoyo psicológico en reproducción asistida, Primera visita Psicología, Primera visita Nutrición y Dietética, Terapia de pareja, Terapia cognitivo-conductual, Modificación del estilo de vida, Terapia de duelo, Visitas sucesivas Psiconutrición, Dieta personalizada, Ejercicio terapéutico.
-
¿Dónde está la consulta de Laura Torreblanca?Laura Torreblanca atiende a sus pacientes en:
- Málaga
- C/Strachan 12, 1ºB Málaga
-
¿Puedo hacer la visita con Laura Torreblanca de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Laura Torreblanca ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Laura Torreblanca al finalizar la visita?Laura Torreblanca acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Laura Torreblanca?Puedes comunicarte con Laura Torreblanca en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Laura Torreblanca?El calendario que muestra Laura Torreblanca en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Laura Torreblanca?A veces Laura Torreblanca tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Laura Torreblanca?Un total de 34 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Laura Torreblanca, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Laura Torreblanca?Laura Torreblanca no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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