La activación conductual es un tipo de terapia cognitivo-conductual breve y eficaz para la depresión de cualquier gravedad. En ocasiones es recomendable complementarla con estrategias de control de las preocupaciones o de imaginería positiva.

Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

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Según las actuales guías internacionales, la terapia cognitivo-conductual es el tratamiento de elección para los trastornos de ansiedad. Este tipo de tratamiento corrige los miedos mediante la exposición y la experimentación conductual.

Inoculación del estrés

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Psicoterapia individual

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Reestructuración cognitiva

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Los pensamientos son hipótesis, no son hechos. Desafortunadamente, es frecuente que las personas reaccionen emocional y conductualmente sobre la base de suposiciones. La reestructuración cognitiva ayuda a la persona a diseñar un plan de actuación para verificar la precisión y la veracidad de su manera de percibir lo que le sucede (o cree que le sucederá), diseñar un plan de actuación para enfrentarse a ello y solucionar problemas de una manera más eficaz.

Terapia cognitivo-conductual

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La terapia cognitivo-conductual es un tipo de tratamiento que ha sido probado científicamente en centenares de ensayos clínicos. Suele centrarse en los síntomas actuales, es de duración breve y limitada, y se orienta a la solución de problemas. Las personas que completan una terapia cognitivo-conductual aprenden estrategias que pueden seguir utilizando una vez finalizado el tratamiento. Por ese motivo, facilita el mantenimiento de la mejoría y la prevención de recaídas.

Terapia sexual

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Visita de tratamiento

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Experiencia

Sobre mí

El Dr. Xavier Torres está especializado en un tipo de psicoterapia breve denominada terapia cognitivo-conductual.
La terapia cognitivo-conductu...

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Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Depresión
Psicología Clínica

Enfermedades tratadas

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Artículos

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitivo conductual (TCC) se basa en las teorías del aprendizaje y en la teoría cognitiva de las emociones. Estos modelos observan que la forma de evaluar lo que nos sucede (más que las circunstancias vitales objetivas) y nuestra manera de reaccionar, determinan las emociones. La TCC suele centrarse en los síntomas actuales, es de duración breve y limitada, y está más orientada a la solución de problemas. La TCC dota a la persona de estrategias terapéuticas que puede mantener una vez finalizada la terapia para promover el mantenimiento de la mejoría y la prevención de recaídas. La eficacia de la TCC ha sido verificada científicamente en cientos de ensayos clínicos.

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Perfil verificado

2 de agosto de 2023

Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona • Primera visita Psicología

Atento, preciso en sus consejos. Pero fallo en la puntualidad

Victoria Bertran

6 de junio de 2023

Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona • Visitas sucesivas Psicología

Han pasado muchos años que fui al Dr Xavi Torres.

Buscaba mi yo, aprender a gestionar la fibromialgia, abusos, el vació existencial, la sexualidad, la depresión, la ansiedad, la dependencia emocional y un largo etc...

Gracias a las TÉCNICAS y herramientas, al cambio de mentalidad, al mucho esfuerzo x parte de todos, a vuelto la alegría a mi vida y esto haciendo realidad mis sueños.

Gestiono las etapas difíciles con serenidad y alegría, gracias a lo mucho de lo que aprendí.

Dónde vaya, llevo sus libros escritos junto con Eva Bailles, que en momentos de duda, los tengo en mis manos para releerlos y volver aplicar todo lo aprendido.

Hora tocan seguir adelante, a por afianzarlo todo.

GRACIAS por enseñarme a poner limites. Sigo aprendiendo.

Gracias por Enseñarme. GRACIAS por hacer posible lo imposible.

Gracias de corazón a todos.

Sempre al cor.

GRACIAS XAVI TORRES.

J.P.

Perfil verificado

7 de julio de 2021 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona • Primera visita Psicología

Excelente. Salí mejor de lo que entré y me dió unas pautas muy útiles para tratar mis episodios de ansiedad.

Tomás

27 de julio de 2020

Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona • Terapia cognitivo-conductual

Acudí al doctor Xavier por un trastorno de ansiedad generalizada. En cuestión de 9-10 sesiones me ayudó a comprender el problema y a ponerle solución de raíz. Un profesional de categoría, os recomiendo acudir a él.

Oscar

Perfil verificado

22 de enero de 2019

Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona

Primera visita acompañando a un familiar. Xavier fué conciso y sincero entendiendo el problema de inmediato y dando una opinión muy bien razonada. Muy agradecido por su ayuda.

Dr. Xavier Torres Mata

Muchas gracias por su consideración. Estuvimos encantados de atenderles.

paciente

Perfil verificado

7 de octubre de 2017

Localización: Hospital Clinic de Barcelona

Lo mejor:
Thais Ribo es una gran profesional, ademas tiene esa cercania y dulzura que me hizo sentir serena desde el primer dia.
Yo estaba sumida en una absoluta oscuridad y negativismo ante todo y por todo. Me dio las herramientas que yo era imcapaz de ver. Y me ayudo a volver a ser yo.
Gracias Thais

Dr. Xavier Torres Mata

Muchas gracias por su consideración, aunque diría que se refiere a otro profesional.

paciente

Perfil verificado

14 de enero de 2016

Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona • Síndrome del intestino irritable

Lo mejor:
Trato amable, visitas rápidas, mucha experiencia en Intestino Irritable, tratamiento novedoso

Empecé en junio habiendo perdido toda esperanza y en Navidades estaba cogiendo aviones sin pensar lo peor

Recomendado :)

Victoria B.

Perfil verificado

16 de noviembre de 2015

Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona • Fibromialgia y la búsqueda de mi yo.

Lo mejor:
Gestiona las inquietudes de la pers.
Ayuda a encontrar tus propias respuestas
Te da recursos para gestionar dudas y problemas
Empatico, muy inteligente, domina su profesión en post de ayudarnos a quien vamos a buscarlo
Para mi es EL PREMIO NOBEL de la psicologia. Victoria B. ;)

Victòria G.

Perfil verificado

1 de mayo de 2015 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Gran de Gracia 1 (Jardinets de Gracia), 1º, 2ª, 08012 Barcelona

Lo mejor:
Resolutiu, eficient, rigurós i competent

Dudas solucionadas

85 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Reestructuración cognitiva

Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual?
Puede ser útil en una persona en la que la terapia cognitivo conductual no fue efectiva?
Gracias

Como ya se dijo, la reestructuración cognitiva es uno de los componentes de la terapia cognitivo-conductual. En los últimos años la reestructuración cognitiva hace más hincapié en la experimentación conductual que en el diálogo socrático, con mejores resultados. Si desea leer más sobre las características de la reestructuración cognitiva puede consultar en google el artículo "¿QUÉ HAY QUE PREGUNTAR DURANTE EL DIÁLOGO SOCRÁTICO?"

Duda sobre Estrés

Es posible que si tengo mucho estrés y preocupación eso pueda provocar que los medicamentos no me sirvan?

El tratamiento farmacológico es un abordaje complementario para los problemas que Usted describe. Por consiguiente, la intensidad de los síntomas no puede interferir con la eficacia del tratamiento, aunque sí puede hacer que sea menos eficaz. La preocupación es característica del trastorno de ansiedad generalizada para el que los fármacos (generalmente de tipo antidepresivo) tienen una eficacia limitada. El tratamiento de elección en este tipo de casos es la terapia cognitivo-conductual con o sin complemento farmacológico.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Xavier Torres Mata?

Xavier Torres Mata es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia sexual, Visita de tratamiento, Visita Psicología, Reestructuración cognitiva, Psicoterapia individual, Terapia cognitivo-conductual, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Inoculación del estrés.
¿Dónde está la consulta de Xavier Torres Mata?
Xavier Torres Mata atiende a sus pacientes en:
Carrer Gran de Gràcia 1 Barcelona
C/ Villarroel, 170 Barcelona
¿Puedo hacer la visita con Xavier Torres Mata de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Xavier Torres Mata no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Xavier Torres Mata al finalizar la visita?

Xavier Torres Mata acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
¿Qué idiomas habla Xavier Torres Mata?

Puedes comunicarte con Xavier Torres Mata en Español, Inglés.
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¿Qué aseguradoras acepta Xavier Torres Mata?

Xavier Torres Mata no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.