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Soy Doctora en Psicología, cuento con un Máster en Psicología Clínica y un Doctorado en Psicobiología. Además, poseo una amplia experiencia en Psicolo...
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- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Terapia de Pareja
Artículos
Estrés
El estrés se define como la activación del sistema nervioso para responder a las demandas del ambiente. Hay dos tipos de estrés: Distrés o estrés "malo", y Eustrés, o estrés "bueno". En terapia en primer lugar evaluamos de que manera nos enfrentamos a las demandas de la vida diaria, es decir si vivimos con Distrés, o con Eustrés, y las estrategias de afrontamiento que usamos habitualmente. Una vez evaluado el tipo de estrés, y las formas de afrontamiento, modificamos las respuestas de estrés negativo, y aprendemos estrategias eficaces que contribuyen a nuestro equilibrio emocional.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad surge como una repuesta a unas demandas excesivas del ambiente. Nuestro cerebro responde aún de una manera primitiva ante una situación amenazante, los mecanismos de respuesta de nuestro organismo son los mismos que si tuviéramos que huir de un león en la selva: Miedo, agitación, taquicardia, sensación de ahogo, bloqueo, que protegían a la persona de un peligro real. La cuestión es que seguimos actuando de manera automática como si huyéramos de un león que llevamos dentro, y las estrategias que usábamos para huir de un león real, ahora nos perjudican. Entender la forma en la que se generan los síntomas de ansiedad, es el primer paso para aprender a dominarla.
7 opiniones de pacientes
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anónimo
Lo mejor:
La psicóloga me ha sido de gran ayuda durante mi ansiedad en el proceso de mi divorcio. Gracias, Ana.
anónimo
Lo mejor:
Me pareció una gran profesional, muy rigurosa en su diagnóstico. Muestra cercanía con el paciente resolviendo todas las dudas que le planteas.
Podría mejorar:
Creo que nada. Me encanto el trato y su educación. Entre rápido a consultaba lo que es de agradecer
usuario
Lo mejor:
Empatiza muy bien con el paciente , facilitando el clima para un correcto , acertado y concreto diagnostico. Gran sensibilidad en lo referente a lo comentado y gran capacidad de escucha. Muy agradable de trato afable y hace que sea todo muy cordial y facil
Podría mejorar:
Tal vez el de disponer de algo de mas tiempo, pero en general todo muy correcto y adecuado
Antonio F.
Lo mejor:
Gran profesional. Con mucha empatia, muy buenos resultados en. La. Reconduccion de las
emociones(irá)
paciente
Lo mejor:
Muy buena atención y preocupación
Podría mejorar:
No le he visto ningún fallo, un gran servicio.
paciente anónimo
Lo mejor:
La psicóloga es muy atenta, se ajustó perfectamente a mis horarios y me ayudo satisfactoriamente con los problemas anteriormente nombrados.
paciente
Lo mejor:
Gran sensibilidad en la escucha. Facilidad para orientarme y hacerme ver muy rapidamente los temas relevantes para lograr un soporte firme propio.
Podría mejorar:
Acceso a consulta por videollamada
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Ana Villafañe?Ana Villafañe es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Psicoterapia.
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¿Dónde está la consulta de Ana Villafañe?Ana Villafañe atiende a sus pacientes en:
- Cartagena
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¿Puedo hacer la visita con Ana Villafañe de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Ana Villafañe no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Ana Villafañe?Puedes comunicarte con Ana Villafañe en Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Ana Villafañe?En esta dirección Ana Villafañe aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Ana Villafañe directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Ana Villafañe?Contacta directamente con Ana Villafañe para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Ana Villafañe?Un total de 7 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Ana Villafañe, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Ana Villafañe?Ana Villafañe no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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