Espondilolistesis
3
respuestas
Hola, me han detectado con una Resonancia que tengo espondilolistesis lítica de L5-S1 bilateral con discopatia y estenosis del canal foraminal. Llevo toda la vida con dolores lumbares me han dicho que probablemente lo tenga de nacimiento y en el crecimiento se ha ido agravando pero nunca me habían hecho nada hasta que el año pasado me dio varios cuadros de bloqueo que me impedía levantarme de la cama e incluso imposible andar desde entonces estoy con bastantes dolores crónicos ya que nunca cesa y gracias que me tomo la medicación, Así llevo casi un año. Que tipo de deporte sería bueno para mejorar un poco la calidad de vida y calmar un poco el dolor?
Gracias.
Gracias.
Sería recomendable practicar cualquier deporte en el que refuerce la musculatura abdominal y la musculatura paravertebral lumbar, evitando los traumatismos/impactos: pilates, espalda sana, yoga, abdominales hipopresivos...
La natación (sobre todo los estilos de crol y espalda) también puede ser beneficiosa.
La natación (sobre todo los estilos de crol y espalda) también puede ser beneficiosa.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Efectivamente el trabajo isométrico de la musculatura de la cintura abdominal (CORE) es el más adecuado pero puede ser que a pesar del mismo no mejore sobre todo si el dolor lumbar se acompaña de dolor en las extremidades inferiores. En ese caso es posible que precise cirugía en el futuro
Más que de nacimiento, la lesión sucede en torno a los 5-7 años de vida. Lo tiene el 6-7% de la gente que ve vd. por la calle y muchos no lo saben, tan sólo unos pocos llegan a tener que operarse.
Evite todo lo que suponga arquear mucho la espalda, o vibración o traqueteo (P. ej. bicicleta de montaña).
Hay que fortalecer la musculatura del tronco y estirar los isquiotibiales
Evite todo lo que suponga arquear mucho la espalda, o vibración o traqueteo (P. ej. bicicleta de montaña).
Hay que fortalecer la musculatura del tronco y estirar los isquiotibiales
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo la L4 y L5 fracturadas, una por aplastamiento y otra acuñamiento, 3 pinzamientos dorsales y una hernia cervical.me estoy intentando Forsteo. Que otra solución puedo buscar ? Tengo 69 años y tomo Arcoxia 60 para el dolor
- Hola a mi hijo de 16 años juega al básquet y le diagnosticaron una fractura bilateral de la L5 tiene puesto un corsé y nada de movimiento por tres meses. Ya va un mes . Cómo saber si va a soldar naturalmente ? Puede hacer otra cosa a parte del corse para ayudar a soldar?
- Tengo espondialitis La vertebra desplazada un 20% , a nivel lumbar ,mi edad 63 años Puedo seguir trabajando siendo mi profesión la de auxiliar de geriatra Muchas gracias
- Que tipo de corsé se utiliza, y cuánto tiempo. Cuando se puede comenzar a caminar por la calle. Que tipo de colchones recomiendan para los que sufrimos de la columna y nos han operado
- Tengo 28 años, debido a las molestias lumbares que tenía me realizaron una radiografía y me han comentado que tengo un leve lanzamiento en L5 S1 y retrolistesis grado 1, no sé si ambas cosas están relacionadas pero tengo mucha molestia en la parte lumbar y me irradia hacia la pierna derecha. Cual puede…
- Con una espodilolistesis puedes quedar inválido y ya no volver a caminar??
- Después de haberme operado hace 5 días de una artrodesis lumbar instrumentada con tornillos pediculares L5-S1, descompresión del canal medular mediante: laminectomía, facetectomía y foraminotomía bilateral del segmento L5-S1 y aporte de injerto cortico-esponjoso autólogo provocado por una espodilolistesis…
- A mí hijo de 15 años le diagnosticaron espondilolistesis , no especificaron el grado, solo tiene molestia al hacer algunos movimientos, es aconsejable la operación? Después de la cirugía puede realizar cualquier deporte?
- listesis L4, L5, S1 grado III . con compresión de nervio, paciente de 80 años, actualmente en tratamiento por cáncer ( bevacizumab cada 20 días) que opciones de tratamiento, podría haber para la listesis?
- ¿Si tengo espondilolistesis grado 1 con espondilosis bilateral y en la RNM se observa artrosis facetaria, protrusión discal difusa y disminución de los forámenes y recesos laterales bilateralmente y no tolero estar de pie parada ni caminar más de 10 minutos sin tener que sentarme o ponerme en cuclillas,…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 40 preguntas sobre Espondilolistesis
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.